Coucou,
Déjà vérifie la longueur de tes étrivières : si sa se trouve, tu les règle mal et du coup tes pieds s'enfoncent d'eux même.
Sinon, je ne saurais pas trop quoi te dire. Si tu ne monte pas en club, travaille simplement en ligne droite, comme sa pas de trace dont tu doit te préoccuper . Et si tu es en club, essaie de demander si ce serait possible que ton mono fasse une séance ou vous pourriez vous concentrer sur la position.
On a fait sa l'autre jour, mais nous pour des problèmes de coudes et de poignet casses. On a eu droit a la cravache dans le dos pendant une demi heure
Bonne chance !