Stresse avant mon cours d'équitation

Ce soir c'était une super bonne séance, on a sauté, les hauteurs allait de 85 à 95 cm, avec un bon oxer au début d u parcours, j'était à fond, je passait toujours la deuxième (alors que d'habitude, je passe en dernière tellement j'appréhende..) j'avais une bonne jument ♥♥ J'ai appliqué vos conseils et sa c'est super bien passé, je suis sur la bonne voix, merci à vous ! ♥♥

En as-tu parlé à ta monitrice?

Je ressens la même chose, et surtout quand je sais qu'on va sauter. Je m'imagine toujours le pire, je ne voulais même plus monter en cours de saut pendant un moment à cause de ça. Pourtant j'aime sauter, mais j'ai cette peur de tomber
Je me suis réinscrite pour la semaine prochaine.

Qu'en pensez vous ? A votre avis dois je affronter cette peur ?

lolytop1 a écrit le 29/10/2014 à 19h35: Je ressens la même chose, et surtout quand je sais qu'on va sauter. Je m'imagine toujours le pire, je ne voulais même plus monter en cours de saut pendant un moment à cause de ça. Pourtant j'aime sauter, mais j'ai cette peur de tomber Je me suis réinscrite pour la semaine prochaine. Qu'en pensez vous ? A votre avis dois je affronter cette peur ?

T'en as parler à ton ou ta mono ? Je pense qu'il faut d'abord lui en parler qu'elle/il s'adapte à toi: te mettre un cheval plus simple ou de faire sauter plus bas si c'est la hauteur qui te bloque.

manonenjoy a écrit le 29/10/2014 à 19h38: T'en as parler à ton ou ta mono ? Je pense qu'il faut d'abord lui en parler qu'elle/il s'adapte à toi: te mettre un cheval plus simple ou de faire sauter plus bas si c'est la hauteur qui te bloque.

Oui je lui ai demandé si je pouvais essayer avec un autre cheval. La dernière fois j'ai eu un cheval très gentil, mais impossible pour moi de garder l'impulsion, j'avais beau me fâcher, il n'avançait pas ... quand c'est comme ça je ne sais plus quoi faire.

Du coup je suis arrivée sur l'oxer en sous impulsion. Le cheval a sauté au dernier moment pour me faire plaisir : je suis tombée par dessus l'obstacle, et le cheval.

Je ne suis pas une experte en saut, je dresse beaucoup à côté. Mais sauter de temps en temps ça me plait. Sauf qu'à chaque fois j'appréhende une semaine avant. En fait, je n'arrive pas à tout gérer, je pense tellement à ma position, ma façon d'aborder l'obstacle, que gérer l'impulsion en plus ça me dépasse.

lolytop1 a écrit le 29/10/2014 à 19h42: Oui je lui ai demandé si je pouvais essayer avec un autre cheval. La dernière fois j'ai eu un cheval très gentil, mais impossible pour moi de garder l'impulsion, j'avais beau me fâcher, il n'avançait pas ... quand c'est comme ça je ne sais plus quoi faire. Du coup je suis arrivée sur l'oxer en sous impulsion. Le cheval a sauté au dernier moment pour me faire plaisir : je suis tombée par dessus l'obstacle, et le cheval. Je ne suis pas une experte en saut, je dresse beaucoup à côté. Mais sauter de temps en temps ça me plait. Sauf qu'à chaque fois j'appréhende une semaine avant. En fait, je n'arrive pas à tout gérer, je pense tellement à ma position, ma façon d'aborder l'obstacle, que gérer l'impulsion en plus ça me dépasse.

Après faire du saut n'est pas une finalité en soit, j'ai deux amies qui se sont fait peur en tombant: l'une des deux a mis 2 ans à ressauter mais maintenant tout va bien elle se fait plaisir en saut et ça fait plaisir à voir, l'autre c’était blessée a la cheville et a été arrêter bien un mois, elle reprend ce samedi avec un cheval calme et surtout un cours où ils sont peu nombreux. Ca c'est très important aussi car plus il y a de monde moins tu as l'attention du mono.
Apres comme dit la mienne avoir un peu d'appréhension c'est normal, c'est une réaction humaine trop non, il faut te faire confiance et te dire que si tu es dans ce cours c'est que tu as le niveau.
Après tu peux faire un break de quelques semaines/mois si tu veux mais je ne pense pas que ce soit la méthode adapté à tous le monde.
Si tu as un cheval mou, n'hésites pas à faire beaucoup de transitions montantes et descendantes pour le garder actif et demandes à quelqu'un de te dire comment il trouve l'impulsion de ton cheval parfois on est mauvais juge.

Edit : relecture pas assez attentive, j'ai fait beaucoup fautes.

Non je n'en n'ai pas parlé à mon monitrice, mais elle le voit bien.

