Muscler et assouplir ? aucun problèmes...!

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Soffad

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Muscler et assouplir ? aucun problèmes...!
Posté le 06/11/2010 à 10h43

J'en ai souvent parlé ici et ailleurs et surtout j'en suis intimement convaincu...mais attention "A CHACUN SA VERITE".....celle là n'est que la notre,

Muscler son cheval (ou poney ou poulain) apres 2/3 mois d'exercices de base en amont (1ère partie de mon programme de travail) c'est relativement facile a obtenir par un cavalier(ière) connaissant le B à BA de la monte a cheval et, pour celui ci, c'est un exercice qui allie a la fois la musculation de l'arrière main et la souplesse de l'avant main dans la décontraction, tout en conservant la rectitude et l'équilibre par le report de poids sur l'épaule extérieure...

Tout cela, bien sûr, quand le cheval a bien assimilé l'exercice...et ça ne prend que tres peu de temps !

L'exercice en incurvation de l'encolure, le "plat de résistance" du dressage des chevaux jeunes ou moins jeunes !!"

Un exercice a commencer a l'arrêt puis au pas sur de larges cercles pour le lui apprendre et ensuite au trot en resserrant le cercle petit a petit ainsi que le degré d'incurvation de l'encolure....

Depuis que l'on sait de façon formelle que l'épine dorsale du cheval, du garrot a la dernière lombaire, ne peut pas se plier, latéralement et longituditalement (2/3cms tout au plus, sur toute la longueur du rachis) le seul recours pour l'incurvation reste l'encolure qui, elle, se plie a volonté....

Ce que nous propose cette encolure incurvée est des plus intéressant....rien de moins que l'engagement des postérieurs et l'abaissement des hanches...ainsi que la mobilité de l'avant main et cela dans la plus parfaite décontraction pour le cheval et la plus grande légèreté de la part du cavalier(ière)

Pas besoin d'élever la tête du cheval..la garder dans son attitude normale...pas besoin d'actions de jambes sauf s'il y a un manque d'impulsion !

Nous demandons l'incurvation par une sorte de large rêne d'ouverture qui ATTIRE.... SANS TIRER VERS SOI le bout du nez du poulain dans un mouvement en arc de cercle de 30 a 40°....pouvant aller jusqu' a 80° si on veut une incurvation prononcée et dans ce cas en se terminant du "coté opposé"... (on traverse alors l'axe médian du garrot)

Voir la video explicative:http://www.dailymotion.com/swf/video/x7qetq?additionalInfos=0

La rêne extérieure se déplace de la même façon, écartée de la rêne intérieure et reste FLUIDE, aucune tension, un simple contact égal des deux rênes avec les commissures des lèvres du cheval (le couloir des rênes..)

Un préalable super umportant pour obtenir l'incurvation dans la décontaction: ne jamais tirer vers soi la rêne intérieure et ne jamais la tendre...

Jamais de tension avec cette rêne car alors nous nous trouverions avec une opposition des épaules aux hanches qui empêcherait, en plus de la contraction musculaire que cela engendre, l'engagement naturel du postérieurs interne pouvant aller jusqu'au dérapage du train arrière au lieu de son engagement.

Nous rencontrons ce phénomène lors de barrages de CSO quand le cavalier(ière) veut gagner du temps et "tire" alors vers soi cette rêne intérieur pour faire déraper le train arrière pratiquement sur place...et remattre sur les hanches a l'abord du prochain obstacle.

Dès l'incurvation obtenue et avant d'amorcer le tourner on reporte le poids du corps, avec les deux mains ensembles, vers l'extérieur sur un pas et ensuite on tourne...nous anihilons par cela la "tombée" de l'épaule interne due a l'incurvation demandée et nous remettons droit le cheval sur le cercle.

