Comment faire pour ne plus être à fleur de peau ?

 Répondre au sujet
Page(s) : 1 2
Auteur
7722 vues - 21 réponses - 0 j'aime - 3 abonnés

Chevalsaut

Expert
   

Trust : 8  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 454
Comment faire pour ne plus être à fleur de peau ?
Posté le 05/07/2015 à 19h58

Bonjour voilà je suis une fille plutôt à fleur de peau j'ai 19 ans et je commence à me faire du soucis car être à fleur de peau est pas une qualité car ont passe un peu pour gamin , je fond en larme à la moindre petite chose elle me paraît si importante pour moi et pour d'autre si insignifiant et j'ai du mal à me contrôler. Je ne sais pas comment devenir solide et donc m'endurcir . Quand j'étais en couple au moindre hausse de ton de la part de mon copain je me m'étais en fondre en larmes après m'être m'avoir énervé . J'aimerais être beaucoup plus forte que ça peut-ont faire quelque chose ? . Je viens me confier ici car CA m'a beaucoup aidé auparavant.

Je ne sais pas si certaines d'entres vous l'êtes aussi et c'est parfois difficile de se faire comprendre parfois. Nous sommes trop sensibles parfois

N3toual

Membre d'honneur
 

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 1757
0 j'aime    
Comment faire pour ne plus être à fleur de peau ?
Posté le 05/07/2015 à 20h08


chevalsaut a écrit le 05/07/2015 à 19h58:
Bonjour voilà je suis une fille plutôt à fleur de peau j'ai 19 ans et je commence à me faire du soucis car être à fleur de peau est pas une qualité car ont passe un peu pour gamin , je fond en larme à la moindre petite chose elle me paraît si importante pour moi et pour d'autre si insignifiant et j'ai du mal à me contrôler. Je ne sais pas comment devenir solide et donc m'endurcir . Quand j'étais en couple au moindre hausse de ton de la part de mon copain je me m'étais en fondre en larmes après m'être m'avoir énervé . J'aimerais être beaucoup plus forte que ça peut-ont faire quelque chose ? . Je viens me confier ici car CA m'a beaucoup aidé auparavant.

Je ne sais pas si certaines d'entres vous l'êtes aussi et c'est parfois difficile de se faire comprendre parfois. Nous sommes trop sensibles parfois


Je suis dans le même cas , mais moi c'est à cause de ma thyroide.. Tes bilans hormonaux sont ok ?

Clarousse

Membre VIP

Trust : 642  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3933
0 j'aime    
Comment faire pour ne plus être à fleur de peau ?
Posté le 05/07/2015 à 20h18

perso, on me reproche souvent d'être insensible, sans coeur, trop froide etc...

je pense que plus tu va de fixer sur ta sensibilité, plus tu va essayer de bloquer tes émotions plus elles vont être violentes et te dépasser...
je te conseillerais de mettre des mots sur ce que tu ressents: pourquoi tu pleure? par tristesse? par culpabilité? par colère?
pourquoi tu n'arrive à t'exprimer autrement? on ne t'écoute pas? tu n'arrive pas à mettre des mots? tu n'arrive pas à te mettre en colère? etc...

Joyeusethestar

Membre ELITE Or
  

Trust : 240  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 34238
0 j'aime    
Comment faire pour ne plus être à fleur de peau ?
Posté le 05/07/2015 à 20h25

Moi je suis pareil je pleurs tout le temps fin souvent pour tout et n'importe quoi.
ça a toujours été le cas que je soit triste, pas bien, en colère, heureuse.
Grande émotive

Chevalsaut

Expert
   

Trust : 8  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 454
0 j'aime    
Comment faire pour ne plus être à fleur de peau ?
Posté le 05/07/2015 à 20h28


n3toual a écrit le 05/07/2015 à 20h08:


Je suis dans le même cas , mais moi c'est à cause de ma thyroide.. Tes bilans hormonaux sont ok ?


j'ai jamais fais de bilans hormonaux d'après toi ça peut venir d'un problème hormonale ? je suis sous pilule depuis un an peut être cela peut venir d'elle ?

