Peur, blocage, aidez-moi svp ^^

J'ai vécu cela... J'en sors tout juste. Peur horrible rien qu'à l'idée d'aller faire un peu d'obstacle. Je suis galop 6 comme toi et ça m'a aussi énormément perturber. Je n'ai pas sauté pendant 8 mois... Je reprend tout doucement avec des chevaux de confiance. De bons maîtres d'écoles quoi.

Dans mon cas, je pense que la pause m'a été très bénéfique. Maintenant je reprend goût à sauter. Alors qu'il y 8 mois, je voulais tout arrêter même de monter.

Prendre son temps ! et en parler avec des personnes qui pourront nous aider (dans mon cas, ma monitrice).

Mais je pense qu'insister continuera d'alimenter ta peur

Bonjour,

Il y a quelque chose qui a fait que tu es peur a ce point ?
Une chose que je peux te conseiller (même si ça ne t'aidera pas forcément a avancer) c'est de ne surtout pas de forcer !
mieux vos rater une séance, ou la passer a pied (en licol ...) si le club ou un proprio peut te "prêter" un cheval pour 1h, que de la faire a tout prix et de se faire encore plus peur a chaque fois ...

J'ai fait une grosse chute à poney il y a 5 ans et j'ai évité de graves séquelles grâce à mon protège dos. Mais ce qui est bizarre c'est que justement je n'ai absolument pas peur à poney, mais juste à cheval. Je sais que c'est psychologique et je monte parfois des poneys 10 fois plus cons que certains chevaux.
En fait je préfère rester dessus pour ne pas regretter après et surtout pour ne pas avoir encore plus peur la séance prochaine. Et si je descendais à chaque fois que j'avais peur, bah je monterais pas souvent ^^
Je pensais à investir dans un gilet airbag si ça peut me rassurer...

Bien sur le gilet, ça rassure. Mais c'est pas non plus "l'arme" indispensable pour combattre la peur. A moins que ta seule peur soit "juste" de tomber ?

Peut-être du coup monter sur un cheval mais qui va pas chercher à faire le con, un cheval qui pourra passer au dessus de ta peur ? Histoire que tu prennes confiance ?

Après tout ça, voir avec la ou les personne (s) qui t'encadrent ou te conseilles pour avoir leurs avis non ?

Bonjour, j'ai eu une peur similaire à la tienne il y a tout juste 2 an.
Peut-être devrais-tu essayé de monter dans un niveau inférieur, juste histoire de monter des chevaux un peu plus "facile" et en qui tu as peut-être plus confiance, ou alors de faire plusieurs reprises en poney si tu as plus confiance en eux. Essaie également, avant ta reprise, de passer un petit moment tranquillou avec ton cheval, de souffler et de te détendre. Fais une longue détente au pas et déjà prend confiance à cette allure, et une fois que tu es à l'aise, passe au trot, et si tu vois que ça ne va plus, tu repasses au pas et fais divers exo au pas : tu auras l'impression de faire quelque chose dans ta séance et donc de ne pas perdre ton temps, même si c'est au pas.
Mais surtout et je dirai que c'est le plus important : remonte, même 5 min, le cheval qui t'a fais tombé, c'est ce que j'ai fais, mais seulement 1 an après et ma peur c'était installé, aujourd'hui je regrette vraiment de ne pas avoir affronté ma peur plus tôt. Et si tu as besoin, fais une pose, tu n'est pas obligé de passer ton galop 6 à la fin de l'année, peut-être cela te met-il la pression, et ça ne va t'aidé en rien :p
J'espère que mes conseils t'auront aidé :)

[quote=kalichou j=27/04/2014 h=20h08][/quote]

J'ai pas peur de la chute en elle-même je pense, surtout en fait de me faire un truc grave un jour.
En fait je monte en poneyclub normal et à coté dans une structure un peu particulière où il n'y a que 3 chevaux d'enseignement qui sont de très bons chevaux et dont j'ai peur malheureusement. Mais j'ai aussi beaucoup progressé grace à eux et c'est pour ça que je veux continuer à les monter.

