Peur, blocage, aidez-moi svp ^^

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Kalichou

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Peur, blocage, aidez-moi svp ^^
Posté le 16/04/2014 à 20h58
Bonjour à tous,

Mon problème est le suivant: cela fait 12 ans que je monte et je suis sur le point de passer mon galop 6. Mais voilà, sur certains chevaux je stresse à fond avant même d'être dessus.
Résultat: je chauffe les chevaux à mort à cause de ma peur alors qu'ils ont encore rien fait pour que j'ai peur. Donc comme je les ai bien stressés ils partent en live, donc j'ai encore plus peur (généralement je me mets à pleurer) Je deviens inefficace dans les aides, je me bloque, bref, c'est l'horreur.
A cause de toute la pression que je me mets toute seule, ça en devient dangereux dans les cas extrêmes.
J'aimerais passer au dessus de cette peur et sortir de ce cercle vicieux qui gache vraiment ma passion, limite j'ai plus envie de venir monter.

Si vous avez des conseils, que vos avez déjà vécu ce que je vis etc.... n'hésitez pas

Edité par kalichou le 16-04-2014 à 21h00

Kalichou

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Posté le 28/04/2014 à 22h00

kuryeuse a écrit le 28/04/2014 à 19h27:
Ton moniteur est il au courant de ta peur ?
Il y a quelques années j'ai fini aux urgences pour une chute à l'obstacle. J'ai eu pure pendant un moment et je n'ai plus sauté. Puis l'envie est revenue. Jai fait appel à une super mono à qui j'ai tout de suite fait part de mes peurs.
On a repris le B A BA. J'ai sauté des croisillons en tremblant de peur face à une monitrice très compréhensive. Grace à elle maintenant j'enchaîne un tour ac bonheur.
Il ne faut pas avoir honte de ses peurs, car petit à petit on avance.
Sur cette jument pas évidente, peut être commencer par des exos que tu maitrise bien qui te rassureront et petit à petit tu te sentiras à l'aise pour faire plus. Il faut être tolérant ac soi même. On a le droit d'avoir nos peurs et nos limites !


En fait ma prof me la met pour justement que j'arrive à passer au dessus de ma peur! Mais elle me fera pas sauter avec c'est sûr pour l'instant. Pour l'instant on fait des petits exercices de dressage pur (genre épaule en dedans, appuyer etc..) ce qui me force à me concentrer sur la technique plutôt que me focaliser sur ma peur. Mais c'est vraiment pendant ma détente que je flippe le plus en fait


Imanenglishman

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Posté le 28/04/2014 à 22h03

kalichou a écrit le 28/04/2014 à 21h44:


Quel est l'effet recherché ?


A te détendre ! Avec le stress on a tendance a oublier de respirer ce qui fait qu'inconsciemment tu te contractes, donc un stress supplémentaire pour ton cheval qui se demande ce qui va bien pouvoir vous arrivez.
Qd aux huiles essentielles elles ont des effets très bénéfique celle ci est pour les tempérament nerveux et stresser je me suis dis que ça pouvais t'intéresser.
J'ai essayer de te proposer des solutions, qui ont marché pour moi.


Kalichou

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Posté le 28/04/2014 à 22h10

imanenglishman a écrit le 28/04/2014 à 22h03:


A te détendre ! Avec le stress on a tendance a oublier de respirer ce qui fait qu'inconsciemment tu te contractes, donc un stress supplémentaire pour ton cheval qui se demande ce qui va bien pouvoir vous arrivez.
Qd aux huiles essentielles elles ont des effets très bénéfique celle ci est pour les tempérament nerveux et stresser je me suis dis que ça pouvais t'intéresser.
J'ai essayer de te proposer des solutions, qui ont marché pour moi.


Ca me plait bien l'idée des huiles essentielles! Ca fait quoi exactement, ça apaise et tout vraiment ?
Et bien respirer j'y pense mais quand c'est trop tard


Imanenglishman

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Posté le 28/04/2014 à 22h19
Les huiles essentielles c'est top j'en utilise pour tout autant pour mon copain que moi et même ma jument y passe (une stressée de la life).
Généralement ça marche très bien après si tu ne récent pas les effets après quelques utilisations j'en connais d'autres qui pourront te soulager


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