Je ne suis pas droite à cheval: comment y remédi

On dirait que ton étrier droit est légèrement plus long que le gauche, ce qui pourrait expliquer que tu penches.
Essaie de régler les étriers de la meme taille (demande à quelqu'un de se mettre face pour être certain que c'est ok)
Tu auras sûrement l'impression que ton étrier droit est trop court mais tu vas t'y habituer.

Je sais pas si ça sera une solution miracle mais peut être que ça peut aider

flakiss osteo/chiro/dentiste qui s'y connaît en occlusion

Ayant une scoliose importante, c'est la pratique du pilates qui a changé mon équitation. Ça m'a aidé à avoir conscience de mon corps, comprendre où et pourquoi j'avais des chaînes des compensation et quels exercices faire au quotidien pour équilibrer mon fonctionnement (mon corps sera jamais droit, étant donné que les structures ne le sont pas, les tissus mous par contre peuvent fonctionner de façon plus égale autour de ça).
Je suis aussi suivie en ostéo et j'ai fait de la kiné après ma 2e opération du dos, mais c'est clairement pas suffisant pour avoir un effet en selle. J'ai une routine d'exercices que j'adapte matin et soir en fonction de comment je sens mon corps. Ça me prend 10mn (x2 du coup) mais sur le long terme les effets sont dingues.

J'ai aussi travaillé avec Katherine Lowry, c'est une Américaine spécialisée en biomécanique humaine ET équine. J'ai fait un suivi en ligne avec elle et même par vidéo j'ai découvert des dysfonctionnements absolument hallucinants dont je n'avais pas conscience. Par exemple, assise dans une certaine position, j'étais incapable de lever ma jambe gauche, car ma hanche gauche était totalement bloquée et trop faible et la position m'empêchait d'utiliser des chaînes de compensation dans la cuisse. Depuis que j'ai travaillé sur ce problème, mon cheval tourne beaucoup plus facilement (alors que lui n'a quasiment rien fait depuis des mois). Je le genais énormément alors que j'avais l'impression de fonctionner correctement.

Par contre, selon moi, on règle pas ce genre de soucis en 2 séances chez un professionnel. Les tissus mous s'adaptent autour des blocages et ils ne se rééquilibrent pas tous seuls quand le blocage est levé. Faut travailler sur son propre corps, régulièrement et sans cheval pour avoir un vrai impact à long terme.

flakiss J'ai eu ça après mon accouchement.

Le bassin ne s'était pas bien remis, je pense que des exercices quotidiens expliqués par un kiné pourraient t'aider. Il y'a des kines spécialisés en sport et en posture.

Hormis ce qui a été dit plus haut et notamment sur le fait de trouver la cause

Ce qui m'aide c'est de décoller mon pied de l'étrier et de le porter avec le dessus du pied
Ça m'aide à prendre conscience quand je penche (pour moi gros soucis au niveau de la hanche droite qui ne se réglera pas) et ça me permet de me re centrer

C'est un petit test que je fais régulièrement surtout quand je monte seule.

Tu chausses ton étrier droit à a la moitié sans appuie et ton gauche sur les pointes talon baissé. Tu recule ta jambe droite, mettant ton bassin à gauche qui te fais plier à droite.

Pour voir il faudrait que tu te film sans chausser les étriers . Ça peut t'aider pour voir si tu prends la position naturellement ou si c'est à cause des étriers.

Pareil faut essayer sans selle.

Tu peux essayer sur un bidon bleu voir si tu est équilibré.

Bonjour,
J ai exactement le même problème en se moment.
Ma selle est neuves ( de cette hivers), etriviere démonter est la même longueur, essayer etriers différents penser a regarder la sangle car si pas sangler au même trou/ équilibre ca peux jouer .

J ai aussi fait un bilan osteo rien de mon côté, je crois que mon osteo m as pris pour une folle. Il ma donner des mobilisations à effectué au cas ou que ça viendrai d une petite perte de mobilisations de la hanche.

Mon cheval voie l osteo la semaine prochaine.

Je suis pareil ! Dès que je chausse mes étriers ma position change.. j'ai commencé à lire l'équitation centrée de sally Swift qui donne des exos pour prendre conscience de notre corps, je trouve ça top ( après je suis cavalière à la maison en balade )

Bonjour,
J ai exactement le même problème en se moment.
Ma selle est neuves ( de cette hivers), etriviere démonter est la même longueur, essayer etriers différents penser a regarder la sangle car si pas sangler au même trou/ équilibre ca peux jouer .

J ai aussi fait un bilan osteo rien de mon côté, je crois que mon osteo m as pris pour une folle. Il ma donner des mobilisations à effectué au cas ou que ça viendrai d une petite perte de mobilisations de la hanche.

Mon cheval voie l osteo la semaine prochaine.

Bonjour,
La photo est au galop, est-ce que au galop sur l'autre pied, le décalage du cavalier est du même côté ?

Ça pourrait aussi venir d'une dissymétrie dans la musculature du cheval ?

J'ai longtemps pensé que pour re-équilibré le fait que je penchais à droite et perdais mon etriers gauche, il fallait que je racourcisse l'etriviere gauche. Alors qu'en fait c'est l'inverse qu'il faut.
Je tombais à droit car ma jambe droite est un peu plus courte, du à une scoliose. Du coup en cherchant mon appuis, je reculais ma jambe droite et perdait donc mon etriers gauche.
Maintenant en raccourcissant l'etriviere droite, je peux afin avancer/re-alligner ma fesse droite. J'ai encore l'impression d'avoir mon genoux droit plus plié mais mes appuis son maintenant plus équilibrés.

Je rajoute que sur le Facebook de equimetric il y a pas mal d'articles sur la symétrie en ce moment !

flakiss j'ai le même soucis et selle qui tourne toujours à droite malgré le suivie saddle fitting et osteo. La conclusion c'est que moi je ne suis pas droite et ma jument non plus et on penche toutes les 2 à droite.

Est ce que l'un de vous à une faiblesse d'un côté ? Un bassin décalé / jambe plus courte pour toi et un diagonale plus faible pour lui ?

J'ai le même souci, je penche à droite pour ma part et j'ai une sensation de "bassin décalé".
Mon médecin m'a prise au sérieux et m'a prescrit une radio EOS du bassin et des membres inférieurs : j'ai effectivement le bassin plus bas d'un côté que de l'autre de quelques millimètres.
J'ai montré ça à ma saddle fitter qui m'a proposé de rajouter une cale non pas pour corriger une dissymétrie du dos de mon cheval mais pour compenser mon bassin. Je me sens beaucoup mieux depuis !
Ça ne résout pas tout néanmoins, je fais donc souvent des pauses pour me "remettre droite" (j'enlève mes étriers et "j'interroge" mon bassin).

Le seul truc qui m'embête c'est que malgré tout je fais pencher la selle... On a revu tapis et sangle (notamment les matières, certaines glissent plus que d'autres) pour minimiser cet effet, mais ça bouge quand même.

Si tu as dans ton coin quelqu'un qui pratique l'équitation centrée il pourrait peut être t'orienter.
Je pense que le matériel doit être adapter mais ce n'est pas lui qui résoudra un pbe physique
La dyssemetrie peut venir de plein de soucis, pour la part c'était un rétrécissement du quadriceps