Hernie discal et equitation

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Nellsmax

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Hernie discal et equitation
Posté le 09/04/2016 à 14h04

bonjour a tous ,

voila j'ai une hernie discal lombaire , je doit me faire opérer dans deux semaines , j'aurais voulu savoir
si il y avait des cavalier qui avait eu la même choses , avoir vos expériences , comment ete-vous remonter a cheval , les choses a faire ou pas au niveau de la monte a cheval ...
j'ai l'avis positif des medecins mais j'aurais aimer avoir les votres
merci pour vos reponses
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Leti28

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Hernie discal et equitation
Posté le 09/04/2016 à 18h31

3 hernies discales sur les lombaires et je monte toujours à cheval, même beaucoup + qu'avant, je suis même en préparation pour rentrer en formation BP, comme quoi... ça me soulage énormément. L'équitation est extrêmement bénéfique pour le dos si pratiquée dans le bon sens. Le fait de monter à cheval te permet de muscler la ceinture abdominale qui vient prendre le relai sur les vertèbres et éviter qu'elles n'encaissent tout le poids.
Après il faut faire attention, évidemment, à éviter les chutes au maximum, ça résonne très dur en cas de plongeon ^^ S'attacher à un bon ostéo en parallèle (un TRES bon ostéo, ne pas se laisser manipuler par n'importe qui, sinon cata!!). Pratiquer le saut d'obstacles de manière modérée. Et, d'expérience, éviter de rester trop longtemps le sans étriers qui tire énormément sur le dos. Ne pas hésiter à faire des pauses, boire beaucoup d'eau.

Sinon, c'est absolument compatible!!



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nellsmax - le 11/04/2016 à 11h48

ok , merci pour ta reponse et sa fait plaisir de car beaucoup croit le contraire , c'est pour sa que je voulais avoir votre avis
merci beaucoup de ta reponse

leti28 - le 11/04/2016 à 16h21

En fait c'est assez partagé, dans le sens où c'est mauvais pour le dos si mal pratiquée (faire des heures de "tape-cul", encaisser les allures du cheval) mais si tu as une bonne position, ça te permet de bien te muscler. Après, à ton mono de gérer tes défauts de façon à te permettre de pratiquer sans douleurs!! Je sais que, personnellement, je n'ai pas une position académique, loin de là, mais je corrige mes défauts et petit à petit les muscles sont là ;)

A voir avec des médecins qui savent ce que c'est de monter à cheval... Tu as vu un médecin du sport ? ils savent un peu mieux normalement... Après, moi, on m'a dit que c'était bien de coupler avec la natation.
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Campero

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Posté le 09/04/2016 à 14h16

J'ai fais un scanner la semaine derniere, j'ai recupéré mes resultat et d'apres ce que j'en lis j'aurais 1 ou 2 hernies discales lombaires... mais je ne vois mon medecin que mardi, si tu veux je te dirais ce qu'il m'a dit



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nellsmax - le 11/04/2016 à 11h45

campero,oui pourquoi pas c'est gentil merci

campero - le 13/04/2016 à 12h08

Bonjour,

je donc eu mon rdv hier, donc pour ma part il n'y aura pas d'opération non plus, mais des séances de kiné. Par contre voila, mon médecin m'a interdit de monter à cheval au moins le temps de séances de kiné pour avoir une chance de résorber la hernie et pouvoir ensuite reprendre. Il m'a interdit d'autres choses aussi, m'enfin bon. J'avoue avoir le moral à zéro, j'arrête pas de chialer, bref merveilleux, maintenant je croise les doigts pour que les séances de kiné fonctionnent
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Youkandme

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Posté le 12/04/2016 à 17h09

J'ai deux hernies discales, L4-L5 et L5-S1.
Des crises de douleurs à plus pouvoir marcher, à ne pas pouvoir m'assoir en voiture en descendant de cheval.

Puis les douleurs se sont atténuées avec le temps. Je continue de monter à cheval, il faut garder la ceinture dorsale musclées afin de ne pas avoir mal.

Je continue de monter à cheval sans problème, je connais mes limites et je m'arrête quand il le faut.

Je souffre plus après une grosse journée de taff (suis vendeuse) que suite à une grosse séance à cheval! Et je ne cache pas que parfois c'est difficile à supporter.

Mais j'ai appris à vivre avec!
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Mimi69

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Posté le 12/04/2016 à 17h11

moi j'ai deux hernies depuis des années le chirurgien n'a jamais voulut m'opérer je cite je vous opérerais le jour ou vous ne marcherez plus !!!! peut etre suis je " le cas" je sais pas mais en attendant j'en souffre mais je monte quand meme, les douleurs ont changé de place, maintenant elles sont dans la jambe droite, dur dur !!



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youkandme - le 12/04/2016 à 17h14

Non, tu n'es pas un cas à part, ils disent ça à tout le monde.
C'est une zone quand même assez à risque, donc tant qu'il n'y a pas besoin d'opérer, ils ne le font pas, surtout qu'il n'y a pas toujours de résultats.

