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Vitaspirit
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Impossible de retenir mon parcours!
Posté le 08/02/2013 à 19h03
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Bonjour à tous,
Alors voilà, ça fait maintenant 3 ans que je fais de l'équitation ( plus un an, mais je me suis arrêtée entre-temps ), mais je n'arrive jamais à mémoriser mon parcours! J'aurais déjà du commencé les cso, mais impossible de mémoriser le parcours . J'arrive à enchaîner les obstacles.. dans le désordre. J'ai déjà vu plusieurs post qui disait que ce serait bien en les mémoriser par couleurs, nom d'obstacle etc mais rien n'y fait. Même après l'avoir vu 20 fois, j'essaie de m'en rappeler, et c'est le vide total. Ça me dérange beaucoup parce que j'aimerais vraiment commencer les cso, parce que je n'ai aucun problème au saut hormis ça..

Des conseils svp ? Merci
Mo56
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Impossible de retenir mon parcours!
Posté le 08/02/2013 à 19h06
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Mange du poisson!
C'est pleins de nutriments bons pour la mémoire.

Sinon en dehors de l'équitation, tu arrives à mémoriser facilement les choses?
Mo56
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Impossible de retenir mon parcours!
Posté le 08/02/2013 à 19h06
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Edit : doublon.

Edité par mo56 le 08-02-2013 à 19h07
Vitaspirit
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Impossible de retenir mon parcours!
Posté le 08/02/2013 à 19h10
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mo56 a écrit le 08/02/2013 à 19h06:
Mange du poisson!
C'est pleins de nutriments bons pour la mémoire.

Sinon en dehors de l'équitation, tu arrives à mémoriser facilement les choses?



Je suis végétarienne

Assez facilement oui, je retiens plus d'une page en langue étrangère en une demi-heure environ..
Mo56
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Impossible de retenir mon parcours!
Posté le 08/02/2013 à 19h13
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vitaspirit a écrit le 08/02/2013 à 19h10:



Je suis végétarienne

Assez facilement oui, je retiens plus d'une page en langue étrangère en une demi-heure environ..


Tu stresses peut être quand tu dois retenir un parcours d'obstacles?
Yeesha
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Impossible de retenir mon parcours!
Posté le 08/02/2013 à 19h14
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as tu essayer de retenir sous forme de reprise de dressage??

C'est comme ca que je mémorise mon parcours... en fait je repère le 1 et après je fais comme si je deroulais une reprise, genre je saute le 1 puis je fais un cercle, une diagonale, demi volte renversée, serpentine...

Chacun sa sauce, j'espere que tu trouveras une technique :)
Vitaspirit
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Impossible de retenir mon parcours!
Posté le 08/02/2013 à 19h15
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Non, pas plus que d'habitude...

Si c'est pour enchaîner 3 obstacles, tout va bien, après, j'oublie complètement où je dois aller..
Clara_opaline
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Impossible de retenir mon parcours!
Posté le 08/02/2013 à 19h18
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Coucou
Moi je dis, entraine toi !! Tu peux dessiner tes propres parcours sur des feuilles puis t'entrainner à les redessiner après mémorisation. Tu peux aussi regarder des vidéos de concours de CSO ( qui foisonnent sur internet ) pour t'abituer au genre de parcours de ton niveau

Je pense qu'au fure et a mesure tu va te familiariser avec les tracés et à la géométrie et que cela facilitera ta mémoire des parcours !
Bonne chance
Vitaspirit
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Impossible de retenir mon parcours!
Posté le 08/02/2013 à 19h23
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yeesha a écrit le 08/02/2013 à 19h14:
as tu essayer de retenir sous forme de reprise de dressage??

C'est comme ca que je mémorise mon parcours... en fait je repère le 1 et après je fais comme si je deroulais une reprise, genre je saute le 1 puis je fais un cercle, une diagonale, demi volte renversée, serpentine...

