hisatis39
Ses crises ce sont des terreurs nocturnes et il n'y a rien à faire de particulier.
Puisqu'on ne les contrôle pas et qu'on ne les sent pas arriver.
Elles peuvent survenir chez l'enfant mais aussi à la fin de l'adolescence et au début de l'âge adulte.
Notre état émotionnel la journée peut les favoriser, dans le sens où forcément si la personne est stressée ou déjà anxieuse çà ne va pas aider.
La seule chose à faire quand la personne fait une crise reste de la sécuriser, et de l'aider à se calmer
Ce n'est vraiment pas agréable pour les proches
J'en fais régulièrement, et la première fois mon conjoint l'a hyper mal vécu
Surtout qu'à ce moment là on était hébergé chez sa grand mère, il ne connaissait pas bien la disposition de la chambre, j'ai hurlé, je suis tombée du lit et je me suis coincée entre le sommier et la table de chevet (au passage je me suis bien faite mal !)
Se faire réveiller comme ça n'est pas du tout agréable et il a passé une super mauvaise journée
Quand je vivais seule je finissais régulièrement dans ma penderie
Et je tombe régulièrement de mon lit parce que je me jette complètement.
J'ai toujours fait beaucoup de cauchemars et eu des nuits agitées.
Et oui j'ai été suivit par une psy, fait de l'hypnose etc . . .
La seule chose qui m'aide c'est qu'il me serre super fort contrôle lui et qu'il me réveille (parce que non même en tombant je ne me réveille pas tout de suite)
C'est pénible pour lui mais maintenant qu'il sait ça prend beaucoup moins de temps et il se rendort très vite, moi de mon côté une fois réveillée je suis capable de me calmer seule .
Pour l'auteur, déjà il faut que tu acceptes que ses crises à lui ne sont pas contagieuses et uniquement lié à lui
Ce n'est pas ta chambre qui procure ça et qui le met dans cet état là
Je trouve l'idée de changer la disposition de ta chambre plutôt bonne
Tout comme peut être de rajouter de la déco ou du moins de créer une ambiance qui va te plaire et te faire sentir bien
Peut être aussi suivant comme tu le ressens mettre une veilleuse, ou dormir la porte ouverte ?
Les odeurs peuvent jouer, une brume ou une bougie peuvent changer ta perception des choses
Je mettais souvent une veilleuse koala à mes patients de ton âge elle faisait de la lumière douce et on pouvait y mettre une clé USB avec des musiques ça les aidaient pas mal
Et ils avaient ton âge tout comme certains étaient même plus âgées
D'ailleurs on ridiculise souvent les gens avec ça mais reprendre un doudou peut aussi aider