Témoignage tendinite tendon d'achille

darkflo
Sur une simple tendinite, on ne verra absolument rien à la radio. Les tissus mous ne ressortent pas à la radio. Éventuellement tu pourras voir des calcifications s’il y en a, ou un arrachement osseux (mais là clairement tu le sais avant de faire la radio). Pour une tendinopathie (oui c’est le vrai terme médical), le mieux c’est de faire une échographie.

En traitement, suivant la lésion, les ondes de chocs radiales peuvent être très efficaces, en plus des semelles ou petits talons.
En prévention, bien s’hydrater avant, pendant, après l’effort, pas juste après l’effort!

J ai eu au 2 pieds en même temps: kiné, bien s’hydrater, repos ++, éviter d être sur du plat, bien s échauffer et s étirer avant et après une séance de sport.
Pour mon cas, à cheval, je ne monte pas avec dés étrier articulé là car les tendons s étiraient de trop donc douleur et possible récidive.

Après en traitement en local tu as des crèmes que tu peux appliquer type niflugel, onde de choc pas ça ne marche pas à tout les coup et c douleur (faire saigner le tendon pour faire activer sa cicatrisation en gros), les ultrations pour réduire l inflammation (actuellement je le fais pour ma tendinite du petit et moyen fessier).

Castaplasme d argile aussi, ça fait du bien ^^ (je pique celle de poney)

j'avais vu une podologue il y a 2 ans qui m'avait dit de bannir les sandales à semelles plates, et de privilégier les type Birkenstock, qui tiennent bien et qui épousent la voute plantaire. Idealement des modèles qui tiennent le pouce et éviter les types claquettes.

pachouille
J’ai fait radios et échographie du talon en question et le médecin m’a informée de cette tendinite au talon d’Achille. Mon médecin traitant m’avait prescrit par sécurité des séances de kinésithérapie (mon médecin traitant est également ostéopathe !). J’ai fait toutes ces consultations il y a plus d’1 mois maintenant (je suis actuellement en vacances) et dès mon retour je dois reprendre mes séances de kinésithérapie. D’ailleurs, comme l’a bien dit mon kinésithérapeute, il peut paraître inutile de faire des séances de kinésithérapie mais en réalité il est très important de soigner une tendinite afin que les tendons ne cèdent pas.

Bonsoir,

Je remonte ce poste car je rencontre un soucis de tendinite du tendon d'Achille depuis environ 2 mois.
Pour résumer brièvement, l'Hiver dernier je m'entrainais pour un examen de sport, je courrai beaucoup. Un soir, alors que je marchais, je glisse et entorse du genou (j'ai vraiment entendu un craquement).
Cela m'a fait boiter pendant 5 mois environ. Selon mon médecin, mes tendons et ligaments n'étaient pas rompus (mais aucune irm n'a été faite, pas nécessaire selon lui).
Depuis, j'ai pratiquement arrêté le sport et je ne monte plus non plus, le cheval était en retraite et maintenant il est décédé donc cela ne peut pas être lié à une pratique sportive.
Je suis, pratiquement toujours en baskets mais j'ai de bonnes baskets qui ne m'avaient jamais causées de problèmes.

J'ai un peu négligé ma douleur au tendon d'Achille (moins pire que mon entorse) et surtout je peux continuer à faire toutes les taches du quotidien. Hélas, j' ai remarqué que mon tendon est maintenant dur et enflé en permanence (une sorte de bosse qui ressort), malgré la glace et les anti inflammatoires.

Cela arrive que cette douleur me tire jusqu'au genou (j'ai eu mon entorse sur la même jambe).
Je n'avais jamais eu ce genre de soucis avant. J'ai l'impression d'avoir plus mal le matin en me levant ou au repos qu'après quelques minutes de marche.

Je commence à me demander si cela ne peut pas être lié à mon genou? J'ai vérifié par un test de mouvements, mon tendon n'est pas rompu. J'ai essayé de faire des étirements comme conseillé sur des vidéos mais cela semble empirer les choses.

Je ne sais plus trop quoi faire pour que cela passe bien que ce ne soit ni urgent ni mortel. J'ai l'impression que mon médecin n'avait pas pris très au sérieux mon problème au genou.

Est-ce que cela va mieux pour vous aujourd'hui ? En combien de temps avez-vous guéri et vu votre tendon désenfler?

pistachio ton médecin en dit quoi? Il serait bien de faire un bilan complet avec des examens (echo, IRM ) afin de avoir exactement ce qu'il en est et établir un protocole.

Je l'ai pas revu pour mon tendon vu sa réaction pour mon genou quand j'arrivais limite pas à marcher. Là je sais très bien qu'il va me dire " le tendon est pas rompu fais pas de sport pendant 2 semaines" comme pour mon genou. Il faudrait que je trouve un autre médecin qui lui me prescrirait une irm peut-être. Mon médecin m'avait fait une radio du genou "ce n'est pas cassé mais il y a un truc bizarre qui date je ne sais pas ce que c'est mais ce n'est pas important au revoir". Je n'ai plus vraiment confiance avec celui là.

pistachio 2 semaines de toutes façons c'est trop peu.
Va voir un autre médecin. Médecin du sport de préférence, il sont normalement plus informés.

Déjà des examens et ensuite voir côté dentiste et podologue.

pistachio pas mieux que ladygodiva (qui s'y connait bien mieux que moi).
j'ai eu droit au tendon d'Achille il y a... 12 ans ? Le temps de repos minimum qu'on m'a imposé c'était deux mois, dont une partie avec une de ces chaussettes rigides dont j'oublie tout le temps le nom (la mitaine de pied) et une reprise graduelle des activités. C'est quand même resté douloureux bien trois mois, peut-être la poussée de croissance que je faisais à cette même période. Pendant ces deux mois, c'était aussi le matin le plus douloureux, le temps que ça s'échauffe doucement...