Nous refusons le travail effectué a l'aide de la "rêne régulatrice" que nous estimons trop compliqué dans l'exécution et partant de là, cause de non compréhension de la part du poulain, a cause de la dissociation de l'action des deux rênes....ce qui ne veut pas dire que son emploi est négatif, mais réservé a des cavaliers et chevaux tres confirmés dans le dressage

On conseille chaque fois que le cavalier effectue un changement de direction de le faire par l'incurvation d'encolure car c'est un formidable moyen de muscler son cheval (poulain ou poney) le plus facilement du monde... puisque a chaque fois qu'il soulève en équilibre sa masse, le postérieur interne se trouve "obligatoirement" sous lui

Combien de fois le poulain change de direction dans un heure de travail ?....200...300...400 fois.... et chaque fois, si on pense a incurver l'encolure, le postérieur va venir dessous AVEC l'abaissement des hanches.

Bien sûr, plus l'incurvation est accentuée, plus l'exercice est intense et plus la musculature se développe...mais attention, toujours efectué de manière tres progressive, en prennant son temps, et en alternance avec d'autres exercices.

Avec un poulain, une fois qu'il a intuité, inutile de forcer l'incurvation si on pense a TOUJOURS tourner ou simplement changer de direction de cette façon...
Mais cela n'empêche pas d'en faire un temps de travail a chaque séance montée...temps de travail de 4/5' renouvellée toutes les 10 a 15' environ, avec une incurvation pouvant aller jusqu'a 70 a 80° environ... sans oublier le temps de repos (1/2') qui suit obligatoirement le temps de travail (et les récompenses...toujours une poche garnie de grains !!!)

Exemple de demande dincurvation a l'arrêt : un clic sur le lien..http://www.dailymotion.com/swf/video/x74x36?additionalInfos=0

L'exercice de l'incurvation sur un 4 ans, a la détente, avant un parcours de CSO effectué par une jeune cavalière (coraliehttp://www.dailymotion.com/swf/video/xdvmcc?additionalInfos=0

A toute fins utile, l'explication du couloir des rênes qui évite les actions de rêne interne et de rêne régulatrice externe: http://www.dailymotion.com/swf/video/x85foc?additionalInfos=0

Extrême légèreté pour le cavalier et facilité pour le cheval en ce qui concerne la demande d'incurvation quand ils ont intuités l'un et l'autre la gestuelle:
http://www.dailymotion.com/swf/video/x8ic31?additionalInfos=0

Davantage de détails: le site (sous l'avatar) l'article 7 ("Incurvation et report de poids...")
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Edité par soffad le 09-11-2010 à 10h11

Soffad

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Posté le 09/11/2010 à 09h34


calypsoduval a écrit le 09/11/2010 à 07h46:
J'ai une question bête, est-ce que sur la vidéo de la détente en parcours, la cavalière se sert uniquement du couloir de rênes sans mettre de jambe intérieure?


La jambe interieure ne sert a rien en ce qui concerne l'incurvation d'un cheval puisque le rachis de celui ci ne peut pas s'incurver...a peine 2/3cms sur toute sa longueur et donc pas assez pour que la jambe puisse y être pour quelque chose...
Dans l'exercice de l'incurvation, seule l'encolure est concernée avec un degré d'incurvation variable selon le resserement du cercle demandé et suffit pour faire engager le posterieur interne sous la masse sans aucun effort de la part du cheval...

Le cheval qui "s'enroule autour de la jambe" telle l'image complaisamment diffusée, est une totale vue de l'esprit...

Par contre, la jambe (les deux jambes...) entrent en action si l'impulsion fait défaut et uniquement pour cela (et cet exercice exige de l'impulsion) mais toujours de façon sporadique bien sûr, jamais de façon permanente....et sans que cela se traduise par un appui de la part du cheval !

Edité par soffad le 09-11-2010 à 09h36



Calypsoduval

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Posté le 09/11/2010 à 09h46

Ok, je disais surtout ça au sens ou la jambe intérieure intervient dans mon cas pour tenir mon cheval sur le cercle.

