Equithérapie et phobie sociale

Je fais de l'équithérapie, et personnellement je n'ai que des séances individuelles !

Ce genre de séance se fait souvent de manière individuelle.

Je pense que ça peut être bénéfique pour toi, surtout si ton thérapeute te le conseille. Par contre, il faut vraiment trouver un bon professionnel. Ton thérapeute n'a pas pu te conseiller quelqu'un?

Je n'ai moi-même jamais fait de séance de ce genre mais pour avoir rédigé quelques articles sur le sujet, je sais qu'en général ça commence par une approche à pied.
Le cheval est un excellent médiateur car, contrairement à nous humains, il vit uniquement dans l'instant présent. Cela veut dire qu'il va réagir instantanément et refléter des choses qui peuvent être enfouies en toi. Il te permettra aussi de visualiser directement les conséquences de tes actions, ou même de certaines de tes pensées.

Bref, en général l'équithérapie est très bénéfique, mais j'ai cru comprendre que ça pouvait être un travail de longue haleine.

Bon courage ;)