Asthme d'effort et équitation

coucou!
perso je fais également de l'asthme à l'effort, le seul moyen que j'ai trouvé ça a été d'avoir été mise sous traitement de fond à prendre matin et soir par mon généraliste. Je l'ai eu pendant deux ou trois ans je ne sais plus et maintenant ça va mieux, je garde toujours une ventoline dans mon sac au cas où mais je n'ai plus fait de vraies crises depuis quelques années. J'espère que mon expérience pourra t'être utile

Bonjour

Étant aussi asthmatique depuis toute petite, je sais ce que c'est.
Je fais aussi de l'asthme à l'effort, impossible de faire un CSO sans une crise d'asthme ou de courir pour attraper un train.
J'ai longtemps été sous traitement de fond matin et soir avec des doses assez fortes. J'ai été suivie étant enfant à l’hôpital Necker à Paris. J'avais des tests respiratoires très en dessous de la normale.
Un jour je suis aller voir un allergologue (je ne sais plus la raison), on m'a détecté des allergies aux acariens et à la moisissure présente essentiellement dans les boxes des chevaux (je comprends mieux pourquoi quand les boxes étaient sales j'avais du mal à respirer ).

J'ai suivi un traitement de désensibilisation pendant 5 ans avec des piqures, et depuis plus de traitement de fond, et plus de crises d'asthme à l'effort à cheval (je ne peux toujours pas courir pour attraper un train mais ça c'est pas grave).
Il m'arrive quelques fois de devoir reprendre épisodiquement un traitement de fond sur 3/4 jours mais sinon plus grand chose. J'ai toujours ma ventoline au cas où.

As tu des allergies ? En tout cas parles en avec ton médecin pour voir pour un traitement de fond et un test pour voir tes allergies si tu en as.

asthme a l'effort egalement.

deja coup de ventoline 15 min avant de monter.
puis dans la poche au cas ou.

ensuite j'adapte enormement le travail.
a un debourrage, j'ai fait plusieurs crises car le cheval m'en faisait baver. ben je n'hesite plus a arreter le cheval renes longues, reprendre pendant 5 min ma respiration.

si tu sens la crise venir, autant arreter tout de suite et la calmer. cours ou pas, concours ou pas.
j'ai appris a m'auto gerer ainsi

Hello,

Asthmatique et poumons abimés, j'ai été gêné plus jeune à l'obstacle et en compétition...
Et bien pas de secret comme tout athlète, respiration basse à travailler, puis je garde toujours la bouche ouverte personnellement, plus de soucis maintenant ! Bien sur accompagné d'un traitement de fond (pas de la ventoline qui agit si le cœur car trop fragile pour, par contre)
Pour ce qui est du trot assis, quand tu seras bien assise, moins secoué, le problème disparaîtra de lui même; pareil à l'obstacle quand on est un peu balloté on a du mal à se caler et à bien respirer

asthme d'effort également pour moi, mais cela ne me gène pas pour l'équitation. j'ai un jeune, donc on ne fait pas trop trop intensif ^^

Je fais de l'asthme à l'effort assez violent depuis petite.
Et tiens toi bien, je n'ai aps le droit à la ventoline !

La seule chose que j'ai trouvé pour moi c'est de ne pas faire d'effort intense trop longtemps, et de me concentrer plus sur ma respiration qu'autre chose. Mais ça m'épuise beaucoup.

Ben moi je me reconnais dans ce que vous dites. Mais le moment où ces crises viennent, ben c'est pas du tout régulier je comprend pas. Par exemple, juin 2014, j'ai fait un parcours de saut grosse crise en plein milieu, j'ai mis beaucoup de temps à reprendre. Et là je saute sans problème.

