comme quoi la qualité des pages est vraiment importante
j'ai fait une double page future log sur 6 mois mais je ne m'en sers pas au final...
j'ai enlevé le calendex aussi, pas d'utilité pour moi !
j'ai créé une nouvelle page aujourd'hui, "courbe forme"
à gauche ma courbe de poids, à droite ma courbe de sport par intensité (0 = glandage, 1 = efforts modérés / marche, 2 = séance de cheval/étirements maison, 3 = cours à cheval/step, 4 = footing, 5 = grosse séance de sport)
je reçois mon pèse personne mardi, hâte de commencer
je vous conseille un petit suivi du genre pour être au top sans se priver cet été