lili_1 a écrit le 03/03/2016 à 10h33:
J'ai survolé hier les premières pages du post, juste comme ca. Et j'ai bien fait car j'ai enfin compris grâce à @langedelenfer23 que moi aussi je fais peut être des rêves lucides.
Je n'avais jamais entendu parler de ça auparavant. Et ca tombe à point nommé car j'ai découvert que je pouvais changer le cours de mes cauchemars il y a à peine 10 jours!
Mes rêves lucides sont plutôt des cauchemars lucides (je fais peu de rêves joyeux, dans tous les cas je ne m'en souviens jamais contrairement aux cauchemars)! Je trouvais ca bizarre, mais ca m'arrangeait bien dans mes cauchemars de me dire que tout ca n'était qu'un rêve et que je pouvais modifier certaines choses et mettre fin rapidement à mes cauchemars.
Je n'ai aucun test de réalité, mais je suis très observatrice et visiblement je le suis aussi quand je suis endormie. J'arrive donc très souvent à repérer (dans mes cauchemars uniquement, pas dans mes rêves) un détail étrange, que telle ou telle chose ne peut pas exister "en vrai" (mauvaise couleur, mauvaise forme, mauvaise position, mauvais comportement...). J'arrive alors à modifier mes cauchemars (je fais apparaître des endroits pour me cacher ou je change de décors carrément, ou je rends subitement mon poursuivant aveugle).
Le seul pb que j'ai c'est qu'en faisant ca, en arrêtant mon cauchemar puisque j'y trouve des solutions, j'ai l'impression que mon cerveau repart alors sur un autre scénario car je saute de cauchemars en cauchemars, changeant de décors très rapidement et d'histoire. Je dois alors me réadapter... alors que je préférerai parfois me réveiller plutôt que d'enchainer les cauchemars!
Bref, je ne sais pas si c'est ce qu'on appelle des rêves lucides mais dans tous les cas depuis que j'ai compris que je pouvais changer certaines choses ca m'arrange un peu, moi qui fais énormément de cauchemars...
Quant aux faux réveils, j'ai l'impression d'en faire également. J'attends le prochain pour essayer d'analyser mieux...
Mes premiers rêves lucides, c'était des cauchemars aussi. Bien souvent, les cauchemars sont le premier type de rêve dans lesquels on arrive à déclencher la lucidité, à faible niveau, mais lucidité quand même.
J'ai réalisé un post à ce sujet qui s'est perdu dans les tréfonds de CA. J'essaierais de te retrouver le lien si tu veux, mais sinon tu trouveras le post en allant sur mon profil et en cherchant dans mes sujets créés. J'avais rédigé un petit texte explicatif. En fait il est plutôt long, mais il y a tellement de choses à dire que beaucoup passent à la trappe. C'est pour ça qu'il ne faut pas hésiter à poser vos questions pour que je développe certaines choses qui vous intéressent.
Il arrive effectivement, à faible niveau de lucidité, qu'un rêve évolue et qu'on bascule dans une autre situation.
Moi au début, j'étais consciente d'être dans un rêve, mais totalement spectatrice. Je subissais complètement le rêve. Au fil du temps, j'ai fini par pouvoir agir dans le rêve, prendre des décisions, mais toujours pas intervenir sur ce qui m'entoure, au contraire de toi qui arrive déjà à modifier ton rêve volontairement.
Le rêve lucide ça peut vraiment être une thérapie pour les gens qui font beaucoup de cauchemars comme ça. Tu peux arriver à te dire que rien de ce qui t'entoure n'est réel et quitter le cauchemar pour arriver dans un rêve lucide.
C'est vraiment un expérience géniale, mais ça prend énormément de temps et ça se travaille beaucoup. Pour ma part, j'ai un sommeil trop irrégulier ces dernières semaine pour pouvoir véritablement plonger dans des rêves lucides et ça m'agace
Le fait d'être capable de se rendre compte des éléments étranges dans un rêve est en fait un sorte de test de réalité. Mais il faut vraiment être capable de se poser la question, car bien souvent, on a tendance à ne rien remettre en question. Une fois que j'ai réussi à détecter des éléments étranges pour ma part, je regarde mes mains ce qui constitue mon test de réalité afin de confirmer que je suis bien dans un rêve.
Remettre en question les éléments qui m'entourent a été assez difficile et je passe encore très souvent à côté de choses. Par exemple, une fois il était une heure totalement improbable, je ne sais plus exactement quelle heure mais c'est écrit dans mon carnet. Un truc du genre 28h76 tu vois. Et je suis passée à côté de ça. C'était juste après un faux réveil, je me suis crue dans la réalité et mon amie me donnait l'heure, et j'ai absolument pas tilté et j'ai été incapable de me rendre compte que je rêvais. Pour m'aider, j'écris tous les éléments qui me permettent de me rendre compte que je suis dans un rêve quand je me réveille, même ceux que je n'ai pas su détecter lors qu'un rêve normal. ça me permet d'avoir le réflexe de réflechir à ce qui est possible ou pas dans mes rêves. Pareil pour mon test de réalité, je regarde mes mains tous les matins et plusieurs fois par jour, ça m'aide à y penser quand je dors :)
