Coucou, je te propose quelques petits conseils pour débuter les concours en toute sérénité
Commence d'abord par faire une liste de ce que tu dois emporter le jour du concours, pour ne rien oublier (coche les affaires que tu as prises au fur et à mesure).
Ensuite, n'hésite pas à t'informer : planning des épreuves, listes de départ, règlement... Tu peux retrouver tout ça sur le site de la FFE.
Nettoie tes affaires, c'est toujours mieux d'arriver "sur son 31" que tout cracra
Quand tu fais ta reco, n'hésite pas à poser tes éventuelles questions à ton moniteur. Fais le parcours les yeux fermés avec quelqu'un (ferme les yeux, décris-lui les obstacles, les courbes...).
Détends ton cheval/poney comme tu as l'habitude de le faire.
Avant ton tour, prends une minute pour prendre quelques grandes inspirations (inspire lentement par le nez, puis expire lentement par la bouche) et refaire encore une fois le parcours dans ta tête.
J'espère t'avoir aidée