Edité par chevalsaut le 05-07-2015 à 20h28



Myriam2

Expert
   

Trust : 40  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 704
0 j'aime    
Comment faire pour ne plus être à fleur de peau ?
Posté le 05/07/2015 à 20h29

Oh bienvenue au club... Je vais avoir 22 ans et j'ai la larme très facile.
Comme toi, je prends les choses vraiment très a cœur. Je vais voir un psy pour ça et j'avoues que ça m'aide beaucoup a relativiser.
Après je sais que c'est mon caractère. Je suis une fille vraiment très gentille, sensible et donc forcément beaucoup de choses me touchent. Même quand c'est de l'énervement je suis capable de pleurer !
Maintenant faut essayer de se dire que certaines choses ne sont pas graves, qu'il y a toujours pire... C'est ce que je me dis mais je comprends que ce soit difficile. Courage ! Et ma boîte a MP est ouverte si tu veux ;)

Chevalsaut

Expert
   

Trust : 8  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 454
0 j'aime    
Comment faire pour ne plus être à fleur de peau ?
Posté le 05/07/2015 à 20h31

je vois que je ne suis pas la seule ,apparemment il y a des émotives sur le forum aussi ^^. C'est pas vraiment facile tous les jours :/.

Chevalsaut

Expert
   

Trust : 8  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 454
0 j'aime    
Comment faire pour ne plus être à fleur de peau ?
Posté le 05/07/2015 à 20h33


clarousse a écrit le 05/07/2015 à 20h18:
perso, on me reproche souvent d'être insensible, sans coeur, trop froide etc...

je pense que plus tu va de fixer sur ta sensibilité, plus tu va essayer de bloquer tes émotions plus elles vont être violentes et te dépasser...
je te conseillerais de mettre des mots sur ce que tu ressents: pourquoi tu pleure? par tristesse? par culpabilité? par colère?
pourquoi tu n'arrive à t'exprimer autrement? on ne t'écoute pas? tu n'arrive pas à mettre des mots? tu n'arrive pas à te mettre en colère? etc...


D'accord je vois ce que tu veux dire c'est pas facile à faire mais cela peut aidé à se canaliser à essayer merci .

Nightsatin

Membre VIP
 

Trust : 32  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4343
0 j'aime    
Comment faire pour ne plus être à fleur de peau ?
Posté le 05/07/2015 à 20h36


clarousse a écrit le 05/07/2015 à 20h18:
perso, on me reproche souvent d'être insensible, sans coeur, trop froide etc...

je pense que plus tu va de fixer sur ta sensibilité, plus tu va essayer de bloquer tes émotions plus elles vont être violentes et te dépasser...
je te conseillerais de mettre des mots sur ce que tu ressents: pourquoi tu pleure? par tristesse? par culpabilité? par colère?
pourquoi tu n'arrive à t'exprimer autrement? on ne t'écoute pas? tu n'arrive pas à mettre des mots? tu n'arrive pas à te mettre en colère? etc...



ah je crois que j'aurais tendance à être pareille mais je fais des efforts au quotidien, je me force parfois, ça me coûte mais au final ça paye....parfois lol

Edité par nightsatin le 05-07-2015 à 20h36



N3toual

Membre d'honneur
 

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 1757
0 j'aime    
Comment faire pour ne plus être à fleur de peau ?
Posté le 05/07/2015 à 20h38


chevalsaut a écrit le 05/07/2015 à 20h28:


j'ai jamais fais de bilans hormonaux d'après toi ça peut venir d'un problème hormonale ? je suis sous pilule depuis un an peut être cela peut venir d'elle ?


Je ne sais pas , je ne suis pas médecin..
Je te parle juste de mon vécu..

Je suis une personne très gentille, très sensible, très émotive que la vie n'a pas épargné.. J'ai vécu une enfance chaotique, & je n'ai pas pu m'épanouir pleinement.. Donc il y a deja une part de ça qui fait que je suis hyperémotive.

D'autre part, ma thyroide fonctionne mal.. Je suis donc enclin à avoir plus de "sautes d'humeur" quand je suis pas sous traitement. Je peux passer du rire aux larmes en quelques secondes.. Quand un enfant m'offre un dessin, quand je regarde un film qui m'émeut, quand je suis en colère ou triste.. Pour tout en fait..

