Apprendre le travail avec 4 rênes sans nuire au cheval

Bonjour tout le monde !
Pour des problèmes d'épaule je ne pourrai pas sortir en CSO cette année (ou du moins tardivement), mais j'aimerai quand même monter en compétition car je trouve que cela permet de se fixer des objectifs et de s'y tenir.

J'aimerai donc m'orienter vers du dressage. La club 3 j'en ai fait 1 an et franchement (ce n'est pas pour dégrader les personnes qui sortent dans cette épreuve) je trouve ça chiant.. des cercles et des diagonales j'ai largement le niveau sans vouloir me vanter, et la jument n'en parlons pas.. Donc je voudrai tenter la club 2.
Ma coach dit que la jument est vraiment mieux en bride, mais moi je n'ai jamais monté avec 2 paires de rênes. C'est sur que je préfère sortir sans rien avec la jument pas forcément très en place plutôt qu'en bride si je sais pas m'en servir, mais généralement sans bride elle fout le bordel sur le carré. Ou alors elle fait sa vie comme elle l'entend et n'est pas du tout concentrée dans ce qu'elle fait (en gros, elle s'en fout!) La bride permet de mieux la cadrer, même si les rênes de bride ne sont pas tendues elle se met dans un meilleur état d'esprit.

Donc voici ma question, comment apprendre à monter avec 2 paires de rênes sans nuire au cheval? Je ne prends pas du tout ça à la légère, je ne veux pas lui faire mal ou quoi, mais évidemment au début on fait des erreurs alors comment faire pour limiter au maximum de la gener pendant mon apprentissage?

Je ne dis pas que je vais sortir en bride, mais du coup j'aimerai bien apprendre quand même à monter avec 4 rênes car c'est une étape comme une autre dans le développement des compétences d'un cavalier selon moi.
Merci d'avance pour votre aide !