les clubs devraient ouvrir des cours spécifiquement pour les gens qui ont peur, certains le font mais ce n'est pas si fréquent.
de la même façon qu'un cheval peut se faire peur beaucoup de cavaliers passent aussi par là.
j'y suis passée aussi, pas aussi fort que ça, mais quand même, j'avais un niveau médiocre (g5), j'ai eu la chance d'avoir une amie monitrice qui m'a prise en longe avec beaucoup de patience pour retravailler la base, des exercices de mise en selle et de mise en confiance qu'on laisse souvent tomber après la 1ère année mais qui restent incontournables par moment. Ca m'a fait beaucoup de bien et depuis ça roule. Ca permet vraiment de dédramatiser et de repartir sur de bonnes bases.
Les progressions ne sont jamais continues, on a des paliers et parfois des retours en arrière nécessaires pour passer à la suite. Peu de clubs prennent ces aspects en compte ;)

amafli a écrit le 20/04/2014 à 17h19: Bonjour, j'ai eu une peur similaire à la tienne il y a tout juste 2 an. Peut-être devrais-tu essayé de monter dans un niveau inférieur, juste histoire de monter des chevaux un peu plus "facile" et en qui tu as peut-être plus confiance, ou alors de faire plusieurs reprises en poney si tu as plus confiance en eux. Essaie également, avant ta reprise, de passer un petit moment tranquillou avec ton cheval, de souffler et de te détendre. Fais une longue détente au pas et déjà prend confiance à cette allure, et une fois que tu es à l'aise, passe au trot, et si tu vois que ça ne va plus, tu repasses au pas et fais divers exo au pas : tu auras l'impression de faire quelque chose dans ta séance et donc de ne pas perdre ton temps, même si c'est au pas. Mais surtout et je dirai que c'est le plus important : remonte, même 5 min, le cheval qui t'a fais tombé, c'est ce que j'ai fais, mais seulement 1 an après et ma peur c'était installé, aujourd'hui je regrette vraiment de ne pas avoir affronté ma peur plus tôt. Et si tu as besoin, fais une pose, tu n'est pas obligé de passer ton galop 6 à la fin de l'année, peut-être cela te met-il la pression, et ça ne va t'aidé en rien :p J'espère que mes conseils t'auront aidé :)

En fait je monte dans une écurie avec seulement 3 chevaux d'enseignement qui sont de très bons chevaux qui sortent beaucoup en amateur. Il n'y a pas à proprement parlé de niveau de cours vu qu'on peut être que 3 maximum par cours, et donc du coup on monte toujours les mêmes chevaux quelque soit le niveau. Avec une jument en particulier je ne veux pas galoper ni sauter tellement elle me fait peur, mais je sais que c'est une jument super qui pourrait vraiment me faire progresser, c'est pour ça que j'aimerais passer au dessus de mes angoisses ^^

je suis pareil ... le fait de changer souvent de cheval me perturbait à un point j'ai changé de pratique équestre je suis passé aux western l'approche été différente et çà m'a beaucoup aidé mais après c'est vrai que c'est un travail sur toi qu'il reste à faire quelle est la raison du blocage pourquoi autant de pression ?
Du jours ou j'ai compris que je le faisais pour moi et non pas pour les autres ou pour prouver que je pouvais être meilleure que les autres quand on me disait que je ne pouvais pas ben mes blocages se sont calmé
j’espère que tu trouveras ta solution

Je te conseille d'apprendre a respirer (si si) par le ventre et au besoin 15/20min avant de monter a Cheval prends 1/2 sucre avec 1 goutte d'huile essentielle de basilic sacré. Tu peux aussi respirer le flacon deux fois en vidant et gonflant tes poumons à bloc.

