Effort physique intense non, mais comme je le disais, quand je saute 4 obstacle en parcours ça me le fait aussi, sur dès saut isolés non,
Merci pour ta reponse
Il y a fort à parier que tu bloques ta respiration quand tu enchaînes les sauts, même sans t'en rendre compte donc sur un concours c'est pire il faut tout gérer, le parcours est plus ou moins long, y a le chrono ...
On est beaucoup à se mettre en apnée sur des concours et on s'en rend compte qu'après (quand on en est pas au point de vomiro u de tomber dans les pommes )
Dès que tu enchaînes il faut que tu penses à respirer, tu peux chanter quand tu es en cours et que tu sautes, tu vas voir qu'au début tu vas avoir tendance à t'arrêter au moment du saut ^^
Et sur un concours, si tu as des longues distances de plat entre 2 obstacles profites en aussi pour te dire allez respire, tu vas voir que tu te sentiras mieux et que tu analyseras mieux aussi ce que tu as à faire. J'ai fait ça une fois à mon 2ème ou 3ème concours. Je n'ai jamais été au point où tu es mais dans mes parcours précédents, je me sentais brouillonne, ça défilait tellement vite devant moi que c'était pas clair, concentration pas évidente ... Alors à ce concours là au beau milieu je me suis dis respire ! Et c'est comme si l'environnement s'était éclairé, je voyais mieux le terrain, ça m'a calmé ...
reste zen !
) je ne peux pas manger le matin sous peine d'aller vomir directement, alors 30 min avant de monter c'est frites et tout vas bien...
. J'etais morte de honte a chaque sortie de tour !! 
