Voltige, bien débuter..

Bonjour à tous !

Je compte prochainement commencer la voltige, je me pose quelques interrogations à ce sujet..

Y'a t'il des voltigeurs sur ce forum pour en discuter ?
Je cherche un "programme" de musculation et d’assouplissement afin de bien commencer.
Ou achetez vous vos académique ?

Si quelqu'un veut discuter en PV y'a aucun soucis, avec Plaisir..

Merci à ceux qui me répondrons !

Nut66 !