À ce jours j'ai parfois un tout petit peu mal en cas d'effort prolongé avec dénivelé (sur une grosse rando de plusieurs heures par exemple) mais le tendon ne gonfle plus et ça ne me gêne pas. Je mets du froid s'il est douloureux en rentrant et je peux continuer mes activités. Autant dire que ça ne me gêne plus au quotidien.

Change de médecin et va faire un bilan complet de cette patte folle. La radio ne permet pas de bien voir les ligaments et tendons
Un truc qui m'a bien aidé ça a été podologue/posturologue pour avoir des semelles adaptées. Ça coûte un peu mais quand c'est prescrit par un médecin, ça fait quand même des économies !

Si tu as des copains ou connaissances sportives, demande leur des noms de médecin. En tout cas, prends soin de ce genoux et de ce tendon... Les ligaments et tendons c'est compliqué à rattraper.

En effet 2 semaines c'était trop peu, depuis Décembre je n'ai toujours pas pu recommencer à courir ou à m'entrainer. Heureusement, que j'ai laissé tomber l'idée de repasser un concours sportif et que j'essaye de viser d'autres projets professionnels sinon je serai vraiment sur les nerfs. J'avais prévenu mon médecin que je voulais le refaire en plus, ce n'est pas comme s'il en a eu quelque chose à faire. Je n'irai plus chez lui, peu importe combien de temps ça me prendra d'en trouver un autre.

J'ai aussi été surpris qu'il me fasse une radio et non une irm. Je ne suis pas médecin mais je savais que ma jambe n'était pas cassée pour avoir déjà eu des fractures, ce que je voulais connaitre c'était surtout l'état de mes ligaments et tendons. Je travaillais avec plusieurs infirmiers à l'époque qui même eux trouvaient mon genou pas très joli et le fait que j'avais entendu un craquement pas très bon signe...Heureusement, j'ai galéré des mois à boiter mais mon genou semble aller bien mieux qu'en Decembre, j'ai bien moins de douleurs en tout cas, ce n'est plus comparable.

Merci, j'en prends note et je vais voir tout ça. J'ai lu qu'une des conséquences d'une telle tendinite mal soignée pourrait être la rupture du tendon, qui à un niveau bas, empêcherait la marche. Je vais éviter d'en arriver là.

pistachio en dehors de tous mes autres problèmes de santé, j'ai eu aussi des problèmes récurrents aux genoux. Parfois à gauche, parfois à droite, parfois tout en même temps.
Je pensais que c'était des douleurs climatiques, jusqu'à ce qu'un kiné remarque que j'avais une démarche bizarre et des pieds plats (du coup entorse++, mauvaise répartition du poids)
J'ai fait faire des semelles via mesures de pression etc. et depuis plus de douleurs aux genoux c'est peut-être ça la vraie cause du problème ?

hathi J'espère que tes problèmes de santé iront mieux.
C'est bien d'avoir trouvé la source du problème et la solution. :)

Peut-être, en effet, que mon problème va au delà de l'entorse que j'ai eu. En vérité, j'ai eu plusieurs blessures dans cette jambe là (il y a plusieurs années). Cela ne m'avait jamais posé de soucis avant mon entorse en Décembre qui elle était vraiment dû à un surentrainement et une chute lorsque je n'étais pas échauffé.
Comme j'étais en interim et que je ne voulais pas perdre de missions, j'ai continué à forcer sur mon genou pendant des mois. Je boitais beaucoup c'est fort probable que ma démarche n'ai pas du tout été adéaquate.
Je ne m'étais jamais fait d'entorses ni de tendinites avant.
En y pensant, je me demande si ma radio du genou qui était "bizarre" selon le médecin ne vient pas de vieilles blessures mal soignées. Ce qui est bizarre sur cette radio, c'est que je pense que je l'aurai senti s'il y a longtemps je m'étais cassé un bout d'os quand même ou que j'avais une malformation.
Je vais demander à un autre médecin de creuser tout ça, merci !
Je n'ai pas les pieds plats mais c'est possible que ma démarche ne soit pas ou plus bonne.

pistachio




Pas forcément :)
J'ai mal depuis toujours (au moins mes 10-12 ans) à la cheville et j'ai découvert il y a seulement trois ans que j'avais un os en trop ! Un os trigone qui me provoque un sérieux syndrome du carrefour postérieur. Et là je vais passer de nouveaux examens afin de voir si l'ôter par arthroscopie est possible car je suis vraiment handicapée au quotidien, surtout vu mon métier. L'opération est rare alors je croise énormément les doigts.
Mais personne ne peut dire, jusqu'à présent en tout cas, si je suis née avec ou si cela résulte d'une fracture mal consolidée (sachant que je ne me suis jamais cassée la cheville à ma connaissance mais je fais des entorses à répétition depuis l'enfance). Donc si, c'est possible que tu aies cela depuis longtemps au final quand on a toujours mal à un endroit, on peut passer à côté de trucs sérieux comme des fractures car au final, on a juste "un plus mal que d'habitude".

pistachio


Oui c'est un risque avec une tendinite mal/pas soignée. Et les opérations ne sont pas miraculeuse avec un temps de récupération très long...
Et en effet, si tu as mal depuis longtemps au point de boiter, ton corps a dû beaucoup compenser. Un bilan complet ne sera pas de trop !
On peut tout à fait vivre avec une ancienne tendinite, même quand elle se réveille, c'est mon cas et le cas de plein de gens. Mais pour ça il faut des soins en amont et un corps qui arrive à fonctionner correctement