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Bb
Initié
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Messages : 98 |
ça fait longtemps que j'ai rien posté sur ce forum... et je ne reconnais plus beaucoup de pseudos!
j'espère que vous allez tous bien!
Voila, je suis engagée sur mon premier officiel en amateur et je flippe total!!! j'ai besoin de tous vos conseils anti-stress pour une novice qui manque de confiance!!
j'ai toujours eu envie de faire ça, j'ai beaucoup travaillé pour cela, et d'un seul coup, je ne comprends plus pourquoi je le fais! à l'aide! j'attends vos témoignages! y'at-il d'autres flippés? ou est-ce que je ne suis vraiment pas prête???
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Herculalf
Membre VIP
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Messages : 5400 |
prend du rescue le soir avant de te coucher et le matin avant de monter c'est un relaxant pas d'effet secondaire
pour le stress, respires à fond et fais toi plaisir 
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Bb
Initié
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Messages : 98 |
du rescue?? un relaxant... sous quelle forme? ça se trouve en pharmacie? c'est interessant, merci de ta réponse, je ne voudrais pas en venir à prendre des anxiolitiques ou à boire un coup!! |
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Princess14
Membre d'honneur
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Messages : 2633 |
oula ba moi je suis dans la meme situation que toi, j'ai arreté les concours car je stressais trop et j'ai jamais réussi a le maitriser donc voila, j'espere que toi tu trouvera des moyens pour retirer ce stress  |
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Mikmik
Membre ELITE Bronze
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Messages : 6529 |
le stress, c'est normal! on l'a tous!
la veille, une soirée entre amis (pas trop arrosée quand meme )
petit dej: céreal et jus d'orange. pas trop de café c'est un excitant!
le matin, tu te prévois de la marge: tu pars pas à la bourre et t'arrive sur le terrain 1 bonne heure avant la reconnaissance. t'as le temps de repérer paddock, heure de passage ext...
tu met ton cheval au confort: dehors s'il fait beau, a l'abris sinon et 20 bonne minute de pansage. ça va le destresser et toi aussi. fait le tour du proprio en main en licol (paddock, tour) pour qu'il s'habitue a l'ambiance (musique, spectateur)
reconnaissance: tu prevois ton tour ou je passe, je joue le temps (ou pas), ou ça, la je coupe, nombre de foulées. Tu fais deux fois le tour a pied en y mettant ton tracé. Puis trois fois, avec ta main et les yeux fermé, tu trace le parcours avec ton doigt en y incluant tes points de repère.
au paddock: prend du temps: va faire le tour du propriétairea cheval 15 min en marchant. Puis paddock 10 minute de trot, 5 minute de galop: assouplissement droite gauche, travail latéral. Quand ton cheval est dans l'impulsion et sur la main, une croix, a chaque main, travail derrière et pied de reception que tu décide.
pareil avec deux verticaux, puis deux oxer.
tu termine enchainement vertical au max (la limite rouge) et oxer max au carré.
tu garde ton cheval au pas bien chaud 5 min et...
en piste: tu vas monté a 80% de ce que tu fais a la maison donc engage modeste au départ! le seul danger c'est le trou de memoire sur le parcours mais ça arrive rarement!
tu vois t'as pas eu le temps de stesser! |
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Bb
Initié
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Messages : 98 |
bah oui, jusqu'à présent, je me disais: "tant que je ne suis pas capable de vivre ça plus cool, mieux vaut laisser tomber", mais maintenant, je trouve ça dommage de ne pas le faire, juste parce que j'ai peur! je ne sais pas pourquoi je me mets un pression pareille! (c'est pas le résultat qui compte pour moi)... et toi? pourquoi tu te montais le bourrichon? |
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Bb
Initié
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Messages : 98 |
merci mikmik pour tes précieux conseils expérimentés... j'espère que ça passera aussi bien que de te lire!!!! heureusement, j'ai un coach qui me rappellera ces conseils... sauf que lui, ça lui parait complètement farfelu de stresser comme ça, au point de predre ses moyens! tu dis 80% par rapport à la maison? argh argh, j'ai encore du boulot! je suis engagée sur 1m et 1m05 (on commence au plus petit!)!! |
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Princess14
Membre d'honneur
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Messages : 2633 |
parce que je suis de nature très stressée... et je me suis dit, faire des concours ca va m'aider a gérer mon stresse et bin résultat, mal de ventre 4 jours avant, montant a chaque fois pourtant, un cheval du club que je monte tout le temps! Le dernier concours que j'ai fait, le cheval a refusé a beaucoup d'obstacles, moi stressée donc perte de mes moyens, lui un peu dégouté des concours je pense(il en a beaucoup fait) et il n'était plus dedans....(lui qui pourtant fonce dessus d'habitude). Je me suis vraiment sentie mal ce jour là! Et il m'a fallu un certain temps avant de m'en remettre, c'était un échec pour moi qui pourrait me faire prendre mes distances par rapport au cheval si je continue... alors j'arrete, les concours c'est pas ma vocation!!! trop de pression!! |
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Mikmik
Membre ELITE Bronze
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Messages : 6529 |
| bb a écrit le 14/04/2008 à 22h39: |
|  | | merci mikmik pour tes précieux conseils expérimentés... j'espère que ça passera aussi bien que de te lire!!!! heureusement, j'ai un coach qui me rappellera ces conseils... sauf que lui, ça lui parait complètement farfelu de stresser comme ça, au point de predre ses moyens! tu dis 80% par rapport à la maison? argh argh, j'ai encore du boulot! je suis engagée sur 1m et 1m05 (on commence au plus petit!)!! |
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100- 105 préparatoires, ces ont ni plus ni mins que des E1. Pas de difficultés majeurs sauf si ouvert amat 3 ou pro2. 9a arrive parfois et la pour etre aux plaque ben faut s'accrocher!
