Journal d'une opérée d'une hernie discale

Coucou tout le monde,
petit message pour poser un peu ca la et peut être en rassurer certaine...ou pas d'ailleurs...

En bref comme le dit le titre je me suis fait opérer d'une hernie discale L4-L5 le 24 mars 2023.

Petit retour sur mes mésaventures:

vacances de Noel, malade ( vive la grippe ) je remonte mes escaliers et manque de me ramasser lamentablement. Tel une gymnaste je me rattrape et crac, le tour de rein, obligé de m’asseoir dans les escaliers, attendre avant de pouvoir remettre un pied devant l'autre...clairement j'aime pas la grippe encore moins quand j'ai mal au dos en plus.

Optimiste je me pose une bouillotte sur le dos et je dors, toute facon je ne suis clairement pas capable de faire autre chose.

Dans mon malheur j'ai de la chance, mes 2 enfants sont comme moi, au fond du seau, on s'aime du coup on partage la grippe, on est tous calé dans mon lit pendant que papa va au travail.

Deux jours passent, comme je suis une vraie chanceuse forcement j'ai mes règles, et comme d'habitudes elles ont tendance à accentuer les petites douleurs du bas du dos ( mal au ventre, mal au dos, et la grippe, la vie de rêve ), sauf que le soir la douleur devient tellement insupportable, que j'en tombe dans les pommes.

Je décide donc de prendre rdv avec mon médecin traitant - 15 jours plus tard - pas possible d'avoir avant, et je suis pas facile je ne veux pas en voir d'autre - en attendant je fais les fonds de pharmacie ( un peu habituée aux maux de dos je trouve de quoi décontracter et des anti-inflamatoires qui vont avec ) ca devrait passer.

Les fêtes de fin d'années passent, pour couronner le tout on est obligé de changer de pension avec mon fidèle destrier (c'était prévue l'écurie ou on était ferme ) - Ca tombe bien au moins je lui ficherai la paix le temps qu'il s'acclimate.

Avant le rdv docteur prise d'un élan de folie et trouvant que ca va mieux, je me mets à cheval gentiment 1 fois... quelle idée à la con, j'étais bien sur poneychou, mais alors quand j'ai mis pied à terre, l'enfer sur terre, les étirements et la bouillotte n'y feront rien... clairement je suis bloquée.

rdv avec le docteur le lendemain de mes exploit equestres, elle me prescrit 10 jours d'arrêt de travail , je commence dans la foulée la kiné en attendant les résultats du scanner qui confirme une hernie discale - volumineuse en L4-L5 et une absence de disque en L5-sacrum - la kiné me recommande de retourner voir mon médecin pour envisager en plus des séances une infiltration.


retour chez le doc qui me dégote en urgence un rdv chez un neurochirurgien ( perso rien que le terme me fait peur ). En attendant je poursuis la kiné, elle est rassurante, et 2 séances par semaines me soulagent. Je reprends aussi le travail ( je suis gendarme) le patron est sympa et même si je fais le boulot je ne suis pas toujours équipée au max, histoire de soulager ce pauvre dos.

Quand viens le jour du fameux rdv neurochirurgien ( le terme me fait toujours aussi peur ...) le couperet tombe, l'infiltration n'est pas envisageable, mon ciel s'ecroule ( le dos on a pas forcement envie de l'ouvrir...), l'hernie est trop importante, et pompom sur la pomponette, il me parle aussi d'envisager l'opération de la discopathie.
2 choix s'ouvrent à moi:
petite opération : uniquement la hernie ( la cause immédiate de ma douleur )
grosse opération : la hernie et la discopathie ( ancienne et pour laquelle finalement je semble survivre plutôt bien...)


il me demande d'éffectuer un IRM pour confirmer et reprendre rdv.En attendant poursuite de la kiné, on est déja le 6 février.

La kiné me dit que je suis dure au mal , parce qu'elle ne pensait pas que c'était à ce point, pour elle les opérations ne sont pas si fréquentes.

Autant dire que l'IRM est faite rapidement, mais pour ravoir un rdv avec le neuro c'est une autre paire de manche, je vais devoir cocher la case rdv en urgences, et accepter de payer 50€ de plus de ma poche pour le revoir le 27 février. ( sinon le rdv était en avril ).