Chacun sa sauce, j'espere que tu trouveras une technique :)



Oui mais franchement, c'est presque pire
Laptitepoons
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Impossible de retenir mon parcours!
Posté le 08/02/2013 à 19h24
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hello !!:)
J'avais exactement le même problème il y a pas si longtemps, lorsque j'était à la maison j'arrivais très bien à retenir l’enchaînement mais dès que j'était à l'extérieur c'était le vide total !! En fait c'est une question de gestion du stress je pense... Le truc c'est de faire beaucoup beaucoup de sorties pour apprendre à gérer le stress. En tout cas, pour moi il n'y qu'avec le temps que ce problème est passé ;) On m'a donné des millions de techniques et ça n'a ja-mais marché !!:P
Vitaspirit
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Impossible de retenir mon parcours!
Posté le 08/02/2013 à 19h26
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clara_opaline a écrit le 08/02/2013 à 19h18:
Coucou
Moi je dis, entraine toi !! Tu peux dessiner tes propres parcours sur des feuilles puis t'entrainner à les redessiner après mémorisation. Tu peux aussi regarder des vidéos de concours de CSO ( qui foisonnent sur internet ) pour t'abituer au genre de parcours de ton niveau

Je pense qu'au fure et a mesure tu va te familiariser avec les tracés et à la géométrie et que cela facilitera ta mémoire des parcours !
Bonne chance


Bah c'est un peu ce que je faisais mais à cheval, c'est à dire que je m'inventais moi-même un parcours, et pour pouvoir le refaire plusieurs fois sans fracasser ma jument, je mettais des barres au sol :)
C'était assez pas mal comme exercice, mais évidemment je ne l'ai fait qu'une fois dans le bon ordre

Je continuerai à m'entraîner, en espérant que ça s'arrange hein..
Vitaspirit
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Posté le 08/02/2013 à 19h26
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laptitepoons a écrit le 08/02/2013 à 19h24:
hello !!:)
J'avais exactement le même problème il y a pas si longtemps, lorsque j'était à la maison j'arrivais très bien à retenir l’enchaînement mais dès que j'était à l'extérieur c'était le vide total !! En fait c'est une question de gestion du stress je pense... Le truc c'est de faire beaucoup beaucoup de sorties pour apprendre à gérer le stress. En tout cas, pour moi il n'y qu'avec le temps que ce problème est passé ;) On m'a donné des millions de techniques et ça n'a ja-mais marché !!:P



Bah je ne pense pas être stressée en faite ^^
Spoutnik01
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Impossible de retenir mon parcours!
Posté le 08/02/2013 à 19h28
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Moi perso, je me concentre au mileu et je ferme les yeux. je me rememore plein de fois dans la tête.
Vitaspirit
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Posté le 08/02/2013 à 19h41
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spoutnik01 a écrit le 08/02/2013 à 19h28:
Moi perso, je me concentre au mileu et je ferme les yeux. je me rememore plein de fois dans la tête.



Le problème est : Comment le garder en tête ?!
Alissoneudp
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Impossible de retenir mon parcours!
Posté le 08/02/2013 à 19h50
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Coucou.
J'avais le meme probleme mais petit a petit sa a cesser, y a plusieur solution les couleur des obstacles, les figure de dressages (comme on a proposer) mais moi je m'en sort avec droite gauche.. C'est tout simple des le premiers obstacle je m'emorise droite, gauche, gauche, droite etc..
Mais plus les concours passe plus j'assaie de les retenir normalement, je me prépare en avance comme sa je peut voir les autres cavaliers faire le parcoure et a chaque obstacle je me dit "1.2.3..."

Voila j'espere t'avoir aider
Mo56
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Impossible de retenir mon parcours!
Posté le 08/02/2013 à 19h54
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Les fois où je me suis perdue dans mes parcours, c'était justement quand je voulais trop garder le parcours en tête.
J'avais tellement peur de me tromper... Que je finissais par le faire.

Maintenant je n'y pense plus.
Je prends le temps de retenir mon parcours (en cours on ne le fait pas à pied, on reconnait visuellement) puis quand je pars sur le parcours je pense aux obstacles un par un, et le suivant vient tout seul.
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