Exercices de saut pour cavalière pas à l'aise

ça m'intéresse, je suis un peu pareil.. mais je ne pense pas qu'il y a de recettes miracles

Tu peux faire une ligne entrée au trot avc une barre de réglage, que ton enseignant monte au fur et à mesure. Ça permet de prendre confiance sur les hauteurs car ainsi tu n'as pas à gérer tes abords.

Un parcours à faire en équilibre sur 40 cm en ne pensant qu'à la régularité de ton galop. Dans le même esprit mettre un petit obstacle sur un grand cercle délimité avc des plots et tenter de faire 3 fois de suite le même nombre de foulées.
Il faut tenter d'intégrer ton obstacle comme une foulée de galop.

alors moi aussi j'ai un problème a l'obtacle qui a mon avis se rapproche du tien: j'ai peur de perdre le controle;
J'ai eu quelque exo qui m'on fait comprende certaine chose et qui m'on decrisper.

1) le saut arret: enfaite tu fait ton saut (au trot ou au galop) moi c'était sur un double et aprés chaque saut tu marque un arret de 5 secondes et tu repart. tu enchaine le parcourt comme cela. Cette exo m'a parmit de travailler ma position et mes tracer car étant focaliser sur les barres je fesait "n'importe quoi " entre les deux saut ( aborder pas correctement, couper les courbes....)

2) la "puissance qu trot" : exo ou tu devais aborder un obstacle de plus en plus haut au trot en trouvant la bonne cadence pour travailler le rythme et dédramatiser la hauteur.

3)sinon les saut de puce c'est bien pour apprendre a encaisser les sauts qui te fond peur (taxi ou georgette) car ca fait beaucoup travailler ton assiette surtout quand tu le fait sans etriers.

4) ou encore faire un parcourt de 50cm (voire meme de barre au sol) mais en se concentrant sur le rythme et la vitesse (comme mon plus gros problème c'est la vitesse) du galop. trés bien pour les gent comme moi qui on peur de perdre le contrôle et donc retienne leur cheval sur le parcourt et qui sont donc en "sous rythme

Sinon y a la bonne vieille technique du saut les yeux fermés

Faut un cheval qui soit un peu "assurance vie", mais sur une ligne, tu le met face aux obstacles, tu fermes les yeux et tu attends. Déjà plus d'apréhension dans les dernières foulées (puisque tu ne sais pas lesquelles c'est), impossible d'anticiper au point de précéder ton cheval ou de te "jeter" et ça permet de se rendre compte qu'on est capable d'accompagner le cheval sans devoir se poser 56 questions dans les deux dernières foulées, donc de prendre confiance. Sans compter que l'on sent vachement mieux le mouvement !

Après ce n'est qu'un exo parmi tant d'autre

dans un rond de longe, avec un cheval très " maître d'école" tu mets un obstacle sur la piste et tu ne t'occupes de rien sauf de ta position. l'enseignant se trouve donc au milieu et gère la vitesse et la direction.

Ton enseignant determine le nombre de passages nécéssaire afin que adopte la bonne position, mécanisme et que tu sois à l'aise

Ca à marché pour moi mais cela sous entend d'avoir la cavalerie et l'infrastructure adéquat.

Je suis d'accord avec ta monitrice, pour se remettre en confiance rien de tel qu'une ligne bien réglée facile pour le cheval et pour le cavalier !

Des sauts de puce!
Bon sang ce que ça articule..
Et sauts de puce en mise en selle cup of tea quand tu auras gagné en fluidité, pour que ton assurance se renforce.

darestime a écrit le 30/10/2014 à 14h27: Tu peux faire une ligne entrée au trot avc une barre de réglage, que ton enseignant monte au fur et à mesure. Ça permet de prendre confiance sur les hauteurs car ainsi tu n'as pas à gérer tes abords. Un parcours à faire en équilibre sur 40 cm en ne pensant qu'à la régularité de ton galop. Dans le même esprit mettre un petit obstacle sur un grand cercle délimité avc des plots et tenter de faire 3 fois de suite le même nombre de foulées. Il faut tenter d'intégrer ton obstacle comme une foulée de galop.

