Les Sylphides.

c'est une forestier saumur, année 2011, doublée veau. je l'ai payé 900 euros.

bon moi me suis toujours pas pesé , je dois dire que ca m'inquiete ... enfin deja ma conjonctive s'est barré, j'ai plus de boutons, donc c'est que la cure de légume commence a faire son effet (oui quand je mange gras j'ai des boutons )
je ferai un pesage samedi... j'espere que j'aurai au moins perdu 1 kilos ....

ca va mieux ta creve tibug?

Ouaah je comprends que tu te sois laissée tenter, t'as fait une méga affaire ! Quasi neuve et à moitié prix... Well done !
Sinon bien sûr que t'auras maigri, t'as été très bien pour l'instant... Moi je le sens bien !

Kid, j'ai résisté ! Je suis plus forte que (au moins) 400 escargots. J'ai pas terminé, il me reste 6 ou 7 boîtes à emballer et je crois que va y en avoir une en rab - acte manqué, tous les ans y en a au moins une en rab !

Mais elle restera dans le placard et ça sera un escargot par semaine, lol.

Sinon 54 tout ronds ce matin, mais me suis levée pas mal plus tard. Aujourd'hui je vais me faire journée essentiellement protéinée, alors je vous dis pas mon petit déj là - je me lève juste, chômage technique, j'espère que ça va se réveiller un chouïa du côté de mes clients - parce que ça va pas vous faire envie

Ah et pour la crève, merci Earphoria, ça va mieux mais ça veut pas se terminer vraiment. Je vais soigner encore à coup d'HE pendant les jours à venir en espérant réussir à l'éliminer une bonne fois pour toutes.

Saleté de crève =/
Bravo pour le non cracage à coup d'escargot !
Bon pour moi ce matin +500g, mais franchement, je suis déçu, je pensais que j'aurai tout reprit
Du coup, ce midi, nouilles au curry (les trucs instantané chinois là j'adore et c'est bien proportionné :)) avec quelques morceaux de fruits
Avant d'aller bosser : un lait chaud légèrement chocolaté et là bas 1 seule par de pizza (et encore c'est parce que j'allai tombé parce que pas eu le temps de manger un truc solide avant d'aller bosser et quand on fait la close du soir avec nettoyage partout etc et qu'on s'est tapé le rush seul en production... ouille :P)
Et pis cet aprem, jsuis aller voir les loulous poilus et j'ai beaucoup marché (plus d'une heure) a allure vive (allure de Flamme et Phedre qui avait des cavalières et donc pouvaient se permette de marcher vite) Donc normalement, demain matin ce sera pas trop mal :)
Voilà j'ai fini mon racontage de life !

Earphoria : Tkt, tu auras perdu ! Pas de raison pour que ce soit pas le cas d'après ce que je lis ! Et wahou effectivement la bonne affaire !

Félicitations pour ta journée Akkarin. Effectivement l'heure de marche, ça risque de faire la différence aussi.

Ici, j'ai pas craqué hier... mais un peu aujourd'hui

Bon donc le matin petit déj protéiné que je tairais parce que y a bien que moi que ça fait baver, lol, ce midi une côte de veau plus salade concombre-tomate avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, et en dessert aaaah flagellez-moi : 4 escargots !!

Puis vers 18h un café au lait, un thé ce soir. Pas compté les calories encore mais même avec les escargots j'ai pas dû atteindre les 1000 calories.

J'espère quand même avoir maigri un peu demain...

Mdr Tibug, 4 escargots ça vaaaa !! Quand on voit comment c'est dur de s'arrêter après avoir commencé, jtrouve que rien que pour ça, tu mérites de perdre :P

Pour ma part -100g ce matin (en sachant que d'hab je me pèse sans vêtements avant d'aller a la douche et que là j'étais en jogging chaussette t shirt et tout et tout ) Donc je suis plutôt contente !

