Tenir un planning

Je ne comprends pas la question

Ton problème est que tu n'y vas pas ou quand tu y vas tu ne bosses pas ?
Moi mon truc pour assidue à une tâche c'est de ne pas me poser de question. Si je me suis dis que je dois faire une tâche par exemple le lundi après le boulot, je prépare mes affaires comme ça dès que je rentre je n'ai plus qu'à les mettre ou partir avec. Je ne m'assois pas, au malheur, sinon c'est la porte ouverte à la flemme ! Je rentre, je me prépare et j'y vais. Y a pas à réfléchir ça doit être un automatisme. Et la routine est ton amie. Plus tu vas prendre une habitude, plus elle sera facile à tenir.

Moi non plus je n'ai pas compris le problème

Ce qui m'aide bien, c'est d'avoir un planner où je note les séances : Monté - repos - longé - travail à pied, ... De mettre de la couleur pour voir du premier coup où j'en suis. Et certaines séances, genre les cours, je note ce que j'ai fait.

Tout cela fait qu'en un coup d'oeil je vois où j'en suis et me motive à me dire : oh il a fait 3 séances en liberté de suite, je vais plutôt le monter aujourd'hui...

Voilà :)

Si j'ai bien compris, il demande comment organiser ses séances pour tenir un "rythme" de travail à sa dp, sur la semaine, pour progresser.

Concernant la vie de tout les jours. Il faut que nous en dises un peu plus.

Je dirais d'écrire déjà. En écrivant on est moins tenté de changer d'avis qu'en le pensant.

pikaa a très bien résumé ma recherche, merci !

Pour la vie de tous les jours, je suis toujours un peu entrain de courir de partout, avec quelques soirées tout de même réservées à des moments calmes. Mon organisation est pas toujours tip top mais je pense pas trop mal m'en sortir. Par contre, j'ai toujours beaucoup de mal à garder une routine quand je souhaite apprendre/progresser sur quelque chose... (langues, piano...) ^^'

Je note les conseils de noter les séances. J'avais essayé deux applications d'orga dédiées à l'équitation, Equisens et une autre dont je ne me souviens pas le nom, mais ça ne m'avait pas vraiment aidé, je n'accrochais pas sans savoir vraiment pourquoi... :/

Alors moi, les applications ne m'aident pas. J'ai vraiment besoin de l'écrire moi, de mettre de la couleur et de l'avoir sous les yeux pour voir où j'en suis. Je peux t'envoyer une photo en mp' si tu veux ?

altaiir Avec plaisir ! Juste pour info, je ne peux pas utiliser un carnet papier à cause d'un problème de dyspraxie mais je veux bien avoir un exemple :)

pic.vert je te fais ça alors :)