Power plate ou équivalent , idées d'exercices

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Fleursdebo

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Power plate ou équivalent , idées d'exercices
Posté le 01/03/2016 à 17h43

Bonjour à tous.
J'ai acheté une plate forme oscillo vibrante (oscillhome Plate) et j'ai un poster avec différentes positions à utiliser mais je souhaiterais avoir d'autres idées notamment pour les fessiers et les triceps, si quelqu'un utilise ce type d'appareils, avez vous des conseils à me donner?
Et si vous souhaitez échanger sur le sujet, avec plaisir.
Merci d'avance.

Ponizy

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Posté le 01/03/2016 à 17h55

J'ai déjà utilisé un power plate pas pour moi mais pour ma jument

Fleursdebo

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Posté le 01/03/2016 à 20h31

Power Plate pour chevaux???
Tu es sûre?

Malolotte

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Posté le 02/03/2016 à 10h50

Oui je suis sure

D'ailleurs, pour en avoir passer plusieurs dessus, ILS AIMENT PAS !!!

il font que j'esticulé ou gratté pour sortir ...

c'est pour ça que on les passer juste au tapis ou au SPA, on voyais bien qu"il apprécier ça

Fleursdebo

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Posté le 03/03/2016 à 07h19

Oh ben le délire!!!
Perso j'aurais peur qu'au niveau articulaire ils morflent avec ca parce que pour être efficace au niveau musculaire, il faut mettre les muscles qu'on veut travailler en tension. Debout jambes tendues ce sont mes genoux et mon dos qui ramassent. Mais c' est peut-être propre à moi, et il a dû y avoir des études faites pour les chevaux.
Je comprends qu'ils n'aiment pas, même si moi j'adore ce truc.
Bon alors je vous demande pas des exercices spécifiques fessiers ou triceps?!

Malolotte

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Posté le 03/03/2016 à 13h20

non, on leurs demander juste d'étre sage et de pas bouger

pour étre monter dessus, sa ma tellement fais vibrer les seins que c'est mort, j'y suis plus jamais monter dessus

s'était regler pour un cheval aussi

Fleursdebo

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Posté le 03/03/2016 à 21h24

Ah oui j'imagine les vibrations mode cheval sur un humain, y'a intérêt à avoir un bon soutien gorge
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