Je vais essayer cette technique de couloir de rênes (car oui comme bcp j'ai été formée à l'autre méthode).

Soffad

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Posté le 09/11/2010 à 09h59

Regardez la parfaite légèreté de la part du cavalier et la grande facilité de la part du cheval en ce qui concerne la demande d'incurvation et le report de poids sur l'épaule extérieure, sachant que cette prise de vue ne concernait qu'un banal changement de direction sans que le cavalier ne pense un seul instant a l'exercice de l'incurvation...

Pour lui, c'est machinal, on tourne toujours de cette façon...

Oui, mais a chaque fois le posterieur interne vient sous la masse et soulève cette masse d'ou la musculation qui s'ensuit a chaque changement de direction !!!


Kochka

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Posté le 09/11/2010 à 10h35

Bonjour,
Je tiens à vous remercier pour votre post, il est très intéressant. On n'a pas souvent l'occasion de pouvoir lire quelque chose d'aussi instructif. Je me suis rendue compte que la manière que j'avais de demandé cette flexion d'encolure ne pouvait que la bloquer dans son mouvement. Je n'avais malheureusement pas intégré ce mouvement en arc de cercle et le couloir de rêne suivant le mouvement. Soit dit en passant, les vidéos sont très explicites et m'ont permis de bien comprendre. Je suis malheureusement arrêtée pendant plusieurs mois suite à une chute mais j'ai hâte de pouvoir travailler dans le "bon sens" dès que je pourrais me remettre en selle.

J'avais malgré tout une petite question par rapport à la flexion en mouvement. Je comprend que ce n'est pas l'action de jambes qui induit la flexion mais n'est il pas nécessaire de conserver une jambe externe en maintien des hanches (je en sais pas si je suis très claire ) pour éviter qu'elles ne dérapent?

Merci encore pour toutes ces explications

Soffad

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Posté le 09/11/2010 à 12h18

le dérapage suite a une demande d'incurvation de l'encolure ne peut subvenir que si on "tire la rêne interieure vers soi"...aucunement si celle ci est "fluide" et si on s'en sert latéralement par des actions venant des épaules...

Le fait de "tendre" la rêne intérieure, outre le fait de provoquer des contractions de la part du cheval, offre une opposition des épaules aux hanches et empêche l'engagement du posterieuret donc fait déraper !

Les jambes ne sont actives que pour "impulsionner" et toujours de façon sporadique...

Edité par soffad le 09-11-2010 à 12h19



Ste83

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Posté le 10/11/2010 à 14h56

Bonjour,

Je souhaite partager l'expérience que j'ai du travail avec relevé de l'encolure car je suis à 100% avec cette méthode, il suffit de regarder les vidéos de Soffad concernant les 2 chevaux en parcours d'obstacles...elles sont criantes de vérité. Pour ma part, je monte mon poulain de 3 ans et demi avec relevé d'encolure en trotting à l'extérieur, ce qu'il fait d'ailleurs naturellement et question équilibre du cheval c'est excellent, j'ai un poulain tout terrain qui ne s'appui jamais et qui se tient tout seul quelquesoit le relief!!!Je fais des séances de 10mn ponctuées de pauses au pas rênes longues, et en général c'est à ce moment là qu'il descend son encolure bout du nez par terre car il ressent un réel besoin de s'étirer...Quand le terrain le permet je le travaille sur des cercles de 20m ou des huit sans qu'il se couche dans les tournants, j'insiste vraiment sur le fait qu'il se tient tout seul quelquesoit la demande où le relief grâce au relevé d'encolure...Prochaine étape : l'incurvation de l'encolure à l'arrêt...exercice qu'il réussit déjà très bien avec des sucres!!!
A bon entendeur

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Posté le 10/11/2010 à 15h11

Bon ben je crois que je me suis fais des noeuds avec le post intitulé "principe de la descente d'encolure", c'est pas grave, de toute façon celui ci est tout aussi instructif!

