Couverture lestée

sarah.1998 c'est un outil que j'utilise beaucoup dans mon travail (je suis psychomotricienne) et que je conseille aux parents aussi !

Je te conseille de trouver un confectionneur artisanal pour vraiment faire ta couverture comme tu as besoin et savoir si c'est échangeable/remboursable aussi ?

erell29

Ah super d'avoir l'avis d'une pro là dessus ! Et tu as l'occasion d'en conseiller aux adultes ou pas du tout ?

Je pense qu'avec un artisan je vais être hors budget, mais je vais quand même me pencher sur la question!

sarah.1998 Je l'utilisais en rééducation avec des adultes pour beaucoup de raisons (travail proprioceptif, sensoriel, prise de conscience du corps, travail sur l'image du corps, gestion de la douleur, du stress etc).

Je l'utilise aujourd'hui avec les enfants mais c'est pareil ;) J'ai même des parents qui en achètent pour eux après avoir vu les bienfaits sur leurs enfants ;)

Si tu peux pas avec un artisan, je te conseille de voir si c'est échangeable/remboursable aussi pour être sûre que ça te convienne surtout au niveau sensoriel.

Après, je propose souvent, en premier lieu, de voir si dormir avec au moins du poids sur soi ça convient (couvertures lourdes l'une sur l'autre). Tu peux déjà tester ça ;)

Pas de problème de stress ici mais j'adore dormir avec du poids sur moi. J'aime me sentir emmitouflé et bloqué.
En hivers je superpose plusieurs couettes pour retrouver cet effet.
Dans une couverture lesté, j'adorerais

Je l'utilise aussi avec mes patients en psychiatrie pour diverses raisons notamment pour les autistes ou les patients très délirants qui sont morcelés et qui ont besoin de ressentir leur corps ou d'être " contenus "

On constate vraiment un apaisement

Mais comme pour tout ça ne marche pas avec tous

Des personnes ont testé en couple ?
C'est quelque chose qui pourrait m'intéresser (sommeil vraiment mauvais : temps d'endormissement long, réveils nocturnes, sommeil très léger) mais comment faire quand il nous arrive de dormir en couple (qui plus est avec un partenaire faisant office de chauffage thermostat 12 toute l'année ^^)?

elvira Plus qu'à prendre chacun sa couette 1 place !

elvira je m'étais posée la question, et le poids de la couverture est censé être adapté à morpho de la personne (+ ses préférences) donc à 2, si morpho / préférences vraiment différentes ça ne le fait pas trop...
Donc lit plus large et boules quies

michiwa

Hahaha j'avais même pas pensé à cette option si évidente

elvira En vrai c'est pas si évident car moins pratique pour faire un câlin !

Mais bon pour le reste de la nuit c'est bien plus agréable, ça fait disparaître le débat de qui tire le plus la couette !

badmonster

Pour le coup nos 2 morphos sont très différentes (1m91/1m65 ^^).

Je vais réfléchir, de toute façon c'est un sacré budget.
Je pourrais peut être piquer une vieille couverture d'une grand mère stockée chez mes parents (la couverture qui pèse 8 tonnes à elle seule) pour essayer déjà !

michiwa

En effet beaucoup de choses à prendre en considération ^^

J'essaie vraiment de bosser sur mon sommeil en ce moment. Après je dors mieux quand on est 2 donc au pire, si je trouve une option pour quand il ne dort pas chez moi, c'est nickel.

Mais encore une fois, question budget, je vais peut être tester la couverture de même pour commencer !

C'est totalement différent des vieilles couvertures.

La couverture lestée n'est pas chaude mais juste hyper lourde.

Moi je l'ai utilisée pour moi un moment j'ai trouvé ca chouette. Mais je sais pas dire pourquoi et comment ca marche.

C'est "marrant"; le besoin de sentir son corps "maintenu", d'avoir un cocon qui apaise...et tout ce qui a été cité provient en MTC d'un seul méridien très particulier.

Sarah.1998 je te conseillerais un petit suivi en shiatsu (pas en acu ou autre parce qu'il faut passer sur tout le corps physique) pour avoir une réappropriation corps/esprit.