Ce matin : Lait chocolaté
Ce midi : JAP !! tant pis pour le régime, ce midi je MANGE ! Et ce soir, ce sera light, pour pas non plus reprendre

Merci Akkarin et bravo pour ta perte ! Jogging et le reste c'est probablement 500 g environ, donc demain tu devrais avoir une bonne surprise ! Et ce midi, bah japonais je crois que ça fait partie des restos les moins caloriques, donc si tu fais léger en plus ce soir, ça devrait faire la blague.

De mon côté, tin din din... 53,5 ce matin !! Ca fait un kilo depuis dimanche... Donc en gros pour maigrir faut que je tourne entre 800 et 1000 calories, drastique mais faisable (1000 presque tout ronds hier, j'ai compté au pifomètre 200 calories pour les escargots).

Ce matin, 4 biscottes beurrées avec un peu de miel, café au lait et smoothie. Ce midi je pense foie de boeuf et salade verte, et des épinards (beaucoup, parce que là j'ai la dalle déjà). Et ce soir, ben normalement comme d'hab, si je craque pas, café au lait vers 18h, un thé ce soir.

plopi !

bon moi je me pese demain matin, verdict a ce moment la !

hier soir pas trop de craquage, un bout de fromage, un yaourt, une compote.

a midi on va essayer d'etre raisonnable.

Ce soir j'ai un cours de dress on va pouvoir inaugurer la new selle

c'est ce week end qui m'inquiete vendredi soir indien, dimanche soir creperie...

j'avoue tibug 1000 calorie chaud ! mais je vois ton poids ta pas l'air bien epaisse, tu mesures combien?

sinon suis en embrouille avec ma mère grand, ca soule

Photos en situation ce soir, t'as moyen ? Sinon faut arrêter de me faire du mal, je crois que la bouffe indienne c'est ma préférée toute catégorie.... D'ailleurs si je maigris bien, tiens je m'en offre un un midi, y en a un très bon à côté de mon taf, ça sera mon plaisir de la semaine prochaine (mon royaume pour un agneau shai korma...).

Sinon oui je pèse pas lourd dans l'absolu, mais je mesure 1m60... Mon poids y a encore 5 ans, c'était 48-49 kilos (de muscles). Maintenant c'est 53-54 (de gras). Et j'aime paaaaaaaas !

hello les sylphides !!

je ne suis pas vraiment concernée par votre probleme mais je viens quand meme donner quelques astuces

alors déja évitez a tout prix les actim*els et act*ivia
ils sont bourrés de probiotiques qui "favaorise " les défenses imunitaires
sauf que ,
les probiotiques utilisés sont les memes probiotiques qu ils donnent dans les élevages de porcs
ils ont pour buts de proteger les porcs des maladies (certes...)
mais aussi de les faire croitre le plus vite possible et de les faire donc : GROSSIR

une études scientifique a été etabli sur les enafnts et ados qui consommaient ce genre de produit et un procés est en cours cette a marque a eu interdiction de faire de la pub pour ces prosuits ou du moins sous une autre forme
(ne vous tracassez pas ils vont continuer a nous balancer ses produits en grande surface c est trop rentable)
l étude scientifique a démontré que les ados et enfants sous ses produits develloppait l obésité je n ai plus les chiffres en tete mais un truc du genre
25 % d obésité chez les enfants sans produits laitiers de ce type
contre 55 % chez ceux qui en consomment

ses probiotiques expliquent a notre estomac qu on doit fabriquer de la viande et du gras...

donc si vous en mangez déja votre beau régime ne sert a rien...


donc on a dit pas de produits laitiers aux probiotiques

je vous conseillerai pas de yaourts et fromages blanc
c est pas trés bon (meme a 0%) c est pas gras certes mais ca a d autres éffets...tablez plutot sur la compote !

le fromage emental chevre par exemple vous pouvez ! en petites quantités et surtout le matin pourquoi pas ?

autre actuce : manger gras le matin
sisi !! vous le pouvez vous le devez !!!
par exemple l oeuf au jambon
le pain beurre
le fromage
la tartine (de pain ou galette de riz...) a la purée d amandes
évitez a tout prix les produits transformés genre gateaux... ca c est le pire !!