Merci pour toute vos idées J'ai enchaîné un petit parcours à 40/50cm environ il y a 3 semaines de cela, tout s'est bien passé ! Je suis sortie en cross avec la même jument la semaine dernière, j'ai enchainé un peu et nickel (juste le dernier... je me suis justement posé trop de question, j'ai regarder l'obstacle 1 foulés devant et bim, mauvaix saut, décapsulage !)
Les saut de puces en fermant les yeux, sans etriers, sans les mains j'ai déjà fais plusieurs fois et ça me détend bien... mais je trouve qu'il ne règle pas très bien mon problème car sur cet exercice ça ne m'apprend pas vraiment à dédramatiser l'abord car on se mécanise très vite sur ce type de ligne !

La ligne reste la meilleure solution finalement... à voir en fonction du temps dimanche car il prévois de pleuvoir cher moi, je monterais donc dans le manège mais du coup il est plus petit et le sol est moins bon alors nous devrons adapter (ligne de 2 plutot que de 3 obstacles, ou alors 3 obstacles mais avec peu de foulés entre !).

Par contre l'idée de l'obstacle sur un cercle m’intéresse... pourrais-tu développer ?

Cet été j'ai bossé sur ce type d'exercice, il y avait 2 obstacles sur un même cercle d'environ 20m ! J'avais eu d'asser jolie sensation, mais ça m'a très physique mon cheval ne m'aidait pas ce jour là

Moi aussi je suis une angoissée de l'obstacle (et genre vraiment, 50cm ca me fait peur ^^), longue histoire de club ou n te fais sauter soute que coute, quel que soit le cheval...

La dernière fois j'ai sauté avec mon prof, déjà il a mis des petites barres histoire que ca passe comme une lettre à la poste.
Ensuite cheval archi cool qui passe tout, du coup j'étais pas en mode "pleaaaaase sauuuuute", mais bien concentré sur moi, sur ma position, sur mes abords.

Et pis il a mis un enchainement avec des obstacles qui s'enchainaient bien, comme ca hop, pas le temps de reflechir trois plombes (pis petites hauteurs donc pas compliqués).

Et ben ca a vacheeeement aidé ^^
Je flippe encore quand les barres montent mais jsuis fière, j'ai enchainé mes 7 obstacles sans me liquéfier entre 2

Nouvelles :

J'ai monté la ponette de ma mono, c'est une jument avec beaucoup de jus (pour ses 18 ans !), très généreuse et très franche à l'obstacle !

Le cours a été cour(30mins environ), mais asser intense car en plus de cela, j'ai fais un footing de 30mins hier.

Donc détente au pas et au trot, cercle (incurvation), variation d'amplitude globalement. La jument n'a généralement pas besoin d'une grande détente à l'obstacle...
Passage de barres aux sol au trot, avec arrêt derrière
Puis ma mono à inclus un petit croisillon puis un oxer. Ca a donc fait une ligne d'1 foulé avec la croix, une barre au sol dans la foulé et l'oxer qu'elle a un peu monté au fur et à mesure du cours. Au départ j'étais un peu crispé, mais je me suis vite détendu ! La jument était à l'écoute, elle avait un meilleur galop quand je la reprenais puis la travaillais.
Puis très vite j'ai enchaîné, je devais garder le contrôle (pas forcement évidant avec cette jument !), avoir une bonne trajectoire et surtout ME DÉTENDRE !
J'ai eu quelques sensations, j'ai enchaîné 2 fois et ça a été agréable, je me suis détendu, la jument était gérer et ma mono était contente du résultât c'était de bon enchaînement !

Voici le parcours et la ligne en question

La ligne d'1 foulé est au premier plan. L'oxer était de 80cm environ
Enchaînement : vertical rouge(70cm environ) en dernier plan à main droite, ligne, réception à gauche pour sauter le petit vertical(60cm environ) en second plan, réception à droite et ligne.
La hauteur des obstacle ne ma pas poser de problèmes !