Pol1 : Ah oui 5 kg en un mois, c'est top ! J'espère arriver à un tel résultat
Bravo en tout cas !
Avec moi, c'est tout ou rien. Si je commence à me permettre des écarts, c'est la fin. Je ne peux pas manger un demi carré de chocolat sans avoir une envie compulsive d'en manger 3 autres ! Idem pour les gateaux et compagnie. Je préfère donc ne rien manger de ce style, au risque de me jeter dessus sans me contrôler
Loolie : J'ai conscience que ce n'est pas épais, 50 kg, mais j'aimerais vraiment être mince, ne plus avoir un c*l pareil. Je me trouve mal proportionnée, j'ai des petits seins mais des hanches, des cuisses, des fesses et du ventre, et je trouve ça très disgracieux. Alors autant perdre du bas pour accorder avec le haut ^^
Earphoria95 : 55kg, c'est vraiment le maximum que je m'accorderais. A 60kg presque, je me sens grosse, sincèrement. Quand je vois mes cuisses, mon ventre, mes fesses dans le miroir, je me trouve vraiment laide. Et comme je l'ai dit au-dessus, ça ne colle pas avec le reste de mon anatomie.
Pour ta seconde intervention, je ne pense pas me référer à mon poids quand j'étais ado. C'est vrai que j'ai toujours été plutôt mince quand j'étais "jeune", et depuis 2/3 ans, je m'empatte, et n'aime plus mon corps. Je vais déjà essayer d'atteindre 55kg et voir si cela me convient, ou si je continue à perdre du poids.
Poneyrosee : Je vais suivre tes conseils. C'est vrai qu'on a l'habitude, chez moi, de trop manger le soir. Et encore, le pire c'est quand ma grand-mère cuisine : deux entrées, trois plats principaux, trois desserts au moins ... Tu ressors de table, tu peux jeûner pendant une semaine. Je vais essayer de limiter ma conso de pommes et carottes, je me doutais que si j'aimais tant ça, c'est qu'il y avait forcément trop de sucre
En fait, j'essaie de limiter le grignotage en remplaçant les traditionnels kinders par des fruits, c'est compulsif chez oi, le grignotage. Surtout qu'en ce moment, étant au chômage, je m'ennuie chez moi, donc je mange.
Pushii : Merci de ton soutien, ça fait plaisir
Concernant ton objectif de poids, je vois que tu fais la même taille que moi, mais qu'avant, tu faisais 10kg de moins que moi, je trouve cela un peu trop mince
Après, on a chacun sa conception du corps que l'on veut, dans lequel on se sentirait bien, alors si à 47kg tu es bien dans ton corps et dans ta tête, sans problème de santé ou autre, je te souhaite d'y parvenir
Pour ta seconde intervention, je suis d'accord avec le fait que l'IMC est bien un indicateur, comme son nom l'indique, et qu'on ne peut généraliser. Alors il y a des extrêmes à ne pas dépasser, mais la tranche de poids idéal varie beaucoup seln les individus.
Hurlley C'est là toute la question, je ne cherche pas tant à faire un régime, au sens strict du terme, mais à mieux manger, en quantité plus raisonnables.
Je ne compte pas faie un régime, et une fois au poids souhaité, ressauter sur le chocolat, mais plutôt apprendre à m'en passer
Ton programme nutrition a l'air vraiment bien, je pense m'en inspirer pour mes prochains repas, merci
Justmad : C'est ce que je fais actuellement je remplace les barres chocolatées par une pomme, mais du coup, j'engloutis plusieurs pommes par jour, et je doute que ce soit très bon =/
Ah et autre problème : je n'aime pas les légumes. Je tolère les asperges, cornichons, voire les lentilles, mais tout le reste, je trouve ça infecte (harricots, épinards, petits pois, endives, concombres ...), du coup, pas évident de manger mieux.
Merci du conseil pour les Special K, je vais aller voir l'étiquette de ce pas et chercher sur internet une alternative.
Sandrine78 : Tu confirmes la pensée de
Justmad, je vais vraiment y regarder de plus près ...
Je suis assez difficile niveau légumes, et je ne me ois pas manger une tomate au milieu de la journée
Avec les fraises, le problème est que ça se concerve très mal, et dès que j'en vois une moisie dans le lot, ça me coupe l'envie d'en manger (je suis une petite délicate
). Les kiwi, je vais y penser. Je crois que les bananes sont trop sucrées, non ?
Et pour les radis, j'ai la facheuse manie de leur coller leur poids en beurre sur la tête avant de les manger, sinon je trouve ça fade, voire amer.
