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Florenzadeslys
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bon voila quelque temps que je suis contrainte de ne pas monté!
ça fait quatre moi maintenant que suite a des probleme de dos,je n'ai pu que travailler ma juju a pied et la bichonner
(un ami a quand meme pris le relai pour le travail monté!)
et voila depuis quelque temps,meme si je me coince de temps a autre ma douleur n'est plus constante comme auparavent!
donc voila il fait un soleil magnifique aujourd'hui et j'aimerais me faire une petite ballade (au pas!!)
quand penser vous?
est ce resonable ou pas?
ça peut semblé bizzard mais le fait de monter commence vraiment a me peser et je pense ne pas etre très objective! alors j'attend vos conseil!!!
merci
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Sand8551
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Messages : 4053 |
ben ca dépend de la gravité de ton problème de dos et du repos qui t'a été donné mais a mon avis mieux vaut ne pas mttre la charrue avant les boeufs comme on dit,vaut mieux prendre son mal en patience et guérir correctement et pouvoir remonter a ta guise!
pace que meme au pas ton dos sera solicité et suffit que ta juju fasse ne serait ce qu'un petit écart et craque,le dos en vraque!
moi quand je suis tombé de mon cheval sur le coxis,j'ai anticipé de monter a cheval car cela me manquait et aujourd'hui,de temps a autre cela me fait souffrir,bon c'est supportable! |
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Alice42
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Messages : 257 |
a ta place j'attendrai encore un peu et surtout demande un avis médical. le risque majeur étant de faire une mauvaise chute |
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Florenzadeslys
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Messages : 4136 |
oui bn en fait le probleme ,c'est que d'après le medecin de la secu et celui du travail il faudrait que j'arrete le cheval et meme que je change de boulot(qui est certe plus physique a mon avis que de monter!!)
je suis actuellement en reeducation du dos!type meziere mais bon j'en ai franchement ras le bol!!meme si je suis consciente qu'il faut m'y tenir j'ai beaucoup de mal!!et avec en plus la perspective de devoir arreter,il faut dire que ça motive pas vraiment!!!
je crois que je suis dans la phase quitte a avoir mal autant ce faire plaisir!!!
ça peut paraitre completement iraisonné et pueril,mais comme beaucoup ici,m'enlever le cheval reviens a m'emputer un membre!!! |
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Alice42
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Messages : 257 |
si le risque n'est que d'avoir mal, a toi de choisir (et je te comprends, je ferai pareil), mais fais gaffe aux conséquences sur du long terme |
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Glute
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Messages : 46 |
J'ai arrêté l'équitation à 16 ans pour 2 hernies discales. On m'avait dit finit l'équitation.
J'ai fais 2 rechutes dont la dernière qui date de maintenant 2 ans.
J'ai repris l'équitation il y a un an mais en équitation cooool de loisir/rando. Je me suis acheté mon cheval. Le premier n'a pas été le bon : incompabilité de caractère, monsieur était nerveux et se levait.
J'ai réussi a trouvé ma perle (8 ans), je peux partir pour 6 heures, aux trois allures (trot et galop en équilibre bien sur), passer des obstacles naturels et tout ça sans avoir mal.
Si le moindre mal se présente, je descend et contuinue à pied
Je ne sais pas à quelle hauteur se situe ton problème de dos mais au début tu peux essayer de mettre une ceinture (perso j'en met pas) et faire des abdos et étirements.
L'important est d'aller à ton rythme et de ne pas faire quelque chose qui pourrait te rebloquer (monter un cheval chaud, trot assis, galop assis) |
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Sand8551
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Messages : 4053 |
| glute a écrit le 11/01/2008 à 12h52: |
|  | J'ai arrêté l'équitation à 16 ans pour 2 hernies discales. On m'avait dit finit l'équitation.
J'ai fais 2 rechutes dont la dernière qui date de maintenant 2 ans.
J'ai repris l'équitation il y a un an mais en équitation cooool de loisir/rando. Je me suis acheté mon cheval. Le premier n'a pas été le bon : incompabilité de caractère, monsieur était nerveux et se levait.
J'ai réussi a trouvé ma perle (8 ans), je peux partir pour 6 heures, aux trois allures (trot et galop en équilibre bien sur), passer des obstacles naturels et tout ça sans avoir mal.
