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Position obstacle
Posté le 12/05/2021 à 15h07
dolimos
Posté le 12/05/2021 à 15h07
Pour améliorer sa position a l'obstacle , ben faut s'entrainer a l'obstacle !
Tu peux bosser sur des lignes de meca bien calées afin de n'avoir a t'occuper que de ta position dans un 1er temps .
Apres , là , sans voir quels sont tes problemes de position , compliqué de te dire autre chose que des conseils generaux de base .
A pied , tu peux améliorer ta condition physique , ce qui te facilitera les choses a cheval .
En effet , lorsqu'on est physiquement tonique , gainé , souple et qu'on a un peu de cardio et une musculature correcte , on est plus a l'aise a cheval pour résoudre ses problèmes !
Donc a côté , fais du sport en ciblant tes points faibles a améliorer et plutôt axé sur tonicité , gainage , cardio , souplesse .
DOnc un sport qui developpe le cardio : course a pied , natation , ...
Des exercices qui développent gainage et souplesse : yoga , pilates ...
Des exercices qui développent musculature et tonicité : exercices inspirés du Crossfit pas ex , pompes , abdos , burpees , squats , etc .... on trouve plein d'idées de "series" sur le net !
Tu adaptes bien sur tout ça a ta condition physique de depart et tu te fixes des objectifs réalisables .