Cavalière qui vont à la salle de muscu ??

Moi c'est pas vraiment la salle de sport, c'est des cours de sport type course/abdos/fessiers et je vois la différence au niveau du cardio. Je suis plus endurante et plus gainée aussi. De toute façon améliorer ta condition physique ne peut pas te faire de mal, vas-y!

je suis allée régulièrement à la salle de sport pendant des années et j'ai adoré a partir du moment ou tu as un bon prof c'est tout bénef

Depuis que je suis étudiante, je ne monte plus autant ( le week end au lieu de 4 ou 5 fois par semaine avant ! ) du coup pour bouger et rester en forme je vais dans une salle de sport, je fais surtout des cours de cardio et de renforcement musculaire, et j'aime bien :) Je suis en bonne condition physique, j'ai du souffle.

Pour les problèmes que tu cites c'est surtout un souci de respiration, non ? Bien respirer, ça s'apprend !

Sinon la natation est un super complément à l'équitation, ça fait travailler tout le corps et le souffle, et c'est moins traumatisant pour les articulations, donc tout bénef ! ( A condition d'avoir les bons mouvements et de ne pas nager la brasse tout cambré pour sortir la tête de l'eau ! )

Je ne vais pas à la salle de sport faute de temps et de moyens, mais je fais de la natation une fois par semaine et tous les jours je fais des squats et des abdos chez moi. Pour l'instant je ne vois pas d'amélioration sur mon équitation. En revanche je le ressent dans ma vie de tous les jours et dans mon corps.

Je fais à la maison des squats, abdos, gainage... Ca m'aide pour certaines choses : trot assis, galop en suspension par exemple.

Il y a quelques années j'etais un peu dans ton cas ( enfin j'avais du souffle quand meme, mais courbatures and coe aie aie). Je suis rentrée en bac pro il y a 3ans, mes stages m'ont permis de me muscler a fond le dos les épaules et les jambes (curage, beaucoup de marche a pied,...).
Cependant je me suis inscrite quand meme dans une salle , qu un ami venait juste d'ouvrir. La première année j'ai pas trop vu de bénéfice(j'y allais 1fois/semaine, et je me mettais pas trop de "pression" lol)
Mais cette année vu que je suis - en stage je ressens le bien que ca fait !

Deja d'une parce je ressens plus de courbatures apres mes seances ( je fais que du dressage, donc bcp de trot assis), aussi parce que tu apprends a ne pas t'ecouter, et enfin parce que ca ameliore nettement les conditions physiques ! L'avantage de la musculation c'est que tu choisis quel endroit tu veux muscler en particulier donc c'est top.

J'y vais 3/4 fois semaine : une seance abdo, une fessier, une cardio et/ou bras.

Par contre choisis une salle avec une ambiance conviviale c'est tellement mieux que les salles avec des "m'as tu vu"

Je suis en salle de sport et je touche à tous les appareils que j'ai sous la main. Et à force je ressens bien une différence. Je suis plus à l'aise dans mon corps, je me sens plus "souple" et ferme à la fois. En peu de temps, je me suis sentie déjà plus droite à cheval, pas juste "posée" sur la selle.
Pour ce qui est du cardio, j'en fais à chaque séance et ça m'aide pas mal aussi (surtout que j'ai un cheval au cardio inépuisable lol).

Oui cela me fait bcp de bien! J'y vais 2 fois dans la semaine ! Cours abdos fessiers / cardiô/ muscu

Je fais aussi du fitness en complément de l'équitation, je vais à la salle 3 à 4 fois par semaine, soit du renforcement musculaire, soit du cardio.

Clairement je sens les différences à cheval = beaucoup plus de souffle, d'endurance, une meilleure position, une meilleure tenue de mon dos, mes abdos et mon dos sont musclés donc j'encaisse mieux les "chocs" (par exemple une transition trot-pas sans étriers..).

Et à côté de ça, je n'aurais pas honte de me mettre en maillot cet été !