*-*les cavaliers confirmés aident...*-*

extasya a écrit le 11/12/2012 à 22h04: J'ai 2 questions Je monte une trait pas bosser depuis un petit paquet d'année. Remise en condition (trotting, grande balade, attelage) depuis 1 an mais je rencontre des problèmes au niveau de la souplesse, incurvation et du galop. Je m'en suis pas occupée avant car elle se fatiguait très rapidement donc je voulais la remettre en route. 1 - Auriez vous des exercices pour m'aider à l'assouplir car elle tourne comme un paquebot. J'aimerais bien la mettre au dressage un peut mais là c'est juste pas possible à moins de lui arracher 3 dents (A jour Ostéo et dentiste) J'ai aussi des problèmes pour maintenir le galop. Je suis obligé de "pomper + +" avec le bassin et des jambes, des jambes, des jambes (pas coup de talons mais pression, pression, pression ...). Elle part très bien mais c'est pour entretenir le galop, c'est pas simple du tout. Aurriez vous des conseils pour ce soucis là ? Merci d'avance à ceux et celles qui prendront le temps de me répondre

Bonsoir, alors pour la souplesse les flexion d'encolure comme ça a été dit, plié a gauche plié a droite, commencé d'abord a l'arrêt, et quand c'est satisfaisant au pas puis trot puis galop, mais ça ne se fera pas en une fois.

Ensuite sur des 8 de chiffres, incurvation, contre incurvation, hanches en dedans, hanches en dehors, épaules l'intérieur... et a l'arrêt faire tourner les hanches autour des épaules et les épaules autour des hanches.

Pour le galop, es tu suûre d'être bien a ta place et de pas la gêner ? As tu essayer de galoper en équilibre voir ce que ça donne ? Elle manque surement d'équilibre, donc essayer de se redresser au maximum pour mettre du poids sur l'arrière main, pour ça pas mal de transition descendante pourront aider.

Voilà ce que moi j'en pense mais je suis loin d'avoir la science infuse alors qu'on me corrige si je suis dans le faux

Bonjour j'ai une simple et mini question :
-L'équilibre du cavalier vient-il avec le temps ou faut-il faire quelque chose ?

J'ai un soucis niveau jambes. Que ce soit au saut, comme au plat...

Au saut, je suis trop en avant a cause de mes jambes qui partent vers l'arrière. Et quand Poney décide de piller juste après...

Au plat, au trot assis surtout, mes jambes partent en avant. Et quand je fais une demande d'arrêt aussi. Donc le soucis, c'est dans quand je suis assise dans ma selle.


Quelqu'un pourrait m'expliquer comment faire ? Mon mono m'explique, mais j'arrive pas... Et en ce moment je montais plus trop (6 mois pratiquement) donc ça m'aide pas. Il me disait de bosser le sans étriers. C'est pas que Poney est pas confortable... Mais a chaque fois c'est pareil.

chgc a écrit le 12/12/2012 à 08h50: Bonjour j'ai une simple et mini question : -L'équilibre du cavalier vient-il avec le temps ou faut-il faire quelque chose ?

Bonjour,
L'équilibre vient avec le travail.
Mais c'est quelque chose qui se travaille... Selon moi, la meilleure façon est de monter le plus possible sans les étriers. C'est la meilleure façon de pouvoir acquérir l'équilibre, c'est à dire la faculté de rester en selle sans user d'artifice.

poney.noisette a écrit le 12/12/2012 à 09h06: J'ai un soucis niveau jambes. Que ce soit au saut, comme au plat... Au saut, je suis trop en avant a cause de mes jambes qui partent vers l'arrière. Et quand Poney décide de piller juste après... Au plat, au trot assis surtout, mes jambes partent en avant. Et quand je fais une demande d'arrêt aussi. Donc le soucis, c'est dans quand je suis assise dans ma selle. Quelqu'un pourrait m'expliquer comment faire ? Mon mono m'explique, mais j'arrive pas... Et en ce moment je montais plus trop (6 mois pratiquement) donc ça m'aide pas. Il me disait de bosser le sans étriers. C'est pas que Poney est pas confortable... Mais a chaque fois c'est pareil.

