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Mika
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Messages : 6662 |
Voila, je voudrais savoir si vous pratiquez d'autres sports à aprt l'équitation, et si l'un d'entre eux vous aide à avoir la forme quand vous montez à cheval ?
Perso j'aime beaucoup la natation, mais j'ai l'impression qu'à cheval, ce ne sont pas les mêmes muscles qui travaillent donc ça ne m'entraine pas particulièrement à mieux me sentir en selle.
Je pense que le jogging doit etre un des meilleurs sports pour s'améliorer en endurance, mais le problème c'est que c'est un sport qui me fait trop réflechir, et au bout de 10 minutes j'en peux plus (dès que je commence à courir, ça cogite à 200 à l'heure et c'est crevant a la longue, plus que de courir).
Voila, si vous avez une autre alternative, ça serait cool, surtout un sport qui pourrait entrainer à l'endurance, et à travailler les muscles qu'on utilise lorsque l'on monte 
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Binoo
Membre d'honneur
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Messages : 2176 |
salut mika
tu peux éventuellement trouver certaines idées d'alternatives sportives dans le forum adultes ?  MDR
plus sérieusement je me suis jamais posé la questions mais je sais que j'aime faire d'autres sports histoire de faire travailler tous le corps (natation, footing, sports co) mais de là à savoir lequel favorise le travail des muscles sollicités par l'équitation ??  |
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Karen13
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Messages : 968 |
Ben si c'est vraiment pour améliorer ta condition à cheval le seul moyen c'est la prépa physique en salle, avec un programme adapté à l'équitation ;)
Sinon, moi comme autre sport j'ai fait du patinage artistique, pas mal de gym, un peu d kick boxing et du ski nautique (wakeboard)... rien a voir avec le cheval koi.
Le jogging je déteste lol même si c'est le plus efficace pour la condition physique.
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Karen13
Expert
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Messages : 968 |
Ben a cheval, on bosse les cuisses/fessiers, le dos, les abdos, les épaules, essentiellement. |
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Mika
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| karen13 a écrit le 14/01/2008 à 16h43: |
|  | Ben si c'est vraiment pour améliorer ta condition à cheval le seul moyen c'est la prépa physique en salle, avec un programme adapté à l'équitation ;)
Sinon, moi comme autre sport j'ai fait du patinage artistique, pas mal de gym, un peu d kick boxing et du ski nautique (wakeboard)... rien a voir avec le cheval koi.
Le jogging je déteste lol même si c'est le plus efficace pour la condition physique.
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Tu penses que le sport en salle genre "club med gym" c'est le top ?
Le truc, c'est que tant qu'à faire du sport, j'aime bien quand il y a le coté "extérieur", les salles c'est sympa, mais faut aimer rester enfermé.
Le patinage, je trouve ça magnifique, mais a aprt se cogner très fort les fesses sur la glace, je sais rien faire avec des patins lol (j'avais pourtant une copine qui était dans l'equipe de France et qui a essayé de me faire apprécier, mais y'a rien a faire, j'aime pas avoir le derrière congelé !)
Le problème de la natation, c'est qu'on ne porte pas son poids, y'a donc pas mal de muscles sollicités en selle qu'on ne bosse pas, sinon j'aime trop ce sport
Bon, je crois que je vais me taper quelques heures de jogging, ça sera le plus simple. Allez, avec un Ipod et de la bonne muzic ça devrait etre plus facile au niveau cérébral  |
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Masterofpoupett
Maître
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La natation c'est plutôt très bien et je pense , très utile à l'équitation. C'est certainement le sport qui muscle le plus le dos, permettant d'être souple et droit sans se vouter, ce qui ne peut être que bénéfique pour ta tenue en selle.
Le cyclisme est pas mal pour les cuisses et la tenue en équilibre sur ses appuis, on m'avait conseillé ça dans ma tendre jeunesse pour améliorer ma "suspension naturelle" pour la pratique du cross ou du cso.