Ton moniteur est il au courant de ta peur ?
Il y a quelques années j'ai fini aux urgences pour une chute à l'obstacle. J'ai eu pure pendant un moment et je n'ai plus sauté. Puis l'envie est revenue. Jai fait appel à une super mono à qui j'ai tout de suite fait part de mes peurs.
On a repris le B A BA. J'ai sauté des croisillons en tremblant de peur face à une monitrice très compréhensive. Grace à elle maintenant j'enchaîne un tour ac bonheur.
Il ne faut pas avoir honte de ses peurs, car petit à petit on avance.
Sur cette jument pas évidente, peut être commencer par des exos que tu maitrise bien qui te rassureront et petit à petit tu te sentiras à l'aise pour faire plus. Il faut être tolérant ac soi même. On a le droit d'avoir nos peurs et nos limites !

Salut, salut !

J'ai été dans un cas similaire au tient, ou j'avais le peur bleue d'un cheval de mon club car il avait un peu de sang et il lui manquait un œil, la première fois que je l'ai monté c'était complètement à contre cœur. J'ai commencé à me crisper, à stresser, à paniquer, du coup lui aussi, ça a finit en larme sur un cheval tout perdu bref une de mes pires séances !
Durant ces vacances il m'a été attitré, je dois t'avouer que j'ai faillit me faire pipi dessus, mais j'ai pris sur moi en me disant que j'allais réussir et j'ai surtout passé beaucoup de temps à le penser et le "papouiller" (1h au lieu de 30min en général), et bien celà m'a beaucoup mis en confiance, une fois dessus tout c'est plus ou moins bien passé (il à péter un câble du fait qu'il savait pas ce qui lui passait à côté) mais en soit j'ai passer une très bonne séance ! Je penses que passer beaucoup de temps avec sa monture, même en club est la clé pour de la confiance et une bonne séance !

Si je dois te donner un conseil c'est de ne pas t’arrêter (sauf si cas important) de monter car ça ne fera que t'enfoncer dans ta peur... mais comme je disais, passe du temps à leur côté hors de la selle et tu verras que tu seras beaucoup plus confiante donc décontracté dès le début de séance ! :)

Bonne chance et courage, nous ne pratiquons pas un sport facile !

imanenglishman a écrit le 28/04/2014 à 19h23: Je te conseille d'apprendre a respirer (si si) par le ventre et au besoin 15/20min avant de monter a Cheval prends 1/2 sucre avec 1 goutte d'huile essentielle de basilic sacré. Tu peux aussi respirer le flacon deux fois en vidant et gonflant tes poumons à bloc.

Quel est l'effet recherché ?

chloeolhc a écrit le 28/04/2014 à 21h03: Salut, salut ! J'ai été dans un cas similaire au tient, ou j'avais le peur bleue d'un cheval de mon club car il avait un peu de sang et il lui manquait un œil, la première fois que je l'ai monté c'était complètement à contre cœur. J'ai commencé à me crisper, à stresser, à paniquer, du coup lui aussi, ça a finit en larme sur un cheval tout perdu bref une de mes pires séances ! Durant ces vacances il m'a été attitré, je dois t'avouer que j'ai faillit me faire pipi dessus, mais j'ai pris sur moi en me disant que j'allais réussir et j'ai surtout passé beaucoup de temps à le penser et le "papouiller" (1h au lieu de 30min en général), et bien celà m'a beaucoup mis en confiance, une fois dessus tout c'est plus ou moins bien passé (il à péter un câble du fait qu'il savait pas ce qui lui passait à côté) mais en soit j'ai passer une très bonne séance ! Je penses que passer beaucoup de temps avec sa monture, même en club est la clé pour de la confiance et une bonne séance ! Si je dois te donner un conseil c'est de ne pas t’arrêter (sauf si cas important) de monter car ça ne fera que t'enfoncer dans ta peur... mais comme je disais, passe du temps à leur côté hors de la selle et tu verras que tu seras beaucoup plus confiante donc décontracté dès le début de séance ! :) Bonne chance et courage, nous ne pratiquons pas un sport facile !

C'est vrai que je suis pas souvent à l'heure et que je suis obligée de préparer en vitesse du coup et ça doit pas m'aider à me détendre. Je n'y avais pas penser et je vais essayer d'y faire attention, merci beaucoup!