Si le moindre mal se présente, je descend et contuinue à pied
Je ne sais pas à quelle hauteur se situe ton problème de dos mais au début tu peux essayer de mettre une ceinture (perso j'en met pas) et faire des abdos et étirements.
L'important est d'aller à ton rythme et de ne pas faire quelque chose qui pourrait te rebloquer (monter un cheval chaud, trot assis, galop assis) |
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oui voila le mieux serait de faire ta réduc correctement en évitant de monter a cheval et muscler ton dos et puis tu sais regarde l'histoire du père a binoo.......médicalement on t'a dit que tu ne remonterais plus mais rien n'est jamais perdu alors mieux vaut toute tes chances de ton coté en étant raisonnable et PATIENTE,c'est le mot clé pour toi,je suis sure!
dis toi que tout ce que tu fais a pied avec ta juju ne peut que renforcer vos liens a toutes les deux! |
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Glute
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J'oubliais il avut mieux éviter de monter et de forcer sur ton dos si la douleur est encore présente même si c'est moins qu'avant. elle ne pourra que s'aggraver ou persister.
Tu dois être encore inflammé. Il faut faire beaucoup de kiné mais pas que des massages :abdos et étirements. |
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Florenzadeslys
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| alice42 a écrit le 11/01/2008 à 12h31: |
| | | si le risque n'est que d'avoir mal, a toi de choisir (et je te comprends, je ferai pareil), mais fais gaffe aux conséquences sur du long terme |
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les consequences a long terme sont simple!!
j'ai la maladie de scheuerman qui est une maladie de la croissance,je n'ai jamais eu mal au dos auparavent,elle a ete deceler il y a trois moi,donc j'ai de toute maniere un terrain fragile a ce niveau!! ça touche les vertebres!donc il y a deux options soit la rééduc me permet de rendre mes muscles plus tenace et ma vertebre moins mobile,bon je garderais le pincement et la scoliose mis les douleurs et blocages s'espaceront,soit j'aurais mal toute ma vie!!!!bon la douleur n'est pas intenable mais presente et assez genante!!! |
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Loupinette
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j'ai de gros souci de dos, aussi, dont egalement une scoliose mal soigner de 23 degres, et une basculedu bassin de 1cm5...je suis bancale avec un coter droitde la taille plus creuse que l'autre..les consequences pour moiç, sont les memes que toi, et pourtant, je monte encore.par contre, la douleur, est souvent la, quoi que je fasse, et est aussi assez genante..je me dis que si je m'arretet a ca, je ne peut plus travailler(travaux physique), monter, faire du sport, et je sais que plus tard,je vais terminer dans un fauteuil surement, mais bon,..je me fais plaisir, en essayant de rester raisonnable je monte pas plusd'une heure a la fois, tres peu de saut ..ect.. |
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Florenzadeslys
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oui c'est sur moi aussi je me dis que je ne vais pas m'arrete a ça!!!seulement quand meme le repassage deviens facteur de blocage,c'est vrai que ça fait un peu peter les plombs
j'espere que la rééducation me soulageras vraiment!ça n'est pas des abdo et des etirements a proprement dit et heureusement parce que des abdo et des etirement avec un pincement L5 S1 et une vertebre mobile,bon courage!!!
la c'est de la posture et de la respiration!methodes très efficaces mais longue!!(juste une seance par semaine) |
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Florenzadeslys
Membre VIP
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| | | bon courage, j'espére que tu pourras trouver moyen de te soulager. |
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j'y compte bien aussi!!!!!
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Loupinette
Membre d'honneur
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on ma dis que la piscine fais du bien pour le dos(apesanteur)et que aussi, pour mieux soutenir le dos, faut avoir des abdos en beton..apres, ce n'est peut etre pas adapté a ton problème;; |
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Florenzadeslys
Membre VIP
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| | | on ma dis que la piscine fais du bien pour le dos(apesanteur)et que aussi, pour mieux soutenir le dos, faut avoir des abdos en beton..apres, ce n'est peut etre pas adapté a ton problème;; |
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tu sais quand tu monte a cheval entre cinq et six fois par semaine t'es abdo se porte bien et tes muscles du dos aussi!!
disons que tu n' pas trop de defficite de ce coter en theorie,maintenant il est vrai que c'est très bon la piscine,mais la plus près de chez moi couverte(parce qu'on est quand meme au moi de janvier)est a 35km,et puis ben j'doit aussi avouer que je ne suis pas très piscine et que je nage comme un fer a repasser |
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