Quel exercice pour assouplir

 Répondre au sujet
Page(s) : 1 2
Auteur
1931 vues - 17 réponses - 0 j'aime - 2 abonnés

Lena91410

Membre VIP
 

Trust : 267  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4197
Quel exercice pour assouplir
Posté le 29/03/2015 à 19h02

Bonjour.
Avant tout je tient à dire que j'ai un peu cherché, mais les sujets sont assez vieux et il propose des exercices que je fait déjà.

Je vous explique. Ma DP est une trotteuse reformé de 10 ans. Elle est ultra raide. J'ai déjà monté des chevaux raide mais à ce point là.

C'est donc incurvation au pas, et un peu au trot à chaque détente. Pas au galop pour l'instant, puisque sur les allures inférieur ce n'est pas acquis. Je lui fait aussi faire des séances avec des figures de manège (serpentine, volte, demi volte ..).

Je suis donc à la recherche de nouveaux exercices qui pourrait l'aider à s'assouplir, que ce soit monté ou à pied. Je ne recherche pas du tout à l'avoir du jour au lendemain souple, juste lui varier son travail avec des exercices qui l'aideront et qu'elle prenne son temps !

P.S : Pour ostéo/dentiste .. C'est la propriétaire qui s'en charge et je n'ai pas trop mon mot à dire.

Mathou74

Initié
 

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 93
0 j'aime    
Quel exercice pour assouplir
Posté le 29/03/2015 à 19h26

bonjour! tu peux travailler (d'abord a pied) des assouplissements comme donner sa tete des deux cotés, des deplacements lateraux,deplacements hanches/epaules... et a cheval travailler bien l'impulsion,chauffer les muscles c'est tres important pour qu'un cheval se détende et s'assouplisse

Lena91410

Membre VIP
 

Trust : 267  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4197
0 j'aime    
Quel exercice pour assouplir
Posté le 29/03/2015 à 20h02


mathou74 a écrit le 29/03/2015 à 19h26:
bonjour! tu peux travailler (d'abord a pied) des assouplissements comme donner sa tete des deux cotés, des deplacements lateraux,deplacements hanches/epaules... et a cheval travailler bien l'impulsion,chauffer les muscles c'est tres important pour qu'un cheval se détende et s'assouplisse


Donner la tête sa proprio lui fait souvent avec des friandises quand elle ne la monte pas. Pourquoi pas le faire en fin de séance, je vais lui faire ça !
Je ne sais pas si elle connait tout ce qui est déplacement, je vais tenter l'approche.

L'impulsion c'est en travail aussi, elle a du mal à bien ce concentré.

Merci pour tout !

Mibava

Apprenti
  

Trust : -  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 201
0 j'aime    
Quel exercice pour assouplir
Posté le 29/03/2015 à 20h08

Pour assouplir il y a pleins de choses possibles, l'incurvation, les transitions, le travail à pied, les mobilisations passives (demander des flexions d'encolure à l'arrêt avec une carotte à droite et à gauche), l'obstacle.

Je pense que ça peut t'intéresser parce qu'il y a pas mal de choses à dire sur ce sujet et c'est un peu complexe
http://eduquer-son-cheval.com/category/thematiques/assouplissement/

Lena91410

Membre VIP
 

Trust : 267  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4197
0 j'aime    
Quel exercice pour assouplir
Posté le 29/03/2015 à 20h11


mibava a écrit le 29/03/2015 à 20h08:
Pour assouplir il y a pleins de choses possibles, l'incurvation, les transitions, le travail à pied, les mobilisations passives (demander des flexions d'encolure à l'arrêt avec une carotte à droite et à gauche), l'obstacle.

Je pense que ça peut t'intéresser parce qu'il y a pas mal de choses à dire sur ce sujet et c'est un peu complexe
http://eduquer-son-cheval.com/category/thematiques/assouplissement/


Ah merci beaucoup ! Je vais lire tous ça !
Obstacle en dehors des barres au sol c'est pas possible.

Senorita77

Expert
   

Trust : 30  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 834
0 j'aime    
Quel exercice pour assouplir
Posté le 29/03/2015 à 20h42

eet on fait qui pour un trotteur trop souple ?

Je ne sais plus quoi faire il est capable de toucher les flacncs avec le nez quand il est pas content, il arrive a me faire tomber alors que ça fait longtemps je n'étais pas tomber et pourtant en bp jeps j'en monte des jeunes !

il a plié son encolure a max tout en sautant en l'air sur le coté avec coup d'épaule (à cause d'une voiture et d'une poubelle) il m'a fait tombé exactement de la même facon a la plage a cause d'une vague.. c'est un des seuls ou il peut me faire tomber comme il veut (heureusement je suis tombée que 2 fois de lui :p )

Non mais vraiment c'est compliqué à travailler car sa défense si besoin (par exemple si il chauffe après le galop) ben il se plie de partout ... alors que mon autre trotteur est raide comme un bout de bois.. je veux un mix des 2 ..