J'avais aussi un traitement matin et soir effectivement, et j'ai demandé à mon médecin si je pouvais le reprendre, donc on verra si ça fait effet :)

Même si c'est vraiment pas top comme situation, ça fait du bien de voir que c'est partagé ( j'espère que vous voyez c'que je veux dire ) !

janedark a écrit le 30/03/2015 à 11h52: Pour ce qui est du trot assis, quand tu seras bien assise, moins secoué, le problème disparaîtra de lui même; pareil à l'obstacle quand on est un peu balloté on a du mal à se caler et à bien respirer

Bin justement, le soucis c'est que non, ça disparaît pas, même quand j'suis super bien assise ou quoi (gros poney supra confortable et tout :P)... Puis t'façon, comme je dis, en ce moment ça empire, ça veut dire que monter un escalier de maison en prenant les marches deux à deux, ça me fait souffler ; aligner cinq phrases d'affilée rapidement aussi... Bon, ça déclenche pas une crise non plus, mais derrière j'ai besoin de biennnn respirer un bon coup quoi !

colinea a écrit le 30/03/2015 à 19h08: Bin justement, le soucis c'est que non, ça disparaît pas, même quand j'suis super bien assise ou quoi (gros poney supra confortable et tout :P)... Puis t'façon, comme je dis, en ce moment ça empire, ça veut dire que monter un escalier de maison en prenant les marches deux à deux, ça me fait souffler ; aligner cinq phrases d'affilée rapidement aussi... Bon, ça déclenche pas une crise non plus, mais derrière j'ai besoin de biennnn respirer un bon coup quoi !

Mon fils est asthmatique. Avec le temps, les crises d'asthmes à l'effort se sont espacées jusqu'à disparaître mais il a toujours une capacité respiratoire réduite.
Je pense que c'est pour ça que tu as besoin de reprendre ta respiration même si tu ne fais pas une crise.

Pareil que toi, bon sauf que je suis pas trop gênée en équitation! En revanche, au quotidien, quand faut d'un coup pousser un peu et se dépêcher, monter des escaliers, attraper un animal, je m’essouffle vite, surtout depuis que j'ai arrêté la course à pied que je pratiquais régulièrement (3x semaine).

Du coup, je pense reprendre la course à pied (et la natation que je pratiquais aussi), histoire de me refaire un souffle!

missd a écrit le 30/03/2015 à 19h24: Mon fils est asthmatique. Avec le temps, les crises d'asthmes à l'effort se sont espacées jusqu'à disparaître mais il a toujours une capacité respiratoire réduite. Je pense que c'est pour ça que tu as besoin de reprendre ta respiration même si tu ne fais pas une crise.

Oui c'est bien possible :)

J'ai vu plusieurs fois également que l'air froid jouait beaucoup sur ça. Et comme je n'étais pas gênée en mars quand j'ai repris l'équitation (après 8 ans d'arrêt) jusqu'à novembre-décembre, je pense que ça peut également avoir un impact.

cudowny a écrit le 30/03/2015 à 20h33: Du coup, je pense reprendre la course à pied (et la natation que je pratiquais aussi), histoire de me refaire un souffle!

Oui il paraît que la natation c'est super bon, en plus ça aide beaucoup pour le dos ! Mais moi je déteste ça en piscine :( Enfin j'me force quand même, au minimum tous les mois (je sais c'est rien, mais ça passe telleeeeement vite) à y faire un tour histoire de détendre un peu tout ça. J'me suis mise au jogging là également (enfin quand il pleut pas). Dernièrement, j'ai été courir samedi et j'voulais y retourner ce soir mais sale temps... J'irai demain du coup. J'essaie de faire des fractionnés du genre 10min de course, 5min de marche. Et abdos tous les deux jours (tous les jours si possible), en faisant bien attention à la respiration (expirer au lieu d'inspirer pendant l'effort par exemple)

Bon, mardi dernier j'ai été courir, un pschitt de vento avant de partir + inspirations par le nez, expirations par la bouche, et ça a été nickel ! Franchement j'ai couru 20 min sans problème et s'il avait pas été aussi tard, j'aurais continué un peu ^^
J'vais tester ça cet aprem' à cheval :)

Top ton programme!

Après je crois que quand on est asthmatique, y'a rien de pire que de ne pas faire de sport! J'ai arrêté là depuis octobre dernier à cause des journées trop chargées et gardes de nuit (bon je fais 2-3h d'équitation/semaine quand même), mais je sens que je respire vraiment super mal depuis!! Donc on va reprendre prochainement!

Un bon kiné peut bien améliorer ton confort respiratoire à l'effort.
C'est un peu ce que tu cherches à faire via la natation et la course, mais avec un kiné tu devrais pouvoir avancer de manière plus efficace et adaptée.

Par contre il ne faut en aucun cas négliger les pistes allergiques et le suivi par un pneumo