Ste83

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Posté le 10/11/2010 à 15h36

Au fait tant que j'y suis, petite question pour Soffad : je souhaite que mon poulain est plus d'amplitude au pas, pour cela je l'accompagne avec mon assiette et au pire je mets un peu de jambe pour le remettre en avant. Certes ça fonctionne mais il faut que je le relance souvent...Quels conseils à ce sujet?
D'avance merci

Soffad

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Posté le 10/11/2010 à 22h28


ste83 a écrit le 10/11/2010 à 14h56:
Bonjour,

Je souhaite partager l'expérience que j'ai du travail avec relevé de l'encolure car je suis à 100% avec cette méthode, il suffit de regarder les vidéos de Soffad concernant les 2 chevaux en parcours d'obstacles...elles sont criantes de vérité.

Attention,si vous parlez des parcours sur mon site (Article Oxford) ils ont plusieurs mois de travail en amont...



ste83 a écrit le 10/11/2010 à 14h56:

Pour ma part, je monte mon poulain de 3 ans et demi avec relevé d'encolure en trotting à l'extérieur, ce qu'il fait d'ailleurs naturellement et question équilibre du cheval c'est excellent, j'ai un poulain tout terrain qui ne s'appui jamais et qui se tient tout seul quelquesoit le relief!!!Je fais des séances de 10mn ponctuées de pauses au pas rênes longues, et en général c'est à ce moment là qu'il descend son encolure bout du nez par terre car il ressent un réel besoin de s'étirer...


10 mn en relever d'encolure a 3 ans 1/2 sans travail préparatoire c'est beaucoup trop...J'ai peur que vous alliez trop vite...Sur mon programme de travail, l'élévation d'encolure ne vient qu'en 8ème position sur 11 exercices et ce programme ne commence qu'a partir de 4 ans !

Qu'appelez vous exactement "relever d'encolure" ? Et comment l'obtenez vous ?
J'attend vos réponses ave impatience car c'est important !



ste83 a écrit le 10/11/2010 à 14h56:

Quand le terrain le permet je le travaille sur des cercles de 20m ou des huit sans qu'il se couche dans les tournants, j'insiste vraiment sur le fait qu'il se tient tout seul quelquesoit la demande où le relief grâce au relevé d'encolure...Prochaine étape : l'incurvation de l'encolure à l'arrêt...exercice qu'il réussit déjà très bien avec des sucres!!!

Et les exercices d'incurvations au programme sont au chapitre 7...
Avez vous pris connaissance du programme avant de commencer a travailler votre 3 ans 1/2 ?

j'attends vos réponses tres vite svp ?

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Posté le 12/11/2010 à 11h54

Bonjour Soffad,

Tout d'abord oui j'ai lu le programme pour les jeunes chevaux. En fait par" relevé d'encolure", je le laisse palcer sa nuque au niveau qui lui convient sans qu'il descende sa tête en dessous du niveau du garrot de façon à ce qu'il ne soit pas sur les épaules et qu'il se tienne tout seul. Tout cela sur des rênes flottantes, aucun contact avec la bouche sans pour autant être rênes longues en trotting, il faut que je puisse l'encadrer un minimum. Pour l'instant je cherche à ce qu'il ait un trot régulier avec des changements de direction pour qu'il apprenne à se tenir et à s'équilibrer également dans les tournants. Je ne fais que du travail en extérieur. En général c'est 10mn de trot puis 5 mn au pas rênes longues 2 ou 3 fois par séance.
Par ailleurs, hier je lui ai demandé des très lègères incurvations d'encolure à l'arrêt, qu'il m'a donné tout en restant à l'arrêt. Quand je dis très légère c'est un léger pli.

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Posté le 12/11/2010 à 11h59


soffad a écrit le 10/11/2010 à 22h28:

Attention,si vous parlez des parcours sur mon site (Article Oxford) ils ont plusieurs mois de travail en amont...


