Position du pied sur l'étrier -> Position du genou

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Dreamy_33

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Position du pied sur l'étrier -> Position du genou
Posté le 26/02/2015 à 10h17

Salut CA !
J'ai reçu des étriers Flex-on à Noël, ils sont vraiment top.
Sur le plat, notamment lors des allures "assises" j'ai clairement une meilleure stabilité : une jambe plus détendue, le pied posé sur l'étrier ne bouge plus, c'est génial. A l'obstacle, pareil, meilleure stabilité, plus en confiance sur les étriers (on sent qu'on ne peut pas les perdre).
Seulement je rencontre 2 problèmes (/!\ je pense que ces problèmes sont liés à moi, et/ou une mauvaise "utilisation" des étriers mais pas liés aux étriers !)
Donc :
- Sur le plat, mes étriers ont tendance à se décaler sous mon pied. Je m'explique : la branche extérieure de l'étrier vient s'avancer petit à petit et je me retrouve à avoir le pied posé sur quasiment toute la longueur de l'étrier... J'espère que vous voyez de quoi je parle... Et je dois donc constamment les remettre droit à la main.
Que faire ?
Avez-vous déjà rencontré ce genre de problèmes ?
Peut-être est-ce du au fait que je ne rentre pas suffisamment mes pointes de pieds ?

- En ballade, j'ai fait deux ballades avec ces étriers, avec beaucoup de trot enlevé et à la fin de ces ballades j'ai eu très mal à un pied (à chaque fois le même) si bien que je n'arrivait pratiquement plus à faire du trot enlevé... En fait j'avais l'impression que tout mon poids se mettait sur l'extérieur du pied (qui se retrouvait donc complétement décalé, déséquilibré) et je n'arrivais pas à le remettre droit ! Ça ne m'était jamais arrivé avec des étriers "normaux".
Peut-être est-ce du au plancher incliné de l'étrier qui fatigue trop les tendons de mon pied ?
Avez-vous déjà rencontré ce problème ?

Désolée pour le pavé...
Merci d'avance à ceux qui l'auront lu !
J'attends vos réponses avec impatience

Édité par dreamy_33 le 16-12-2015 à 13h00

Dreamy_33

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Posté le 26/02/2015 à 16h47

Personne ?

Flam88

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Posté le 26/02/2015 à 16h50

je ne sais pas désolée.. mais je suis ce post !

Dreamy_33

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Posté le 26/02/2015 à 16h52

Pas grave !
Merci d'avoir répondu je me sens moins seule maintenant

Estelle78640

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Position du pied sur l'étrier -> Position du genou
Posté le 26/02/2015 à 17h07

et avec des planchers larges ? le pb est le même ?

Pr la douleurs du pieds c'est surement à cause de l'inclinaison

Je n'ai pas ce pb, moi c'est les pointes de pieds à l'éxtérieurs surtout lorsque je suis en suspension (mais je ne peux pas faire autrement, c'est physiquement impossible pour moi de pouvoir les rentrer, pb de genoux. Si j'essaye de les rentrer ma cheville se plie vers l'intérieurs lol)
Quand je suis chaussé court je le fait bcp moins car mes genoux se placent mieux.
Ca exaspère tous mes profs mais c'est comme ça !

Ca ne vient pas d'un soucis de locomotion ?









et chaussé court




c'est absolument ignoble je sais xD

Edité par estelle78640 le 26-02-2015 à 17h09



Mel312

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Posté le 26/02/2015 à 17h32

A mon avis c est du au fait que tu doit avoir les pieds en canard quand tu montes.

Es tu sur d avoir mis les etriers du bon cote?

Dreamy_33

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Posté le 26/02/2015 à 18h17


estelle78640 a écrit le 26/02/2015 à 17h07:
et avec des planchers larges ? le pb est le même ?

Oui, c'est justement avec ces étriers à plancher large (j'ai oublié de le préciser)

Pr la douleurs du pieds c'est surement à cause de l'inclinaison

Je pense que ça doit être ça ...

Je n'ai pas ce pb, moi c'est les pointes de pieds à l'éxtérieurs surtout lorsque je suis en suspension (mais je ne peux pas faire autrement, c'est physiquement impossible pour moi de pouvoir les rentrer, pb de genoux. Si j'essaye de les rentrer ma cheville se plie vers l'intérieurs lol)

C'est exactement ce qu'il m'arrive lors des ballades avec beaucoup de trot enlevé !

Quand je suis chaussé court je le fait bcp moins car mes genoux se placent mieux.
Ca exaspère tous mes profs mais c'est comme ça !

Ca ne vient pas d'un soucis de locomotion ?

Aucune idée ! Je voudrais bien vérifier mais... comment ?







et chaussé court



Quelle différence entre chaussé court et long !


c'est absolument ignoble je sais xD


Mais non !
Mais ça ne te cause pas des douleurs à la cheville/ au pied d'être comme ça ? Parce que je pense que c'est peut être à cause de ça que j'ai mal



En tout cas, merci d'avoir répondu !

