Hello !
Bientôt les vacances au soleil pour moi et après les laisser allés de l'hiver, il serait temps de penser à mon allure en maillot de bain.
Je ne pense pas avoir besoin de perdre du poids, mais plutôt de raffermir un peu les muscles et d'affiner tout ça.
Hors entre le dada et le boulot, je n'ai pas le temps de pratiquer un autre sport.
Du coup je me demandais si il était possible, non pas de perdre du poids mais de travailler des muscles bien précis à cheval ?
J'envisage 2 à 3 séances de mise en selle par semaine (la date fatidique est en avril ^^).
Pour ça, je pensais faire les échauffements aux 3 allures sans étriers.
Puis peut être des périodes en équilibre. Par exemple 5min en équilibre, 1min de récup, etc...
Pour que Pilou ne soit pas en reste, pour lui se sera travaille sur les transitions.
Auriez vous des idées d'exercices qui ciblent principalement les abdos et les cuisses ?
Quitte à suer, autant y aller jusqu'au bout. Des exercices bien costauds
