Salut,
Perso je monte régulièrement en musique mais pas forcément zen car j’ai un cheval qui a plutôt besoin d’être motivé et des fois avoir un peu de peps en musique c’est pas mal, mais parfois c’est aussi moi qui ait besoin d’être motivée comme en ce moment vu que je monte de nuit dans le froid.
Parfois c’est du rap, parfois de la country, parfois de la pop, parfois c’est plus détendu, et j’ai une playlist de musiques que j’aime bien où les styles sont vraiment mélangés (y compris cumbia, mezoued, classique, rock …. Des découvertes au hasard ou des trucs très connus) c’est plus en mode « oh tiens j’aimerai tellement galoper/trotter/monter avec ça »
Je trouve que ça fait pas mal son job pour me motiver et me détendre, ça me met un peu dans une bulle et je trouve que le ressenti/perception à cheval est différent.
Par contre j’aime bien quand même garder une oreille sur ce qu’il se passe autour, donc soit c’est via une petite enceinte, soit via écouteurs mais pas très fort
Et en extérieur pas de musique, je profite de la nature
Sinon je fais aussi de la méditation et du yoga hors cheval, pour me muscler et travailler sur le fait d’être détendu et en présence, d’ailleurs pour le coup en yoga j’aime bien avoir une petite musique zen en fond