bon, les coach disent toujours ça, ils font les malins car ça leur parait trop simple! maintenant va voir ton coach sur une pro 2: il sera blanc comme un cul d'anglais!
on stresse tous, c'est humain meme après 10 ans de concours. Tu va apprendrea en faire une force et a ne pas perdre tes moyens! ça sert dans tout après: le permis de conduire, les exam a la fac, les diplomes bref tout! souvient toi de tes galop ben un cso c'est plus simple car t'as qu'une ou deux epreuves et que si te te plante c'est pas grave! on arrete on rentre et on retravaille!
moi mon premier tour amateur, j'ai été éliminé sur le 5. le deuxième j'ai fini avec deux dérobades! puis 3ème 4ème et 5ème sans fautes pour finir aux plaques au 6ème tour! en trois week end, je suis passé d'éliminer à classer! pas grave tous ces moments restent des bon souvenirs! |
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Bb
Initié
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Messages : 98 |
arrrrh, foutue anxiété!! je crois qu'on est un peu pareilles...
je vais essayer de me dépasser! je vais faire très confiance à ma juju! elle est agée, elle a de l'expérience... sans être blasée comme semblait l'être le tien... j'espère que ça ira! |
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Bb
Initié
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Messages : 98 |
oui, les épreuves sont ouvertes aux amateurs 3... c'est rassurant de te lire! j'ai fait quelques E1 qui se sont bien passées.
en fait, mon seul objectif, c'est de finir mon tour! il faut être courageux pour persister quand tes premiers tours sont foireux! il faut beaucoup de modestie dans ce sport, c'est aussi pour cela que c'est chouette... (pourtant beaucoup de cavaliers semblent en manquer... comment font-ils?) |
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Mikmik
Membre ELITE Bronze
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Messages : 6529 |
| bb a écrit le 14/04/2008 à 22h58: |
| | oui, les épreuves sont ouvertes aux amateurs 3... c'est rassurant de te lire! j'ai fait quelques E1 qui se sont bien passées.
en fait, mon seul objectif, c'est de finir mon tour! il faut être courageux pour persister quand tes premiers tours sont foireux! il faut beaucoup de modestie dans ce sport, c'est aussi pour cela que c'est chouette... (pourtant beaucoup de cavaliers semblent en manquer... comment font-ils?) |
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de toute façon le cheval est le reflet de ton état psychologique! si t'as des soucis ça va merder si t'es la pour t'éclater ben ça roule extra!
on s'en fout des résultats! on est amateur donc c'est un loisir! quand t'es pro c'est différent! moi mon tour le plus génial j'ai pris 8 points mais on était plein gaz sur un derby 110 et on a ganer une bouteille de cidre accroché a un ponpon sur une ligne droit oxer: j'ai chouté le vertical, chopé le ponpon et on est passé a travaers de l'oxer mais la jument s'est pas démonté et on a fini nikel! le we suivant ben 3ème... comme quoi! |
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Bb
Initié
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Messages : 98 |
j'aimerais bien qu'il y ait du cidre!! ça me détendrait! mais j'en doute un peu...
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Lellou-37
Membre d'honneur
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| bb a écrit le 14/04/2008 à 22h39: |
| | | merci mikmik pour tes précieux conseils expérimentés... j'espère que ça passera aussi bien que de te lire!!!! heureusement, j'ai un coach qui me rappellera ces conseils... sauf que lui, ça lui parait complètement farfelu de stresser comme ça, au point de predre ses moyens! tu dis 80% par rapport à la maison? argh argh, j'ai encore du boulot! je suis engagée sur 1m et 1m05 (on commence au plus petit!)!! |
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arrff sinon maintenan il y a encore plus petit... le amateur 4 c'est 90cm e 95cm, eh oui ça a changé...  |
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Mikmik
Membre ELITE Bronze
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hep!
faut mettre des photos de ton pti cheval!
et le cidre on s'la boit mais après hein? |
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