Ce jour là il me laisse le choix, je décide de n'opérer que l'hernie, je tente on verra peut être qu'il faudra y retourner pour le reste plus tard ou pas ... Pour moi l'arthrodèse est trop lourde à mon sens, peut conduire à des restrictions dans mon travail et le recul sur une eventuelle reprise de l'équitation je n'en ai pas trouvé.

L'opération est fixée au 24 mars, en attendant toujours kiné, on commence même la musculation du bas du dos et toujours travail, mes collègues sont sympa, ils ne me font pas ressentir le fait d'être un boulet, meme si moi j'ai l'impression d'en être une.
Je vais aller monter à cheval la veille de l'opération, au pas uniquement et 2 minutes, pour conjurer le sort ( je sais c'est bete et dangereux mais je crois que j'en avais besoin et ça ne pouvait pas empirer le bordel )

Du coup le 24 mars:

opérée le vendredi dans l'après midi, je regoute au joies de l'anesthésie générale ( je ne suis pas novice mais avant c'était pour mes cascades ...)

le retour en chambre se passe bien mais je ressens une drôle de douleur dans la jambe gauche, je vais d'ailleurs demander un petit cachet dans la nuit pour dormir.

Le lendemain le kiné m'autorise à me lever, tant mieux je dois aller faire pipi - oui il est hors de question de faire pipi dans la bassine - je ne peux pas ...)
Je vais aller promener dans le parc le soir avec la famille et manger un bout à la cafétéria parce que la bas c'est pire que koh lantha la nourriture...

Je ressort le dimanche matin, mon mari vient me chercher, la douleur ressentie sur le trajet retour me dissuade d'aller à l'encontre des recommandations du kiné et je ne conduirais pas le temps défini soit 1 mois.

Depuis la sortie:

je me suis tapée un mois d'arrêt à suivre les restrictions du kiné de la clinique : debout, allonger, marcher. Ne pas trop être assise, ne pas faire le ménage ( ça j'ai bien respecté) ne pas conduire.
J'étais prévenue que la douleur ne disparraissait pas comme ça effectivement, la jambe gauche est parfois réticente, les premiers jours je ne dis rien mais j'en reviens presque a regretter, j'ai l'impression d'avoir plus mal maintenant qu'avant, et j'ai l'impression que mon gros orteil et mon pieds n'ont plus la même sensibilité - je ne vais pas en parler de peur d'inquiéter mon entourage - j'ai bien fait ça va s'atténuer au fil du temps.

Pour me motiver j'ai installé une application qui compte mes kilomètres - autant dire que le 1er jour, j'ai cru que j'allais rester sur place au bout de 1km5, au bout d'un mois je passe la barre des 6km, mais je me fais chier, j'ai l'impression de tourner en rond et de vivre un confinement ( que je n'ai jamais vécu du fait que j'ai toujours travailler quand les autres devaient rester chez eux...)

A l'issu de mon arrêt initial, je me suis rendu chez mon docteur pour la prolongation - 1ere fois que je prend la voiture depuis l'opération, je ne faisais pas la maligne -
Je suis prolongée 1 mois comme prévu, je reprends les exercices de musculation et la natation ( sans les brassards) et je continue mes petites marche.

La bonne nouvelle c'est que je peux retourner voir mon poney que je n'ai pas oublié loin de là. Avant d'etre opérée j'ai pris la decision de le mettre en pension travail 2 fois par semaine, il est donc monté par une monitrice du centre qui l'a plutôt bien cerné ( il est plutôt anxieux et peut vite se transformer en dragon - j'ai de la chance elle est très calme et lui convient très bien ).

Je vais depuis le voir régulièrement, je sais que je ne suis pas encore à cheval avant au moins juillet, mais au moins je peux brosser, longer tout ça dans la limite du raisonnable.


Je crois que j'ai été un peu longue, la rééducation n'est pas terminée, je continuerais à donner des nouvelles.
J'espère que ça pourra rassurer celles qui sont peut être dans le même cas que moi.

Dans mon entourage j'avais les pro et les contre opérations, j'ai fait le choix d'être opéré pour remonter à cheval, et revivre normalement et surtout avoir le choix de la date et du chirurgien, ce qui n'aurait pas été le cas si on avait du le faire en urgence ( ce qui me pendait au bout du nez malgré tout). J'espère que je ne regretterai pas mon choix. Seul le temps me le dira.

Je reprends le travail dans 20 jours, j'ai hâte, ca signera le retour à la normal pour moi.

Maintenant j'ai une belle cicatrice d'environ 10 cm le long de la colonne ( ca change les autres sont au visage ...)