Equithérapie et phobie sociale

Je fais de l'équithérapie, et personnellement je n'ai que des séances individuelles !

Ce genre de séance se fait souvent de manière individuelle.

Je pense que ça peut être bénéfique pour toi, surtout si ton thérapeute te le conseille. Par contre, il faut vraiment trouver un bon professionnel. Ton thérapeute n'a pas pu te conseiller quelqu'un?

Je n'ai moi-même jamais fait de séance de ce genre mais pour avoir rédigé quelques articles sur le sujet, je sais qu'en général ça commence par une approche à pied.
Le cheval est un excellent médiateur car, contrairement à nous humains, il vit uniquement dans l'instant présent. Cela veut dire qu'il va réagir instantanément et refléter des choses qui peuvent être enfouies en toi. Il te permettra aussi de visualiser directement les conséquences de tes actions, ou même de certaines de tes pensées.

Bref, en général l'équithérapie est très bénéfique, mais j'ai cru comprendre que ça pouvait être un travail de longue haleine.

Bon courage ;)

J'ai fait de l'équithérapie, et c'est vraiment bénéfique!
J'en ai pratiqué seule et à plusieurs. Il suffit de demander à l'équithérapeute. Mais aussi l'écouter pour pouvoir pratiquer ce qui convient à ton problème

c'est souvent en club, mais si c'est la peur qu'il y ait du monde qui te bloque, ça se fera très probablement en dehors des heures de rush quand il y a tout le monde.
un club en dehors des heures de cours, c'est plutot calme

Merci à tous pour vos réponses ! Mon médecin ne m'a pas encore conseillé de professionnel, on en parlait juste parce que j'ai commencé avec une TCC mais ça ne marche pas (je n'accroche pas du tout avec la psy). Et comme j'aime les chevaux (et de manière générale, je suis bien plus à l'aise avec les animaux), il a mentionné l'équithérapie en disant que ce serait une piste vraiment sympa pour moi (bon il m'a aussi conseillé d'essayer de reprendre l'équitation mais je sais déjà qu'en cours collectif ou quand il y a du monde c'est même pas la peine d'y penser). En tout cas, ça me rassure que l'équithérapie se fasse individuellement !

L'équithérapie est majoritairement en séance individuelle ou en petit groupe (avec des personnes ayant la même problématique ou de même objectifs de travail) puisque le but est la thérapie et non l'équitation il faut pouvoir être en relation avec le thérapeute donc à 8 avec un thérapeute il vaut mieux fuir.
L'equithérapie permet surtout dans un premier temps de ne pas être en relation duelle ou même en face à face dans un bureau et s'est en ça que le cheval permet une relation triangulaire et facilite la communication.
Ensuite pour tous ce qu'on connait du cheval, il est non jugeant, une éponge émotionnelle et doué d'une sensibilité et d'une finesse qui fait que travailler avec eux permet dans le cadre thérapeutique d'arriver à comprendre très vites les difficultés et de voir une évolution rapide du patient.
Dans le cas d'une phobie sociale, l'équithérapie est totalement indiquée mais tu n'es pas forcé que le thérapeute soit un psy, il peut s'agir d'autres professionnels du social et medico social.

Bonjour !

En effet l'equitherapie n'est pas forcément pratiquée par un psychologue. Il existe d'ailleurs des formations professionnelles d'equitherapeute... Ce qui signifie que ce sont tout de même des professionnels formés !

Je ne sais pas où tu te situe dans le Vaucluse, mais près d'Aix-en-Provence l'association Equus propose des prises en charge en equitherapie : http://equus-association.fr/

Bonjour,
Merci encore pour vos réponses ! C'est rassurant tout ce que vous me dites ! Normalement, je revois mon médecin lundi, je vais lui demander s'il peut me conseiller des professionnels.
diabolo_menthe Malheureusement, c'est trop loin pour moi, je suis du côté de Carpentras... Sinon, je suis allée voir le site et ils ont l'air vraiment super ! C'est vraiment dommage :/