Bonjour.
la fixité de la jambe est la chose la plus difficile a acquérie dans la position du cavalier.
Pour être fixe, la jambe doit d'abord être descendue.
Ensuite, il faut que quelqu'un puisse te reprendre en permanence dès que l'on voit la jambe partir.
Si ta jambe part en avant c'est que tu es penchée en arrière.
Si elle part en arrière arrière c'est que tu es penchée en avant. Je parle sans étrier.

titou a écrit le 12/12/2012 à 09h53: Bonjour. la fixité de la jambe est la chose la plus difficile a acquérie dans la position du cavalier. Pour être fixe, la jambe doit d'abord être descendue. Ensuite, il faut que quelqu'un puisse te reprendre en permanence dès que l'on voit la jambe partir. Si ta jambe part en avant c'est que tu es penchée en arrière. Si elle part en arrière arrière c'est que tu es penchée en avant. Je parle sans étrier.

Merci, j'essayerais de bosser sans étriers la semaine prochaine.

chgc a écrit le 12/12/2012 à 08h50: Bonjour j'ai une simple et mini question : -L'équilibre du cavalier vient-il avec le temps ou faut-il faire quelque chose ?

Franchement, je dirais qu'il fat faire quelque chose. Si on ne faisait pas comme tous les clubs en foutant un gosse sur un poney et lui faire faire du galop sans même lui avoir expliqué comment il faut s'assoeir dans la selle ou même tenir ses rênes correctement, c'est normalement qu'au final, le cavalier aura un équilibre à améliorer.
L'équilibre devrait être une des premières choses acquises, c'est juste que la façon d'enseigner dans beaucoup de clubs (donc ça touche beaucoup de cavaliers), veut aller vite

Je pense que j'ai un très bon équilibre aujourd'hui, grâce à une juge de dressage qui m'a fait tourner en rond pour rectifier ma mauvaise position qui était devenue une habitude.

En gros, je veux dire que si l'on apprend dès le départ, ça deviendra une "bonne habitude", c'est juste qu'on oblige pas assez les cavaliers à avoir une position nickel-chrome, les mauvaises habitudes se créent, mais c'est progressif donc on ne s'en aperçoit pas si facilement, les mauvaises habitudes restent donc et après c'est du travail pour tout rectifier !

poney.noisette a écrit le 12/12/2012 à 09h06: J'ai un soucis niveau jambes. Que ce soit au saut, comme au plat... Au saut, je suis trop en avant a cause de mes jambes qui partent vers l'arrière. Et quand Poney décide de piller juste après... Au plat, au trot assis surtout, mes jambes partent en avant. Et quand je fais une demande d'arrêt aussi. Donc le soucis, c'est dans quand je suis assise dans ma selle. Quelqu'un pourrait m'expliquer comment faire ? Mon mono m'explique, mais j'arrive pas... Et en ce moment je montais plus trop (6 mois pratiquement) donc ça m'aide pas. Il me disait de bosser le sans étriers. C'est pas que Poney est pas confortable... Mais a chaque fois c'est pareil.

Les jambes, c'est principalement qu'il faut y penser ou qu'il se faire reprendre à chaque fois !
Comme dit plus haut, un faut avoir la jambe bien descendue, être bien assise sur la pointe des fesses (ton bassin ne va donc pas glisser sur la selle, ce qui peut t'aider a garder tes jambes en place.
Le truc c'est qu'il faut "sentir" la position vers laquelle tu dois aller, et si tu la comprend (pourquoi comme ça c'est mieux), ça t'aidera à améliorer tes habitudes

Bonjour,
Alors tout d'abord, merci pour ce post, super idée !

Mon principal problème à moi, comme dis plus haut, ce sont mes jambes que je n'arrive pas à fixer.
Et encore, j'ai l'impression qu'à force ca s'arrange petit à petit ...
Mon problème est autre chose, je ne l'avais pas avant, c'est apparu il n'y a pas longtemps (j'ai un niveau galop 5) : au galop je n'arrive plus à "m'asseoir" dans ma selle, et ca, peut importe la monture. C'est à dire que je "saute" un peu dans la selle, sans pour autant retomber lourdement, comme un "galop en levé". Donc je me demandais si ca venait de mes jambes ? Et la mise en selle m'aiderait ?
Merci de vos réponses

Bonjours
Je voulais avoir votre avis sur mon programme pour ma 5 ans (enfin 5 ans dans deux mois [fin janvier]):

