Bonjour les filles
Désolée je n'ai pas répondu à vos messages d'il y a quelques jours !
Merci pour vos retours sur la rééducation périnée/ abdo
Vu ce que vous me dites je vais faire je pense rééducation avec SF et je vais compléter moi même avec des exercices type pilate.
lololabiscotte
Je crois que c'est toi qui a évoqué une chaîne YouTube ou quelque chose ?
Vous avez des références pour faire ça à la maison ?
Bon je pose ici mes objectifs un peu superficiels. Mais maintenant que ma 2eme fille est née (je compte m'arrêter la
) j'aimerai reprendre un peu les rênes de mon corps quand ce sera le moment.
Car j'ai gardé quand même pas mal de kilos de ma premiere grossesse (uniquement 3 pour la deuxième ouf).
J'ai maintenant 13 kg à perdre pour retrouver mon poids d'avant 1ere grossesse.
Je me fixe d'atteindre cela pour l'été 2025 et de commencer "sérieusement" en septembre 2024.
Je pense m'inscrire à un truc type Wright watcher , me remettre à la course à pied (j'aime ça, j'hésite en plis à m'inscrire en club) et peut être compléter par un peu dexo de renforcement à la maison histoire de récupérer un ventre un peu moins flamby.
Bref. Si vous avez des retours ou expériences sur le sujet je suis preneuse :p
lanamour
Merci pour ton grand message au fait. Concernant le froid et les débordements de couche je ne savais même pas que ça pouvait avoir un lien ! C'est bon à savoir.
Pour les kystes , tu as déjà eu ça donc ?
Franchement je m'estime chanceuse les suites post.op ont été très simples. La gyneco était même surprise que je n'ai pas mal (petite gêne uniquement les 3 jours qui ont suivi l'opération). Tellement soulagée de ne plus avoir cet énorme truc.
J'avais une mèche en effet , de deux mètres !! Qui m'a été enlevé le lendemain ça me semblait interminable !
J'ai eu mon rdv post op hier. Idem la gyneco a été très agréablement surprise du résultat aux vues de la taille du kyste que j'avais. C'est niquel !
Ah et au fait au cas où ça peut servir à d'autres. Vous savez pour ma copine et ses problèmes de constipation depuis l'accouchement (qui date d'un an et demi quand même) ?
Elle a été voir une osteo. Qui a été super. Qui a pris le souci au sérieux et qui a posé une piste à priori très plausible : hypertonicité du periné !
Les accouchements un peu traumatiques sont à priori un facteur favorisant : et en effet elle coche les cases : forceps, ventouse, grosse episio bref la pauvre a eu la totale.
Elle a plusieurs pistes de solutions à explorer (notamment des massages du périnée à faire). Elle est vraiment contente d'avoir enfin une piste !
(99.2-4% pour celui en cuivre VS 99.7% pour celui hormonal)