Amelieed, je te rassure ça arrive à beaucoup de cavaliers de club... J'étais comme toi quand je montais en club. Le fait de ne monter "qu'une" fois par semaine fait que ça devient un peu un événement. Ca nous parait toujours trop court alors on voudrait que ça soit parfait. Du coup on se pose plein de questions, on imagine plein de choses, etc.

Je pense que tu n'as pas peur de monter de manière générale, tu as peur d'être "déçue" : que ça se passe mal, que tu n'y arrives pas, que le poney ne te plaise pas, etc.

Perso je sais que depuis que j'ai quitté les cours "classiques" en club (après j'ai monté 2 ans en compet donc j'avais un cheval attitré, puis j'ai monté des chevaux de proprios et maintenant j'ai une DP), cette boule dans le ventre m'a quittée. Je suis une grande stressée de nature. Je pense que le fait de monter toujours le même cheval, de travailler sur des exercices que je connais, de choisir le contenu de mes séances (depuis que je travaille seule), etc me rassure bcp parce que je contrôle bcp plus de choses.

Je pense que le plus important c'est d'aller voir ta monitrice et de lui en parler, et ce n'est pas grave si tu pleures Tu lui expliques que tu appréhendes, que tu as peur que ça se passe mal, de ne pas y arriver, etc. Déjà elle pourra certainement te rassurer sur tes capacités (tu manquerais pas un peu de confiance en toi par hasard ) et puis elle peut mettre en place des choses avec toi pour que ça se passe mieux : monter moins de poneys différents mais de façon régulière, te donner plus de conseils à cheval, etc.

Et je pense que l'idée du pique nique avec tes amies était une très bonne idée Ca t'a permis d'être dans un autre état d'esprit, beaucoup plus détendue, d'aborder les choses différemment. Passer du temps au club en dehors des cours ça permet de désacraliser un peu l'endroit et qu'il devienne plus familier :)

En tout cas bon courage et tiens nous au courant !

Ça fait le cinquième cours que je monte la même jument et j'ai tjr la boule au ventre, ma mono le voix, et elle me rassure, aujourd'hui moins de stresse, donc une meilleure séance, je vais essayer de continuer dans cette voix.. ♥

Ca va venir petit à petit, il faut être patiente

Tu sais à l'avance que tu vas monter ce cheval ou tu le découvres en arrivant?

Je le découvre en arrivant (le truc le plus stressant à mon gout ;) )

J'étais dans le même cas que toi à mes débuts, je stressais toujours avant de monter et du coup, je n'en profitais pas comme il faut pendant l'heure.. Pourtant tout se passait très bien, et même quand je tombais, je remontais sans soucis mais j'avais peur, peur de mal faire (même sur des choses que j'avais fait des milliers de fois)!
J'ai changé de club (pour d'autres raisons..) et ma monitrice a commencé à m'attribuer une jument, au depart je ne l'aimait pas du tout (au final, j'ai bien eu du mal à m'en séparer) mais mon stress a disparu. Je n'avais pas forcement très confiance en elle, du moins pas plus qu'en un autre cheval mais je savais en arrivant que j'allais la monter et je pense que ca a suffit à arreter cette peur. Cette jument est aujourd'hui partie et j'en monte une autre de la même manière et je n'ai plus peur.
J'ai enormement progressé et même si je rate un exercice, ce n'est pas grave alors qu'avant je m'interdisait de rater, j'appréhendais vraiment..
Je pense que même si elle l'a un peu remarqué tu devrais en parler avec ta monitrice et à la limite lui demander si elle peut t'attribuer un cheval pour la semaine suivante comme ca tu n'aura pas la surprise en arrivant.
Je suis moi même de nature très stréssée (notamment au lycée) mais le fait de ne plus stresser en allant au cheval m'a fait le plus grand bien, j'en profites vraiment pleinement et ca me permet justement de me sortir un peu de ce stress quotidien!

Ah quoi bon me mettre toujours le même cheval si au final il ne me fait plus progresser ? Même si j'adorerais avoir un cheval attitré... *-*

Ça n'a pas besoin d'être définitif :)
Et puis on peut toujours progresser même si il monte le même cheval pendant un temps :)
Disons que ça peut être bénéfique sur un laps de temps plus ou moins long pour faire disparaître ton appréhension ;)

Hey! Moi, je fait de l'équitation depuis que j'ai 6 ans. Et depuis quelques années maintenant, eh bien avant d'aller à mon cours (en club), je stresse, j'ai la boule / mal au ventre, ...
Parce que des fois, il y a certains chevaux et doubles-poneys que je n'aime pas ou en qui je n'ai pas beaucoup confiance voir même pas du tout. Ou même parfois en fonction des disciplines et aussi avec quelle cheval ou double-poney je les fait, ...
Et j'aimerais vraiment remédier à ce problème, car du coup on ne profite pas vraiment, on n'est parfois un peu crispé, ... Ce qui peut être très gênant parfois!
En tous cas, je ne sais pas si la solution est d'avoir son propre cheval ou double-poney, mais j'espère qu'avec le temps sa passera!