Stresse avant mon cours d'équitation

C'est dur de stressé âvant de monter car en plus le cheval ressent tôut donc tu dois vraiment essayer de te détendre âvant de monter et systématiquement des que tu y penses quelques jours âvant tu fais quelques exercices de relaxation respiratoire du genre du gonfle ton ventre en aspirant tu bloques et ru relâche 10 fois etc... Renseigne toi sur la sophrologie et les exo respiratoires sur intérnet tu trouveras des exercices  faire ... Ca marche bien pour tôut d'ailleurs quant on  un profil anxieux ... Tu peux énormément évoluer Âvec lé meme cheval meme car tu le connais tu crés des liens et tu lui fait confiance donc tu stress moins et lui est confiant Aussi... Les idées des clubs du genre tu avances plus en changeant de cheval  chaque fois les arrangent bien pour leur organisation crois moi et d'ailleurs les proprio ou les dp font bien des prouesses âvec leur dadà quils connaissent bien et Cest top et puis pour finir il y a un paquet de cavalier qui appréhendent avant de monter sauf qu'ils ne veulent pas la d'émettre tôut simplement ... L'équitation Cest pas simple , tu es une personne tendue et tu es consciente des dangers ... Ca fait partie aussi de l'équitation d'avoir peur ... Comme dit un proverbe : le cheval nous apprend ce qu'est la domination de soi 😊😊😉

amelieed
Moi aussi je suis comme toi une grande stressée car j'ai peur de savoir quel poney je monte. J'ai cours le vendredi donc le stresse commence en début d'après midi et j'y pense pendant les cours mon conseille c'est de se préparer mentalement avec chaque poney diffèrent dans sa tète en se disant avec celui-ci il pourrait se passer ca etc. et après quand tu découvre enfin qui tu montes tu seras préparés mentalement.

unefillestress merci de continuer avec votre compte initial, de plus soyez attentive à la date des postes, celui ci est de 2014