Non je parle des parcours sur le sujet "principe de la descente d'encolure"

10 mn en relever d'encolure a 3 ans 1/2 sans travail préparatoire c'est beaucoup trop...J'ai peur que vous alliez trop vite...Sur mon programme de travail, l'élévation d'encolure ne vient qu'en 8ème position sur 11 exercices et ce programme ne commence qu'a partir de 4 ans !

Qu'appelez vous exactement "relever d'encolure" ? Et comment l'obtenez vous ?
J'attend vos réponses ave impatience car c'est important !



Et les exercices d'incurvations au programme sont au chapitre 7...
Avez vous pris connaissance du programme avant de commencer a travailler votre 3 ans 1/2 ?

j'attends vos réponses tres vite svp ?

Soffad

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Posté le 12/11/2010 à 12h45


ste83 a écrit le 12/11/2010 à 11h59:
[/quote]
Non je parle des parcours sur le sujet "principe de la descente d'encolure"



Mon dieu ce post date de plus d'un an... !

Edité par soffad le 12-11-2010 à 13h17



Soffad

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Posté le 12/11/2010 à 13h13


ste83 a écrit le 12/11/2010 à 11h54:
Bonjour Soffad,

Tout d'abord oui j'ai lu le programme pour les jeunes chevaux. En fait par" relevé d'encolure", je le laisse palcer sa nuque au niveau qui lui convient sans qu'il descende sa tête en dessous du niveau du garrot de façon à ce qu'il ne soit pas sur les épaules et qu'il se tienne tout seul. Tout cela sur des rênes flottantes, aucun contact avec la bouche sans pour autant être rênes longues en trotting, il faut que je puisse l'encadrer un minimum. Pour l'instant je cherche à ce qu'il ait un trot régulier avec des changements de direction pour qu'il apprenne à se tenir et à s'équilibrer également dans les tournants. Je ne fais que du travail en extérieur. En général c'est 10mn de trot puis 5 mn au pas rênes longues 2 ou 3 fois par séance.
Par ailleurs, hier je lui ai demandé des très lègères incurvations d'encolure à l'arrêt, qu'il m'a donné tout en restant à l'arrêt. Quand je dis très légère c'est un léger pli.

Je ne peux que vous redire ce que je vous ai déjà dit...Pour moi, a 3 ans 1/2 il n'y a que de l'exterieur en profitant au maxi des dénivelés, le plus souvent rênes longues sans intervenir sur son "placé" (lui laissant sa liberté d'encolure) et en refusant tout appui de sa part sur le mors...
Pour les changements de direction, la rotation du buste accompagne une demande de "contact" sans tensions des rênes
En somme, de la ballade...ou vous pouvez commencer tres..tres...tres progressivement les exercices préconnisés par mon programme et dans l'ordre c'est a dire s'interesser a l'action des jambes...de la voix...des mains et de l'appui sur la main....
mais cela, de manière tres ludique, sans que ce soit un travail !!!

Les exercices "d'incurvations" de "relever d'encolure" et de "placé", sont a proscrire et a envisager pour seulement le milieu de son année de 4 ans...

Pour moi, le dressage d'un jeune cheval est affaire de "rigueur" dans une progression réfléchie...il y va de sa santé physique et morale....Je ne peux vous conseiller que dans cet esprit !





Ste83

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Posté le 12/11/2010 à 13h17


soffad a écrit le 12/11/2010 à 12h45:



il y a malentendu...je ne suis pas intervenu sur ce post !


Euh ben si, avec vidéo P.10 l'école française classique et l'école Duhamel

Soffad

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Posté le 12/11/2010 à 13h21


ste83 a écrit le 12/11/2010 à 13h17:


Euh ben si, avec vidéo P.10 l'école française classique et l'école Duhamel

OK mais il date d'au moins un an et je ne sais même pas s'il s'agit du même contexte...Je vais y jeter un oeil par curiosité...

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