Dressage cheval avec concentration

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Morel810

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Dressage cheval avec concentration
Posté le 25/01/2023 à 08h51

Bonjour à tous,
Je suis nouveau dans le monde de l'équitation et je suis fasciné par la relation entre les chevaux et les humains. Je voudrais en savoir plus sur comment utiliser la musique zen pour améliorer mon expérience équestre en termes de relaxation et de méditation. Si vous avez de l'expérience en utilisant la musique zen dans le cadre de l'équitation ou des conseils à partager, je serais ravi de les entendre. Merci d'avance pour votre aide!


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Modérateur : geriko42

Cherchour

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Dressage cheval avec concentration
Posté le 25/01/2023 à 16h58

Salut,

Perso je monte régulièrement en musique mais pas forcément zen car j’ai un cheval qui a plutôt besoin d’être motivé et des fois avoir un peu de peps en musique c’est pas mal, mais parfois c’est aussi moi qui ait besoin d’être motivée comme en ce moment vu que je monte de nuit dans le froid.
Parfois c’est du rap, parfois de la country, parfois de la pop, parfois c’est plus détendu, et j’ai une playlist de musiques que j’aime bien où les styles sont vraiment mélangés (y compris cumbia, mezoued, classique, rock …. Des découvertes au hasard ou des trucs très connus) c’est plus en mode « oh tiens j’aimerai tellement galoper/trotter/monter avec ça »

Je trouve que ça fait pas mal son job pour me motiver et me détendre, ça me met un peu dans une bulle et je trouve que le ressenti/perception à cheval est différent.

Par contre j’aime bien quand même garder une oreille sur ce qu’il se passe autour, donc soit c’est via une petite enceinte, soit via écouteurs mais pas très fort

Et en extérieur pas de musique, je profite de la nature

Sinon je fais aussi de la méditation et du yoga hors cheval, pour me muscler et travailler sur le fait d’être détendu et en présence, d’ailleurs pour le coup en yoga j’aime bien avoir une petite musique zen en fond

Édité par cherchour le 25-01-2023 à 17h07



Laurent007

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Dressage cheval avec concentration
Posté le 27/01/2023 à 09h36

Bonjour,la musique peut être utilisée pour améliorer la concentration avant de monter à cheval. Il existe des chansons qui sont spécialement conçues pour aider à la relaxation, à la méditation et à la concentration. Je vous recommande de vérifier cette playlist sur youtube "Musique pour la méditation et la relaxation" https://www.youtube.com/watch?v=DyDfgMOUjCI, cela peut vous aider à vous détendre et à vous concentrer avant de monter à cheval. La musique peut également vous aider à créer un état d'esprit positif avant de monter à cheval, ce qui peut améliorer votre expérience équestre.

(En fait, je ne suis pas un expert en équitation, mais le sujet m'intéresse beaucoup et c'est pour cela que je vous ai répondu) morel810

Édité par laurent007 le 27-01-2023 à 10h04



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