Iammyself : Tu n'as pas beauoup à perdre, et faire du sport tout en continuant de manger ce que tu aimes - sans excès - me semble la bonne solution.
Tiens-nous au courant de ton évolution
Loolie : Pour les fringues, c'est psychologique, je refuse de passer à la taille 40. De plus, vu que je veux perdre du poids, cela serait bête d'acheter du 40 alors que j'espère porter correctement mon 38 d'ici peu.
C'est comme mon poids. Je refuse de passer au dessus de 60kg, parce que sinon, je me sentirais vraiment grosse.
Je ne dis pas que je suis en surpoids, seulement que j'aimerais éliminer la graisse qui s'est fixée sur certaines parties de mon corps, et rafermir ces dernières. Cela me fera plaisir de lire "55" sur la balance, et d'avoir une silhouette plus fine, plus harmonieuse.
Après, j'ai toujours été comme ça : c'est tout ou rien, je n'arrive pas à couper la poire en deux. Il en va de même pour la perte de poids.
Lorsque j'aurais atteint le poids idéal, je compte bien y rester en mangeant de façon équilibrée et en continuant le sport. Là, je me prive afin que mon organisme puise dans ses réserves, plutôt que dans la nourriture préalablement digérée.
Je suis désolée, mais cherchant un boulot d'hôtesse de l'air, ta phrase m'a pliée en deux
"quand tu prendras pas l'avion mais le fax pour partir en voyage"
Hurlley : C'est vrai que je n'ai pas une passion pour la salle de sport, remplie de machos misogynes couverts de sueur, mais le vélo elliptique me fait du bien, alors j'essaie de faire abstraction de ce qui m'entoure et de me concentrer sur le sport.
Pour la piscine, je n'aime pas le fait de faire trempette avec des gens peut-être crades, qui sont rentrés dans l'eau plein de sueur et pour lesquels le mot "douche" n'évoque qu'un lointain souvenir.
Clarissepo : Bienvenu
N'hésites pas à venir poster un petit message ici si tu penses que tu vas craquer, on se soutient !
Celine1981 : Je pense que chacun a une image de son corps idéal, et tant que cela ne met pas en danger sa santé, on peut essayer d'y parvenir
Certes, ce n'est pas catastrophique 59kg pour 1m68, mais ça pourrait être mieux, avec moins de tissus graisseux et plus de muscle à certains niveaux.
Bravo pour les 13kg de perdu en 9 mois cest top !
Boubibouba : Oui, motivées, on est !
L'été prochain, on ressortira les petits maillots sans peur de se montrer !
Nina974 : C'est vrai que notre entourage a parfois une influence pas terrible sur nos habitudes alimentaires.
Je suis également une grande fan de desserts : chocolat liégeois, dame blanche, fondant au chocolat, crême brulée ... Mais c'est du passé, j'ai fait mon deuil de tous ces plaisirs culinaires.
Je te souhaite bon courage pour tes derniers kilos à perdre, viens nous parler de ton évolution sur ce post de temps en temps
Ilai : Quelques petits écarts, mais 6km de marche c'est extra ! Félicitations
Tu étais plus mince juste après ton accouchement et tu as pris du poids par la suite ? A quoi penses-tu que cela est du ?
Ladamedulac31 : Je suis tout à fait d'accord avec toi. Si on se sent bien à un certain poids, tant que ça ne nuie pas à notre organisme, pourquoi ne pas s'y fixer ?
Peut-être que pour certaines personnes, on sera trop maigre ou trop grosse, mais si on se plaît ainsi, ou est le mal ?
Du coup, tu essaies de perdre du poids ou tu as accepter ton corps tel qu'il est actuellement ?
Pour ta seconde intervention, tu devrais profiter de ta période de chômage pour te remettre au sport, c'est ce que j'ai fait :) Autant profiter de son temps libre et de ses journées creuses.
Rdescras : J'étais pareille que toi quand j'étais enfant/ado : fine, mince. Et puis on prend du poids, des formes. Les formes ne me dérangent pas tant que ça, mais je ne veux pas avoir de la graisse qui bouge de partout.
C'est pratique d'avoir la famille pour se soutenir, chez moi, on essaie aussi de faire attention (surtout mon frère qui est pire que moi, ou presque), mais il y a toujours du chocolat dans le placard et des chips.
Tu fais pas mal de sport, c'est bien
Même si je me demnde si l'équitation aide beaucoup, dans mon cas, je n'ai jamais vu de changement.
Urbanlegend : As-tu pensé à aller voir un diététicien ? Il pourra te proposer un programme adapté au poids que tu voudrais atteindre
Emyh : Eh bien voilà, tu n'as qu'à venir sur ce post quand tu penses craquer
Quand tu vois le pot de nutella, tu te dis "non, je suis plus forte que ça !"
Il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas