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Magou
Expert
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Sexe : 
Messages : 476 |
Bonjour a tous,
dimanche 14 je fais un entrainnement d'endurance avec ma jument, qui n'en a jamais fait et moi pareil. Je stresse un peu mais j'aurai besoin de conseils, comment faire, protection?Matériel? Je suis un peu perdue, lol.
Merci de vos réponses
Mag
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Monpanda
Initié
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Sexe :
Messages : 168 |
ne stresse pas, c'est comme une balade rapide.
protections ? n'en met pas pour éviter les échauffements, sauf si ta jument blesse.
sinon un casque aeéré, pantalon confortable et je te conseille des chaps+boots, plus confortable.
si vous avez des points d'eau prévus, emporte une éponge pour rafraichir ta jument si le temps le permet.
pour le retour, s'il fait froid, couvre là d'une polaire, surtout sur les reins (et ne l'arose pas au ventre et sur le dos, juste les jambes et l'encolure)
écoute son rythme cardiaque pour le comparer a ta prochaine sortie et voir l'évolution.
compte les battements sur 30sec et multiple par 2 pour avoir le résultat.
voila, moi je courre en championnat endurance régionale 90km.
je fais le meeting de france la saison prochaine.
j'espère t'avoir aidé |
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Magou
Expert
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Sexe :
Messages : 476 |
merci beaucoup pour tes conseils car ça sera vraiment une toute première pour moi. En tout cas j'espère que toi ça se passe bien.
Pour les protections, en fait il faut que je vois car elle a tendance a se frotter tout le temps les postérieurs.
Je te raconterai comment ça s'est passé.
Mag |
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