Remarques:
Elle est ferres des 4 pieds, pré H24, mais des fois box ect...(Pour plus d'infos sur ma ju', lire ma fiche)

Lundi: pré
Mardi: pré
Mercredi: Trotting de 30 minutes a 1 heure
Jeudi: pré
Vendredi: pré
Samedi: cours (obstacle ou dressage, début des compet's en avril 2013)
Dimanche: 1/2 ballade, travail a pieds

Et pendant les vacances, j'essay de la monté 4x par semaine, et généralement sa donne ça (Mais ne pas tenir compte de cela, ou juste un petit avis):

Lundi: trotting
Mardi: pré
Mercredi: cour
Jeudi: travail a pieds
Vendredi: ballade
Samedi: cour
Dimanche: pré

(Et des fois, rarement, sa peut arrivé que ce soit beaucoup plus intensif, mais c'est très rare donc.... ne pas en tenir compte)

Et une dernière petite question:
Elle vit avec nos deux ânes.
Pensez-vous qu'elle pourrait s'ennuyer avec eux ? (Précision: cela se passe très bien, mais c'est juste qu'elle fait très rarement la fofolle dans le pré, tandis que quand des amies a moi passe une semaine chez moi avec leurs chevaux par exemple, elle adore, et joue, galope toute heureuse).

Et je ne me permet pas de vous proposer mon aide, je suis bien loin des 30 années d'expérience que vous avez, donc je me contenterais de posé des question^^.

jokerforever a écrit le 12/12/2012 à 16h57: Bonjour, Alors tout d'abord, merci pour ce post, super idée ! Mon principal problème à moi, comme dis plus haut, ce sont mes jambes que je n'arrive pas à fixer. Et encore, j'ai l'impression qu'à force ca s'arrange petit à petit ... Mon problème est autre chose, je ne l'avais pas avant, c'est apparu il n'y a pas longtemps (j'ai un niveau galop 5) : au galop je n'arrive plus à "m'asseoir" dans ma selle, et ca, peut importe la monture. C'est à dire que je "saute" un peu dans la selle, sans pour autant retomber lourdement, comme un "galop en levé". Donc je me demandais si ca venait de mes jambes ? Et la mise en selle m'aiderait ? Merci de vos réponses

bonjour, oui il y a des chances que la mise en selle t'aide, car si tu ressens un peu comme un galop enlevé ya des chances que sans t'en rendre compte tu t'appuyes sur tes jambes à une des phases du galop... Donc mise en selle pour ne pas t'appuyer sur tes jambes, et apprendre a accompagner le mouvement et non le subir. Ton bassin doit faire un mouvement de bas vers le haut, d'arrière vers l'avant et de l'extérieur vers l'intérieur (léger), pour bien accompagner la galop, et l'ideal est de bien descendre les jambes et de les fixer.Dans les premiers temps ça pourra peut être t'aider de te pencher un peu en arrière pour libérer ton assiette, mais avec le temps il faudra te redresser pour être au dessus de tes pieds.

Pour sentir le mouvement que tu as a faire tu peux essayer de t'accrocher au passant du tapis avec ta main extérieur pour que sa te fixe dans ta selle et du cou tu essaye de sentir le mouvement que fais ton bassin quand il reste bien dans la selle

chiquetax3 a écrit le 12/12/2012 à 17h46: Bonjours Je voulais avoir votre avis sur mon programme pour ma 5 ans (enfin 5 ans dans deux mois [fin janvier]): Remarques: Elle est ferres des 4 pieds, pré H24, mais des fois box ect...(Pour plus d'infos sur ma ju', lire ma fiche) Lundi: pré Mardi: pré Mercredi: Trotting de 30 minutes a 1 heure Jeudi: pré Vendredi: pré Samedi: cours (obstacle ou dressage, début des compet's en avril 2013) Dimanche: 1/2 ballade, travail a pieds Et pendant les vacances, j'essay de la monté 4x par semaine, et généralement sa donne ça (Mais ne pas tenir compte de cela, ou juste un petit avis): Lundi: trotting Mardi: pré Mercredi: cour Jeudi: travail a pieds Vendredi: ballade Samedi: cour Dimanche: pré (Et des fois, rarement, sa peut arrivé que ce soit beaucoup plus intensif, mais c'est très rare donc.... ne pas en tenir compte) Et une dernière petite question: Elle vit avec nos deux ânes. Pensez-vous qu'elle pourrait s'ennuyer avec eux ? (Précision: cela se passe très bien, mais c'est juste qu'elle fait très rarement la fofolle dans le pré, tandis que quand des amies a moi passe une semaine chez moi avec leurs chevaux par exemple, elle adore, et joue, galope toute heureuse). Et je ne me permet pas de vous proposer mon aide, je suis bien loin des 30 années d'expérience que vous avez, donc je me contenterais de posé des question^^.