Littlevenus

Compte supprimé


0 j'aime    
Comment faire pour ne plus être à fleur de peau ?
Posté le 05/07/2015 à 20h58

Je me joins au club. Je pleurs pour un rien, je prends tout méga à coeur, je flippe pour un rien, j'angoisse à fond,..Ma propre famille me prends souvent pour une "gamine" à cause de ça mais franchement je le fais pas exprès car ça me pourri littéralement la vie

Je confirme les problèmes hormonaux, dont les problèmes de thyroïdes ça peut jouer, la pilule aussi, l'avis de ton médecin pourra sans doute t'éclairer

Klavel

Membre ELITE Or
  

Trust : 153  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 32350
0 j'aime    
Comment faire pour ne plus être à fleur de peau ?
Posté le 05/07/2015 à 21h04

De même

Avant j'arrivais plus ou moins à gérer, même si au bout d'un moment je finissais par être submergée et par criser (cris, larmes...). Je suis d'un naturel anxieux et sensible depuis longtemps.
Je me fais régulièrement aider par un psy pour apprendre à gérer mes émotions. Surtout en ce moment car j'ai du mal à gérer depuis un an.

Je ne sais pas si on peut faite quoique ce soit contre ça, mais on peut apprendre à gérer

Lena91410

Membre VIP
 

Trust : 267  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4197
0 j'aime    
Comment faire pour ne plus être à fleur de peau ?
Posté le 05/07/2015 à 21h12

Eh Beh je me sent moins seule. Le pire c'est quand je parle de quelque chose qui me touche, soit j'arrive pas, soit j'y arrive et j'ai la voix tremblante. Et si la discussion continue je pleure comme une madeleine.

C'est super lourd Parce que du coup c'est dur de parler sérieux avec moi et si je me met à pleurer je me braque et plus aucun mot qui sort. Et plus je grandis plus ça empire.

Cesareole

Expert
   

Trust : 12  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 536
0 j'aime    
Comment faire pour ne plus être à fleur de peau ?
Posté le 05/07/2015 à 21h30

La sensibilité est très importante je trouve. C'est ce qui nous rend humain. Que serait le monde si tout le monde cachait ses sentiments ? On a tous le droit de pleurer et de rire pour n'importe quoi. C'est vrai que ça peut être un problème hormonal mais on a aussi le droit d'être différent et si les gens avec qui on est ne comprennent pas, il faut trouver d'autres amis qui nous acceptent comme on est, avec notre sensibilité et notre histoire.

Christelle95

Initié
 

Trust : 4  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 84
0 j'aime    
Comment faire pour ne plus être à fleur de peau ?
Posté le 05/07/2015 à 21h53

Moi aussi je fais partie du club des personnes qui sont très sensibles et je le vis bien, le sport (fitness, marche) m'aide beaucoup.
J'ai une de mes amies qui fait de la sophrologie, ça lui fait énormément de bien sur beaucoup de points, entre autres niveau gestion des émotions, tu peux peut être explorer cette voie là, il faut trouver la personne avec qui ça passe bien pour que la confiance s'installe.

Klavel

Membre ELITE Or
  

Trust : 153  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 32350
0 j'aime    
Comment faire pour ne plus être à fleur de peau ?
Posté le 05/07/2015 à 22h17


lena91410 a écrit le 05/07/2015 à 21h12:
Eh Beh je me sent moins seule. Le pire c'est quand je parle de quelque chose qui me touche, soit j'arrive pas, soit j'y arrive et j'ai la voix tremblante. Et si la discussion continue je pleure comme une madeleine.

C'est super lourd Parce que du coup c'est dur de parler sérieux avec moi et si je me met à pleurer je me braque et plus aucun mot qui sort. Et plus je grandis plus ça empire.

Coupine!!! si on parle de quelque chose qui me touche j'ai la voix qui tremble, les larmes qui montent...

Cesareole (c'est bien ça?) oui, ce n'est pas forcément un défaut!
Je sais que j'apprécie cette sensibilité dans certains cas. En écoutant de la musique par exemple. Toutes ces émotions, cette sensation de vivre la musique, de ressentir les notes, et ces pics d'adrénaline sur certains passages... J'adore, c'est juste... Wahouuu! je n'echangerai ça pour rien au monde!

Ensuite, les crises d'angoisse et être au bord des larmes lors d'une discussion c'est plus chiant... Voir même vraiment handicapant! Il y a du bon et du moins bons, heureusement, tout n'est pas noir
Page(s) : 1 2
Comment faire pour ne plus être à fleur de peau ?
 Répondre au sujet