le matin votre coprs a besoin de gras pour alimenter votre cerveau
si vous le faites pas : fringale, fatigue, stresse, capaicités de concentration a la baisse..
pendant ce temps la votre corps imprime ce manque de gras... et a midi la moindre parcelle de gras sera stockée
(ben tiens ! au cas ou on manquerai demain....)

si vous manger un peu gras le matin vous n aurez pas faim et vous serez bien et performants
le corps n imprimera pas le manque et ne stockera pas si vous mangez un léonidas en dessert par exemple


le midi repas équilibré normal
le soir repas leger en graisse (soupe , legumes ect ...)
pas toujours facile avec ses hommes le soir qui nous reclamme des patates et de la viande...
mais bon
vous faites pour 2 repas pour lui et pour 2 repas pour vous et on est tranquile pour 2 jours...

ma mere qui est une tétue de premiere:
elle se prive de tout
elle petit déjeune pas de peur de grossir
elle mange a midi equilibré mais jamais de gras jamais de sucre jamais aucun exces... et le soir idem avec un verre de vin et un bout de fromage (petit)
elle arretait pas de grossir...

dés qu elle faisait un écart : paf ! 1 kg !
elle est passée du 38 au 42 en 2 ans malgrés tout ses éfforts et ses privations
elle a surtout du ventre...
elle a faim a 11 h
elle est naze a 11 h et stréssée désagréable

je lui ai rabaché ses conseils un jour elle a enfin appliqué ca sans discontinuer

petit dej gras (tartines de purée d amandes c est ce qu elle a choisi)

repas normal le midi(equilibré et pas trop riche)
repas normal le soir (idem avec le verre de vin et le frometon,)

a 4 h si elle a faim elle mange des amandes et des raisins secs (c est trés bon !) ou une compote

fruits et legumes a volonté !

le premier mois : "ouais mais j ai pris 2 kg j ai encore pris du poids ! j arrete !..." non non non tu continue !! tu a tellement privé ton corps de gras qu il stocke ! c est normal il est en manque ! mais par contre tu n est plus fatiguée le matin n est ce pas? et tu n as plus faim avant midi ?

2eme mois : "ben je comprend pas, j ai pas perdu de poid mais je nage dans mes pantalons...."

allez les filles courage !!

merci opentao pour tes conseils !
j'avoue j'ai vu tes photos tu es trop jolie

sinon tibug photo ce soir ca va etre difficile je pense (sauf si poneyrosée longe et monte pas , c'est elle ma photographe officielle) mais j'essaierai d'en faire dimanche

MERCI!..
tu a vu mes photos ou ?

tiens en voila une que j aime bien

hum je sais plus quel post exactement ou il y a des photos de toi, un sujet sur l'equitation western notamment

A D ACCORD !!!
car j en vois certains qui ont des albums photos mais moi j arrive pas a lire les miens (c est pour ca ma question)

Moi je pars du principe que je mange de tout. Le tout étant de compenser sur la journée
Comme ça, pas de carences, pas d'envie de sucre sans arrêt ou de chocolat, pas de 'olala j'aurai bien mangé ça mais je peux pas...'
Je peux. Mais après, je fais attention, comme là, Jap à midi (parce que mieux vaut bien manger le midi que le soir vu que je bouge l'après midi alors que le soir je dors...) et puis comme mon estomac a décidé qu'il y aurait moins de place pour la nourriture le soir que le midi... Tant mieux :P Je compense facile, sans craquer :)
Et... Moi j'aime bien les actimels (pour le goût, pas pour les probiotiques lol)

Pour en revenir a tes yaourts et fromage blanc 0%, je ne prend jamais de 0%, et d'ailleurs pas de beurre allégé non plus, parce qu'il a été prouvé que les graisses restantes (oui oui y en a toujours) étaient d'une autre forme, qui se colle autour du coeur et des cellules (comme le gras classique) mais qui... Lorsqu'on fait un régime, bah reste collé ! Tandis que le gras classique lui... Il s'en va !
En gros, vive les problèmes cardio vasculaire avec les produits allégés !

Manger de tout, en quantité raisonnable.