Popocachou

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Posté le 26/02/2015 à 18h24

si tes étriers se décallent c'est peut être que tu ne t'appuie pas assez dessus ou que tu ne descend pas assez tes talons je sais pas pour l'autre problème désolé

Dreamy_33

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Posté le 26/02/2015 à 18h24


mel312 a écrit le 26/02/2015 à 17h32:
A mon avis c est du au fait que tu doit avoir les pieds en canard quand tu montes.

C'est ce que je pensais mais quand je suis à cheval (pas de photos désolée) je n'ai pas l'impression d'avoir les pieds en canard, et lorsque j'essaie de rentrer plus mes pointes de pieds ma cheville se plie (comme le dit @Estelle78640)
Enfait, je ne sais pas exactement comment doivent être positionnés les pieds précisèment (à quel point les pointes doivent être rentrées...)


Es tu sur d avoir mis les etriers du bon cote?
Oui, pas de problême à ce niveau là

Merci d'avoir répondu !

Dreamy_33

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Posté le 26/02/2015 à 18h28


popocachou a écrit le 26/02/2015 à 18h24:
si tes étriers se décallent c'est peut être que tu ne t'appuie pas assez dessus ou que tu ne descend pas assez tes talons je sais pas pour l'autre problème désolé


C'est vrai que j'ai du mal à appuyer sur mes etriers parfois, mais en même temps, je ne vois pas comment appuyer dessus lorsque je suis assise ? (trot assis) Peut-être que je ne laise pas bien "descendre" mes jambes...
Je vais y penser merci

Estelle78640

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Posté le 26/02/2015 à 18h29


dreamy_33 a écrit le 26/02/2015 à 18h17:


Mais non !
Mais ça ne te cause pas des douleurs à la cheville/ au pied d'être comme ça ? Parce que je pense que c'est peut être à cause de ça que j'ai mal



En tout cas, merci d'avoir répondu !


C'est moche hein ?


Non aucune douleur, c'est juste que j'ai les "genoux en x" (genoux qui s'oriente vers l'intérieur), du coup mon pied se positionne naturellement comme ça !
Par contre si je me force a avoir les pieds rentré la oui j'ai mal, et c'est impossible car si j'essaye mon appuie se concentre sur à l'extérieur du pied et sur le côté (comme si j'étais sur la malléolle)

Edité par estelle78640 le 26-02-2015 à 18h48



Popocachou

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Posté le 26/02/2015 à 18h32

derien

Estelle78640

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Posté le 26/02/2015 à 18h40

vala comme ca



du coup, quand je monte à cheval, mes genoux s'oriente vers l'extérieur, et le reste suit, logique !

(bon puis je suis hyper laxe également donc ca aide pas lol)


tu vois sur cette photo on voit bien que mon genoux s'oriente à l'extérieur (et pourtant je n'ai aucun appuie sur étriers !)

Edité par estelle78640 le 26-02-2015 à 18h44



Mel312

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Posté le 26/02/2015 à 18h43


estelle78640 a écrit le 26/02/2015 à 18h40:
vala comme ca


du coup, quand je monte à cheval, mes genoux s'oriente vers l'extérieur, et le reste suit, logique !

(bon puis je suis hyper laxe également donc ca aide pas lol)


tu vois sur cette photo on voit bien que mon genoux s'oriente à l'extérieur (et pourtant je n'ai aucun appuie sur étriers !)


ca c'est normalement du a un manque de musculature la ou il faut.

un bon exercice est de monter sans étriers mais faire comme s'ils y en avaient, spécialement du trot enlevé.

Estelle78640

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Posté le 26/02/2015 à 18h45


mel312 a écrit le 26/02/2015 à 18h43:


ca c'est normalement du a un manque de musculature la ou il faut.

un bon exercice est de monter sans étriers mais faire comme s'ils y en avaient, spécialement du trot enlevé.


Non non, c'est médical dans mon cas

Trotter enlever sans étriers j'y arrive parfaitrement

Edité par estelle78640 le 26-02-2015 à 18h51



Ladygodiva

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Posté le 26/02/2015 à 18h45

Si ton pied se décale cest que tu nes pas au dessus. Lappui et côté branche interne sur le dessous de l'articulation du gros orteil.
Tu peux travailler ça en restant plusieurs dizaines de foulées debout et ce, aux trois allures. Paradoxalement, ça facilitera aussi la descente de jambe ( c'est plutôt pas mal au trot assis)
Pour les pieds en canard, il faut essayer de corriger ça car1) c'est moche, 2) c'est pas terrible pour utiliser correctement ses jambes; 3) ça contribue à blaser le cheval; 4) c'est dangereux sur le long terme.
Penser à la position chasse neige en ski ou en patinage, c'est radical.
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