Sinon, rien à voir,mais le rameur ou l'aviron sollicitent un peu tous les groupes musculaires, et dans le lot, à part les abducteurs, y'en a bien un ou deux qui doivent te servir en équitation.
Mais bon ... Moi à part le cheval et les bars parallèles ... Je n'y connais pas grand chose. |
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Mal-haha-bar
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Moi je fait de l'athlétisme car comme sa tu bosse presque tous les muscles que tu veux. |
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Tinangebleu
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| binoo a écrit le 14/01/2008 à 16h43: |
| | salut mika
tu peux éventuellement trouver certaines idées d'alternatives sportives dans le forum adultes ? MDR
plus sérieusement je me suis jamais posé la questions mais je sais que j'aime faire d'autres sports histoire de faire travailler tous le corps (natation, footing, sports co) mais de là à savoir lequel favorise le travail des muscles sollicités par l'équitation ?? |
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j'aurait dit la meme chose en voyant le post!! hihihihi
on reconnait les barges ou c'est moi qui me reconnait toutes seule!!
moi j'aime bien faire du vélo, ça fait bien travailler les jambes et tout ces petits muscles pour bien monter sans etre démonter autrement ben il y a aussi la marche tout simplement!! attention une bonne marche hein!!! pas celle ou on s'arrete toutes les 5mn!!
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Lily30
Membre ELITE Argent
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Messages : 8887 |
| | j'aurait dit la meme chose en voyant le post!! hihihihi
on reconnait les barges ou c'est moi qui me reconnait toutes seule!!
moi j'aime bien faire du vélo, ça fait bien travailler les jambes et tout ces petits muscles pour bien monter sans etre démonter autrement ben il y a aussi la marche tout simplement!! attention une bonne marche hein!!! pas celle ou on s'arrete toutes les 5mn!!
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c'est sur que moi je marche (bonne marche) et puis pour bien monter, bah il faut monter moi j'ai la chance de me faire a peu près quatre heures par jour si c'est pas plus !
et ben j'ai pas mal
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Tinangebleu
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ouaii c'est cool ça et + la monte spécial du soir!!! tu doit avoir un fessier en béton!!!! autrement un tres bon truc c'est la mise en selle !!!! oulla je mi suis mise jeudi et ça fait un peu mal mais franchement y faut souffrir pour etre belle et surtout pour ne pas arracher la bouche du mosieur!! |
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Lily30
Membre ELITE Argent
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| | | ouaii c'est cool ça et + la monte spécial du soir!!! tu doit avoir un fessier en béton!!!! : |
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lol !!!!!
bah un peu mon neveu
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Neusaanbel
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Alors moi tatatadaaaaam.
Je fais de la boxe, et ça m'aide beaucoup pour maitriser mes actions dans la bouche.
Si non oui la natation pas mal pour le dos. |
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Antalcidor
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J'ai testé plusieurs sports pour essayer de perdre du poids (ok ça n'a pas marché mais au moins je reste en forme!), la natation je suis d'accord avec Mika c'est pas très utile en équitation, à part pour mettre en souffle et se détendre.
Le vélo d'appartement c'est pas mal (j'ai pas de vélo tout court, mais en montant des côtes l'effet doit être le même), je trouve que j'ai une meilleure fixité et que j'encadre mieux mon poney parce que ça muscle bien les jambes, mais c'est très ch...., 1/2h là-dessus tous les jours c'est la barbe!
Ce que j'ai préféré, c'est l'aviron, ça muscle tout et en douceur. Je regrette de ne plus pouvoir en faire à cause de mes poignets (canaux carpiens qui font mal), mais c'est vraiment un sport idéal, si on ne cherche pas à faire de la vitesse ça donne une musculature très harmonieuse, c'est agréable de ramer au fil de l'eau, on n'a pas de sensation d'effort, mais ça m'est arrivé plus d'une fois de sortir du bateau à 4 pattes parce que les abdos travaillent beaucoup! En tout cas à cheval on se sent super bien au trot assis, après. |
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