Janedark

Apprenti
  

Trust : 24  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 449
0 j'aime    
Quel exercice pour assouplir
Posté le 29/03/2015 à 21h10


senorita77 a écrit le 29/03/2015 à 20h42:
eet on fait qui pour un trotteur trop souple ?

Je ne sais plus quoi faire il est capable de toucher les flacncs avec le nez quand il est pas content, il arrive a me faire tomber alors que ça fait longtemps je n'étais pas tomber et pourtant en bp jeps j'en monte des jeunes !

il a plié son encolure a max tout en sautant en l'air sur le coté avec coup d'épaule (à cause d'une voiture et d'une poubelle) il m'a fait tombé exactement de la même facon a la plage a cause d'une vague.. c'est un des seuls ou il peut me faire tomber comme il veut (heureusement je suis tombée que 2 fois de lui :p )

Non mais vraiment c'est compliqué à travailler car sa défense si besoin (par exemple si il chauffe après le galop) ben il se plie de partout ... alors que mon autre trotteur est raide comme un bout de bois.. je veux un mix des 2 ..


Une telle défense, ça se punit ... Beaucoup de chevaux sont très très souples et ils ne s'autorisent pas ce genre de dangerosités ... Après prendre de la force en ligne droite (+de force : - de souplesse), apprendre à son cheval à marcher droit.

Le_passager

Expert
   

Trust : 64  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 862
0 j'aime    
Quel exercice pour assouplir
Posté le 29/03/2015 à 22h41


senorita77 a écrit le 29/03/2015 à 20h42:
eet on fait qui pour un trotteur trop souple ?

Je ne sais plus quoi faire il est capable de toucher les flacncs avec le nez quand il est pas content, il arrive a me faire tomber alors que ça fait longtemps je n'étais pas tomber et pourtant en bp jeps j'en monte des jeunes !

il a plié son encolure a max tout en sautant en l'air sur le coté avec coup d'épaule (à cause d'une voiture et d'une poubelle) il m'a fait tombé exactement de la même facon a la plage a cause d'une vague.. c'est un des seuls ou il peut me faire tomber comme il veut (heureusement je suis tombée que 2 fois de lui :p )

Non mais vraiment c'est compliqué à travailler car sa défense si besoin (par exemple si il chauffe après le galop) ben il se plie de partout ... alors que mon autre trotteur est raide comme un bout de bois.. je veux un mix des 2 ..


On se fait débarquer de la sorte lorsque l'on a perdu le mouvement en avant et que l'on gêne son cheval par une main trop présente et donc avec un équilibre mal assuré.

Avec un tel gaillard se fixer un tracer, s'y tenir et avancer en étant léger et discret.

Peu importe qu'il gigote comme il veut tant qu'il avance EN EQUILIBRE et va EXACTEMENT là où vous avez décidé.

Et j'insiste sur "exactement", ce n'est pas vaguement dans la direction que vous vouliez mais au sabot près là où vous vouliez passer.

Quant à l'équilibre c'est bien entendu sans vous embarquer ou peser à la main et en étant dans un équilibre horizontal et latéral strictement respectés.

Ca suppose de savoir où on va au moins 5 foulées à l'avance et en ayant le cheval entre mains et jambes en corrigeant le plus discrètement possible son équilibre dans le mouvement en avant.

Soline.

Novice

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 5
0 j'aime    
Quel exercice pour assouplir
Posté le 04/04/2015 à 21h25

Bonsoir !
J'ai aussi une DP sur un cheval raide, pourtant 6 ans mais le même soucis, car pas travaillé régulièrement avant mais on va remettre tout ça au boulot !
Je commence ma détente par minimum 10mn de pas rênes longues, pour bien lui laisser le temps de chauffer ses muscles et tout ça.. Comme les beaux jours sont de retour par chez moi, j'en profite pour aller marcher en extérieur c'est bon pour le moral et en général, ils sont plus allants !
Sur certains chevaux raides, j'ai vu et entendu dire que faire une détente pas/galop/trot peut être plus bénéfique, puisque le galop est une allure qui leur demande moins d'effort puisque plus naturelle .. Je ne suis pas certaine que ce soit véridique mais ça peut être une piste à explorer je pense..
Une fois ma [ longue ] détente faite, je travaille bcp sur des choses comme obtenir e plus grand trot possible sur la longueur de la carrière, puis le plus petit sur la largeur.. Et ça aux trois allures.. Je travaille aussi sur des barres au sol, pour la régularité de l'allure puis après des exos classiques comme l'incurvation, la contre-incurvation, donner la tête..
Voilà, en espérant t'avoir aidée :)