Il est difficile de donner un planning type puisque le planning doit être fait en fonction de la préparation.

Ce que tu décris correspond à un entretien...

L'idéal serait de pouvoir faire un quart d'heure de longe les jours de pré... Sans demander un travail particulier, juste du pas, du trot à chaque main et fini sur 5 tours de galop à chaque main...

titou a écrit le 12/12/2012 à 18h38: Il est difficile de donner un planning type puisque le planning doit être fait en fonction de la préparation. Ce que tu décris correspond à un entretien... L'idéal serait de pouvoir faire un quart d'heure de longe les jours de pré... Sans demander un travail particulier, juste du pas, du trot à chaque main et fini sur 5 tours de galop à chaque main...

D'accord merci !

Je voudrais aborder un point avec vous.
Le travail le rythme et la cadence.
Un cheval peut encaisser deux ou trois heures de travail par jour. Ce qui est important c'est ce que l'on entend par travail.

Exemple.
lundi trotting pour remise en jambe: extérieur, dix minutes de pas, 20 minute de trot, 10 minute de pas, 20 minutes de trot, retour au calme

Mardi, séance sur le plat, une heure en selle ce qui devrait faire 30 à 35 minutes de travail effectif.

mercredi longe

jeudi obstacle

vendredi 3 quart d'heure de pas en extérieur deux fois dans la journée.

samedi matin travail à pied, après midi, promenade entre copains, copines

dimanche câlins, brouter,(repos) ....

cela correspond à un travail d'entretien.

ce type de programme peut augmenter et se faire sur quinze jours:
jour 1: troting

jour 2: travail sur le plat,

jour 3: obstacle

jours 4 extérieur avec une phase de trot de 20 minutes consécutives et le reste au pas sur une totalité de 1 heure

Jour 5 repos

jour 6 longe

jour 7 travail sur le plat

jour 8 extérieur travail cardio: 5 minutes de trot, 400 mètres galop de chasse, 5 minutes de trot, 400 mètres de galop de chasse,(cycle de 5 fois)
30 minute de pas en fin

jour 9 décrassage au pas et un peu de trot

jour 10 repos

jour 11 longe

jour 12 obstacle

jour 13 trotting

jour 14 liberté

jour 15 repos

A ce rythme, on est sur de la préparation...

Bonjour à tous!
Je passait sur ce forum il y a quelques temps et je l'ai un peu délaissé, mais j'y reviens en ce moment!
Ce post m'a l'air bien intéressant, dans le sens ou on a connaissance des références des personnes qui nous répondent, je me propose malgré que je n'ai pas de diplomes en particulier, niveau experience équestre, je monte depuis 13 ans, j'ai mon galop 7 depuis 2 ans, et ma jument (Maybe 9 ans, et toutes ses dents) depuis 3 ans. C'est une réformée des courses de steeple et de plat, donc je peux aider dans ce domaine (reconversion), je pratique le cso, le cce et le dressage, je fait aussi un peu de travail à pied (mais c'est pas du tout ma spécialité)!
Voilà voilà, je me permet de répondre à une question posée pour la descente de jambe, pour qu'elle puisse se faire, il faut que le bassin soit en rétroversion (ici accompagné d'image pour montrer le mouvement):

Et mise en pratique a cheval :

Sans ça, l'articulation coxofémorale ne peux pas donner le bon angle pour une bonne descente de jambe. En termes plus simples, il faut serrer les abdos, et rentrer les fesses, tout en oubliant pas de conserver une légère courbure au niveau lombaire, idéalement naturelle (sans on se retrouve avec le dos rond, et si elle est trop prononcée on revient à une antéversion), désserer les genoux et détendre les épaules (oui oui le tout tout en même temps, c'est pas facile mais c'est possible!)
Voilà pour ma contribution, si vous avez des choses à ajouter, ou si je me suis trompée, n'hésitez pas!