coucou les filles!!!
bienvenue earphoria!!!
il faut absolument qu'on fasse vivre ce post!!!
pour me situer moi: 3 ans et 8 mois en région parisienne, bilan + 19.6 kilos à mon actif!!!! poids total 77.6 kilos objectif en perdre au moins 7 kilos avant de retomber enceinte ( ca s'trouve je le suis déjà
) et après grossesse me stabiliser à un poids de 65 kilos serait pas mal!!!
en ce moment dur de résister tous le monde ramène des chocolats au boulot, ma collegue m'a offert une boite de 500 gramme de leo*nidas (bien gras mais trop bon) mon mari les aime pas et bon je vais pas les jeter quoi! enfin je vais les manger tres lentement sinon ca sert a rien.
sinon j'ai attaqué mon nouveau programme
p'ti dej:
maintenant
trois petits pains suédois avec beurre et miel
un chocolat au lait
avant
entre 8 et 10 princes + un cappuccino!!!! (96kcal le prince)
le midi légumes ou féculents + viande, fruit, yahourt nature
le soir soupe vermicelles
après tout les deux jours vélo d'appart, danse et voilà
je sais pas si ce programme portera ses fruits ( et de toute facon si je tombe enceinte je devrai arrêter mais ne pas faire d'excès pour autant)mais on verra bien!!!
au fait l'année 2011 à bien fini puisque mon mari a décroché un cdi
voila les filles gros bisousssssssssssss