Hernies discales et equitation

c'est bizarre Leaspejik le vélo , moi c'était pas recommandé comme quoi , tu penses que le vélo d'appartement ca ferais pareil ? tramadol aussi mais ca ne marche plus et je prends tramadol 200 +doliprane meme quand je balade mon cheval a pieds j'ai mal, et le fait de rester sur place sans bouger pendant qu'il broute ca c'est l'horreur , j'ai remarqué aussi qu'il y a des périodes, la ca faisait plus de 10 ans que je n'avais pas eu de grosses crises, et la je n'arrive pas a m'en défaire

Ceux qui ont des soucis, et où la kiné ne fait rien, vous faites quel type de kiné?
Vous avez essayer la méthode Mc Kenzie?

connais pas ca consiste en quoi philippon ?

C'est une méthode qui vise la réduction de l'hernie par des mouvements répétés, je n'ai pas fait la formation Mc Kenzie, j'ai juste eu une formation initiale dans mon école de kiné
Mon ami, lui, est en cours de formation pour cette méthode justement

Je l'ai vu appliquée en stage à Kerpape, associée avec du renforcement musculaire, du travail postural et des étirements, ils avaient d'excellents résultats...
Mais avec Mc Kenzie, pas de résultat sans travail, il n'y a pas de massage, c'est du mouvement, du mouvement, du mouvement! ^^
Évidement ce n'est pas miraculeux, mais ça peut valoir le coup; par contre attention, c'est une formation complémentaire, il faut donc trouver un kiné qui sais le faire...

Un article écrit par un de mes profs
http://itmp.fr/wp-content/uploads/KS529P11.pdf

le site de Mc Kenzie France
http://www.mckenzie.fr/

J'ai également une hernie discale (surement causée par une chute de chevall) mais qui elle vient pincer le nerf sciatique. J'ai découvert ça à 14ans. (ce qui a vraiment surprit mon médecin puisque c'est bien plus courant chez les plus de 35-40ans apparemment) Heureusement, j'ai aucune douleur quand je monte à cheval.

Je "soigne" mes douleurs en faisant du sport ! Quand j'ai découvert ce problème, j'ai demandé à mon médecin si il y avait des contre-indications pour la pratique du sport. Il m'a dit que c'était à moi de voir et que le sport pouvait soit me faire mal dans la pratique soit, au contraire, muscler mon dos et éviter les douleurs. Ne pouvant pas vivre sans activité, j'ai continué, même augmenté plusieurs années plus tard mes activités sportives sans problème !
Aujourd'hui, je fais beaucoup moins de sport et j'ai des douleurs plus régulières alors que ça faisait quelque années que je n'en avait pas eu.

Mais, compte tenu que tu as des douleurs, je te le déconseille si tu n'as pas un avis médical sur la question !

Aussi, quand on m'a diagnostiqué ça, je suis allée régulièrement chez l'ostéo. Il m'a décoincé un bon nombre de blocage dans les chevilles et les genoux (qui sont dus au fait que je compense inconsciemment la gène au niveau du bassin) ce qui, je pense, m'a évité d'avoir des douleurs.
Je n'ai jamais eu de nouvelles crises de douleur depuis que j'ai passé les radios (il y a donc 6ans)

Mes douleurs sont celles de la sciatique, ça me lance comme des décharges électriques à des moments dans le bas du dos, le haut de la fesse. Le mieux serait de consulter ton médecin pour parler de tes douleurs. Il m'avait parlé d'une intervention médicale en cas de trop fortes douleurs (je ne sais plus si c'était ou non lié à la sciatique). Ca sera la meilleure personne pour te conseiller ! Je te conseil aussi d'aller faire un petit tours chez l'ostéo ou le kyné !

Moi je suis suivie en méthode McKenzie. Les résultats sont bien meilleurs qu'en méthode "classique", vraiment !

j'ai eu une periode difficile il y a dix ans j'ai passé plus d'un an au lit aucune position de bonne, a l'epoque j'ai tout fait et plus jamais ca, j'ai gardé un corset pendant deux ans l'horreur, a l'epoque aussi j'ai fait des cures, et les médecins etaient surpris que je prenais des sciatiques pendant le traitement, mais deux m'on dit que l'équitation je pouvais, car les vertèbres ne glissaient pas ,ne me demander pas comment ca fonctionne j'en sais rien, et je sais ca j'en super sure c'est que les douleurs sont souvent liés a des états de depression, de contrariété, et de soucis, le stress augmente les douleurs, et l'expression en avoir plein le dos prends tous sont sens !!!!
je sais pas si vous avez ouvert le lien de la methode mac kenzee mais c'est tout le contraire du boulot du kiné , quelque part ca ne m'etonne pas , sur certains points ils font des découvertes tous les jours

merci Leaspejik j'aime mieux cette solution, rien de tel pour tenir le dos que la musculature

au fait Leaspejik tu fais cette methode chez qui ? un kiné qui connait cette methode ???

Bonsoir Mimi,
Tes phases de déprime s’accompagnent elles de quelques maux de tête ?

non pas particulièrement , tu pense au cervicales non ? j'ai pas souvent mal a la tete mais ces temps il est vrai que ca m'arrive

Déprime > vérifier la base du crâne surtout si quelques céphalées donc faire crânien osteopathique et vérifier la bonne mobilité du coccyx par voie EXTERNE. Travailler l’axe crânio sacré sans toucher au lieu de hernie....cela donne de très bon résultat .
Une hernie discale est le résultat d’une sur utilisation et bien souvent le blocage est....ailleurs.... et il peut être ....très loin.

En quoi c'est tout le contraire du boulot du kiné? Je comprends pas trop

Tous les kinés ne pratiquent pas cette méthode qui est assez récente. Ils doivent faire une formation pour l'apprendre car je ne crois pas qu'elle soit dispensée de manière "complète" lors des études de kiné.
Il faut appeler plusieurs kiné et leur demander s'ils pratiquent Mc Kenzie.
Toutes les personnes souffrant des lombaires qui ont été suivies en McKenzie autour de moi constatent la même chose : une nette et franche amélioration.

En fait la méthode "classique" est de travailler en mode "dos rond" pour "déplier" la colonne et libérer les vertèbres et les disques.
En MacKenzie, tu travailles en pratiquant le contraire, c'est à dire en "cambrant" le dos, ce qui remet + ou - les disques à leur bonne place.

Si un kiné passe par là, il pourra peut-être expliquer un peu mieux.