Lena91410

Membre VIP
 

Trust : 267  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4197
0 j'aime    
Quel exercice pour assouplir
Posté le 05/04/2015 à 00h11


soline. a écrit le 04/04/2015 à 21h25:
Bonsoir !
J'ai aussi une DP sur un cheval raide, pourtant 6 ans mais le même soucis, car pas travaillé régulièrement avant mais on va remettre tout ça au boulot !
Je commence ma détente par minimum 10mn de pas rênes longues, pour bien lui laisser le temps de chauffer ses muscles et tout ça.. Comme les beaux jours sont de retour par chez moi, j'en profite pour aller marcher en extérieur c'est bon pour le moral et en général, ils sont plus allants !
Sur certains chevaux raides, j'ai vu et entendu dire que faire une détente pas/galop/trot peut être plus bénéfique, puisque le galop est une allure qui leur demande moins d'effort puisque plus naturelle .. Je ne suis pas certaine que ce soit véridique mais ça peut être une piste à explorer je pense..
Une fois ma [ longue ] détente faite, je travaille bcp sur des choses comme obtenir e plus grand trot possible sur la longueur de la carrière, puis le plus petit sur la largeur.. Et ça aux trois allures.. Je travaille aussi sur des barres au sol, pour la régularité de l'allure puis après des exos classiques comme l'incurvation, la contre-incurvation, donner la tête..
Voilà, en espérant t'avoir aidée :)


Bonsoir !
Pareil pour moi réformé + travail pas trop régulier. Donc moi j'arrive derrière avec un piquet sous la selle ahah.
J'accorde aussi beaucoup de temps à ma détente. Parfois elle est même plus longue que le travail. Pour le galop, je ne suis pas sûr que dans son cas ça l'aide beaucoup. Car le galop elle vient d'apprendre il n'y a pas si longtemps. En ligne droite elle arrive bien, mais en cercle c'est une vrai cata. Elle a besoin de le travailler donc quand elle s'y met toute seule, je lui laisse la liberté sinon on fait plutôt ça en fin de séance pour qu'elle jette son énergie.
Pour ce qui est d'allonger au trot, elle a tendance à trop le faire, (ce qui est normal vu son passé) mais je travaille aussi la régulation, pour qu'elle se pose tranquillement. Je travaille beaucoup sur des cercles, et c'est incurvation à chaque détente. Je n'ai pas encore essayer contre-incurvation donc j'ajoute ça à ma liste!
Barres aux sols elle adore aussi, et la premiere fois je l'ai travailler sur un dispositif avec des courbes. Mais elle est toujours comme un I. Je pensais refaire des barres au sols en longe, en plus elle pourras se muscler.

Merci pour tout!

Sandy_x89

Apprenti
  

Trust : 126  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 239
0 j'aime    
Quel exercice pour assouplir
Posté le 05/04/2015 à 13h44

Olololo j'ai une question ! J'ai une jument réformée, je fais tout vos exos, mais j'ai lu plus haut qu'il faut chauffer les muscles, bien. Comment chauffer les muscles, progressivement sans risques de claquages parce que moi elle connait pas encore le trot cadencé, je suis dans l'apprentissage du trot " calme", mais elle chauffe trop vite et elle se fait suer toute seule !

Juste une réponse à ça ? :)

Et pour répondre au sujet, oui, flexions, incurvation, tout tout, ne pas te décourager, ça va se faire :) Renseigne toi sur tout ce que tu peux faire pour assouplir ton cheval, et pour l'obstacle si tu compte en faire, muscle le dos aussi et la flexion d'encolure déjà, ça touche un peu le dos c'est bien de le faire avant, pendant et après le travail :)

Janedark

Apprenti
  

Trust : 24  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 449
0 j'aime    
Quel exercice pour assouplir
Posté le 05/04/2015 à 13h52


sandy_x89 a écrit le 05/04/2015 à 13h44:
Olololo j'ai une question ! J'ai une jument réformée, je fais tout vos exos, mais j'ai lu plus haut qu'il faut chauffer les muscles, bien. Comment chauffer les muscles, progressivement sans risques de claquages parce que moi elle connait pas encore le trot cadencé, je suis dans l'apprentissage du trot " calme", mais elle chauffe trop vite et elle se fait suer toute seule !

