Comment gérer mon stress en concours?

Bonjour,

J'ai 19 ans, cela fait 3 ans consécutif que je monte a cheval et pourtant je reste dans le doute. Au début que j'ai recommencé a monter dans mon centre équestre tout se passé très bien. J'ai démarré les concours quelques temps après un rêve enfin qui se réalise, mais très vite le tout tourne au cauchemar.
On me donne des chevaux, qui pour commencer une expérience comme les concours ne sont pas adaptés. Refus, sortie de terrain, des peurs bleus sur chaque obstacle qui se présente.
De plus je ne progresse plus, on me donne toujours des chevaux ( les vieux de la vieille ) qui ne font que des ballades, ils ne savent pas céder, et n'ont aucune notion de dressage. Pas facile pour évoluer dans cet environnement, surtout que toutes les autres filles, qui elles étaient là depuis leurs commencement en poney avaient toujours des chevaux adaptes à leurs besoin.
Bref venu mes 18 ans je me décide a acheter mon propre cheval pour pouvoir évoluer dans les concours et progresser avec lui. Je fais donc l'acquisition de mon loulou qui a l'époque avait 3 ans et les choses qu'on m'a dite c'est ne prend pas ce cheval tu n'a pas le niveau, tu va le gâcher, ce sera trop dur pour toi ect...
Bien décide a acquérir mon cheval, je fais donc l'achat de celui ci. Une belle histoire commence, une complicité nait. Très vite je progresse, il progresse, a trois ans mon cheval cede parfaitement, plis qu'un sauteur il est nait pour ça. Avec lui je trouve une position confortable en saut, ce n'est pas parfait mais a force d'avoir volé dans tous les sens je sautais totalement en arrière sur les chevaux du club en concours. Puis ces 4 ans arrive le premiers concours se fait sentir sur la fin de la saison. Un cheval extraordinaire, mais malgres tout car il y a un " mais " je stress. Toute l'année dernière et cette année on a travaillé dur pour pouvoir commencer la saison qui s'annonce, de plus maintenant j'ai une position irréprochable en saut. Mais avant chaque cours de saut, un grand stress m'envahie. Et avant chaque concours deux semaines avant le stress me prend des que j'y pense.
Pourquoi? Il y a tellement de chose, la peur de tout et de rien pourtant hé n'ai pas un cheval vicieux, il est volontaire et pour une club 4 club3 il n'y a aucun soucis. Mais j'ai peur de ne pas être a la hauteur, j'ai peur qu'il devienne incontrôlable, tout simplement la peur m'envahie. Avez vous des recommandations pour gérer son stress?

Merci de m'avoir lu je sais que j'ai étais longue.