Juste une réponse à ça ? :)

Et pour répondre au sujet, oui, flexions, incurvation, tout tout, ne pas te décourager, ça va se faire :) Renseigne toi sur tout ce que tu peux faire pour assouplir ton cheval, et pour l'obstacle si tu compte en faire, muscle le dos aussi et la flexion d'encolure déjà, ça touche un peu le dos c'est bien de le faire avant, pendant et après le travail :)


Ben si ton cheval a marché 5 min, en s'étendant sans forcer, il n'y a pas de problème pour faire les exercices de bases au pas. C'est pas comme si dès l'entrée en carrière, on demandait appuyer au galop suivi d'une pirouette

Après il y a la souplesse latérale (qui mobilise les côtés, les plis, lors des exercices de déplacement latéraux,...) et la souplesse longitudinale (la souplesse du dos lorsque le cheval se rassemble et s'étend). D'ordinaire on commence par la souplesse longitudinale, c'est pour cela qu'on laisse les chevaux assez étendus en chauffe avant de les remonter. Il peut se rassembler plus facilement lorsqu'il s'est bien étiré et à chauffer tous les muscles sollicités pour se rassembler.
Après aborder la souplesse latérale c'est pareil, on commence par des grandes courbes puis raccourcies, puis on fait chasser les hanches, les épaules, et après on demande une cession ou une eed

Edité par janedark le 05-04-2015 à 13h53



Sandy_x89

Apprenti
  

Trust : 126  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 239
0 j'aime    
Quel exercice pour assouplir
Posté le 05/04/2015 à 14h10


janedark a écrit le 05/04/2015 à 13h52:


Ben si ton cheval a marché 5 min, en s'étendant sans forcer, il n'y a pas de problème pour faire les exercices de bases au pas. C'est pas comme si dès l'entrée en carrière, on demandait appuyer au galop suivi d'une pirouette

Après il y a la souplesse latérale (qui mobilise les côtés, les plis, lors des exercices de déplacement latéraux,...) et la souplesse longitudinale (la souplesse du dos lorsque le cheval se rassemble et s'étend). D'ordinaire on commence par la souplesse longitudinale, c'est pour cela qu'on laisse les chevaux assez étendus en chauffe avant de les remonter. Il peut se rassembler plus facilement lorsqu'il s'est bien étiré et à chauffer tous les muscles sollicités pour se rassembler.
Après aborder la souplesse latérale c'est pareil, on commence par des grandes courbes puis raccourcies, puis on fait chasser les hanches, les épaules, et après on demande une cession ou une eed


Et tout ça echauffe le cheval sans risques de mal s'echauffer ?
Merci pour ta réponse

Janedark

Apprenti
  

Trust : 24  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 449
0 j'aime    
Quel exercice pour assouplir
Posté le 05/04/2015 à 19h28


sandy_x89 a écrit le 05/04/2015 à 14h10:


Et tout ça echauffe le cheval sans risques de mal s'echauffer ?
Merci pour ta réponse


Ben je vois difficilement comment on peut chauffer un cheval sans ne rien faire (à ce moment faudrait le laisser immobile)

Dans une perspective où l'on apporte du confort à son cheval dès qu'on pose ses fesses dessus, on se doit de le mettre dans une position confortable pour s'échauffer, c'est à dire dans un travail où il peut s'étirer et ne pas se contracter

Lena91410

Membre VIP
 

Trust : 267  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4197
0 j'aime    
Quel exercice pour assouplir
Posté le 05/04/2015 à 19h34


sandy_x89 a écrit le 05/04/2015 à 13h44:

Et pour répondre au sujet, oui, flexions, incurvation, tout tout, ne pas te décourager, ça va se faire :) Renseigne toi sur tout ce que tu peux faire pour assouplir ton cheval, et pour l'obstacle si tu compte en faire, muscle le dos aussi et la flexion d'encolure déjà, ça touche un peu le dos c'est bien de le faire avant, pendant et après le travail :)


Ah je ne me décourage pas, avec sa proprio on se bat pour que notre bout de bois deviennent souple ahah. Je recherchais surtout à varié un peu, parce que ça serait bête de la blaser !
Obstacle, je ne peut en faire qu'encadré, donc si j'en fait ça seras une petite séance cet été. Mais c'est vraiment pas ce pour quoi je doit la travailler. Par contre j'ai le droit au barre au sol et elle aime beaucoup.

Aujourd'hui on l'as longé. Elle à fait la patate insupportable tout ça pour pas se plier.

Janedark

Apprenti
  

Trust : 24  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 449
0 j'aime    
Quel exercice pour assouplir
Posté le 05/04/2015 à 19h41


lena91410 a écrit le 05/04/2015 à 19h34:


Ah je ne me décourage pas, avec sa proprio on se bat pour que notre bout de bois deviennent souple ahah. Je recherchais surtout à varié un peu, parce que ça serait bête de la blaser !
Obstacle, je ne peut en faire qu'encadré, donc si j'en fait ça seras une petite séance cet été. Mais c'est vraiment pas ce pour quoi je doit la travailler. Par contre j'ai le droit au barre au sol et elle aime beaucoup.

Aujourd'hui on l'as longé. Elle à fait la patate insupportable tout ça pour pas se plier.


Un petit tour chez l'ostéo aussi ça pourrait vous soulager
Page(s) : 1 2
Quel exercice pour assouplir
 Répondre au sujet