Moi non plus ils ne veulent pas m'opérer.
Mais c'est vrai qu'il m'arrive de tomber dans les escaliers parce que ma jambe ne répond pas, et j'ai souvent le nerf sciatique et le nerf crurale qui me rappelle à l'ordre
Mais bon, on s'adapte, je prend l'ascenseur quand je peux, ou je me tiens à la rambarde pour être sure de pouvoir me rattraper si besoin!
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Mimi69

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Posté le 13/04/2016 à 12h01

youkandme,je te comprends tout a fait j'ai moi aussi plus confiance a ma jambe droite, c'est pas evident surtout que tu es jeune, mais faire une operation sans resultat, ou la douleur est encore la, j'ai des exemples qui ont bien marché, mais quand c'est soi meme, la décision est tres dure a prendre,je sais pas de quelle region tu es, moi si j'avais ton age je ferais plusieurs medecins, bien se renseigner sur les meilleurs quitte a aller sur Paris ou ailleurs, essayer de mettre toutes les cartes de ton coté pour que ca se passe bien, je te souhaite plein de courage et essaie d'etre bien conseillée si tu veux tiens moi au courant
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Nellsmax

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Hernie discal et equitation
Posté le 13/04/2016 à 13h47

désoler de vous répondre que maintenant , pour ma part c'est opération oblige , car je ne marche casi plus et la douleur est trop dur a supporter perso , je ne peut plus rester debout (brûlure etc.....)pour ceux qui arrive a vivre avec bravo car sa fait 5 moi ,que mon nerf est pincer et 5 moi de douleur , après j'ai beaucoup hésiter pour l’opération car pas facile quand c'est le dos mais mon chirurgien ma dit que c'etait le mieux et qu'il y avait de la réussite donc je vais me lancer.
je garde le moral heureusement
merci a tous pour vos réponse et vos expérience surtout sa aide beaucoup merci
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Mimi69

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Posté le 13/04/2016 à 14h04

nellesmax super pour toi si tu en est la il n'y a pas a hésiter, bon courage tu es jeune ca joue pour toi essaie de nous tenir a courant



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nellsmax - le 13/04/2016 à 23h22

mimi69 ben écoute super je sais pas , je flippe un peut quand même, j'espere surtout que sa va réussir car j'en peut vraiment plus de cette douleur , et oui c'est se que l'ont me dit part rapport a mon age .
merci beaucoup et oui je vous tiendrais au courant , je vous dirais si ça a bien marcher ou pas , je doit pas bouger pendant 1 mois donc je serais souvent sur cheval annonce lol
merci
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Desalpes

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Hernie discal et equitation
Posté le 14/04/2016 à 20h33

Je fais partie du club aussi,
hernie discale L4 L5 opérée en 2000, 3 grosses récidives depuis. Tellement grosse qu'elle compressait le nerf sciatique à l'étage du dessous.
En 2012, sciatique à gauche, puis à droite, puis des 2 côtés.... Depuis des fourmillements dans le pied gauche, que je vais garder. Pas douloureux mais vraiment inconfortables. Je ne peux pas rester debout immobile très longtemps. 6 mois d'arrêt de travail.
En 2015 : sciatique à droite. Au scanner : plus de disque du tout. 5 mois d'arrêt de travail.Les chirurgiens ne veulent pas y retourner...

Mais... je monte à cheval : on se tient droit, ça muscle les longs muscles vertébraux (mes intervertébraux sont sur-développés), les abdos, ça mobilise le bassin.
Un très bon kiné, 1 fois par semaine depuis 3 ans et demi. C'est mon ami
Ostéo, se ménager, apprendre à connaître ses limites....
J'ai appris à adopter de bons gestes (se baisser, ramasser un truc, monter et descendre de voiture, de mon lit...).

Je crois que maintenant on réfléchit plus avant d'opérer... Renseigne-toi, prends plusieurs avis si tu peux (de chirurgiens différents), et pose des questions sur la prothèse de disque !

A cheval : éviter le trot assis (même si on est bon cavalier), sauter : pas trop,... une bonne selle bien confortable, .... bon courage !

Édité par desalpes le 14-04-2016 à 20h33



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Nellsmax

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Hernie discal et equitation
Posté le 27/04/2016 à 19h17

bonjour tous le monde alors sa y est je suis rentre de l’opération , super bien passer , plus de douleur ( sans médoc ) et retrouver ma jambe ,franchement c'est le pied , même si pendant 6 semaine , pas de voiture et pas de position assise , et avec la peur au ventre que sa revienne !!!! mes au top , je conseille
merci a tous en tous cas
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Rallyconde

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Posté le 09/11/2016 à 08h13

j'ai été operé sur hernie L4 L5 il y a longtemps ; je ne monte plus , l'attelage m'interesse d'avantage et moins de risque de recidive
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Elledit76

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Posté le 22/11/2016 à 11h32

J'ai été opérée il y a 10 ans d'une hernie discale paralysante (perte partielle jambe gauche) et chaque jour je dis merci à mon chirurgien !!!! je marche, je cours, je monte et je jump !!!!!! Je ne fais pas de trot assis, sauf pendant les transitions et devant les barres quand je veux garder mon cheval avec moi sans qu'il précipite.
J'ai passé 5 semaines en rééducation dans une clinique spécialisée et j'y ai appris les bons gestes. quand je suis fatiguée je révise mes "bons gestes" et ça repart !!! COURAGE ET BON AVENIR EQUESTRE.
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Emeline9555

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Posté le 22/11/2016 à 11h37

Double hernie discale aussi L4/L5 et L5/S1, avec pincement et tassement vertébral et je ne sais plus quoi
Je monte 5j/7 4h par jour, j'ai une DP à côté et je suis également pompier volontaire
Sport à fond.
Tant que le dos est musclé il n'y a pas de soucis.
Je pense que je vais juste pas faire de vieux os
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Manu6601

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Posté le 18/07/2017 à 10h49

Je remonte ce post. Je viens de découvrir une très petite hernie en L5. Je suis allé consulter car douleur dans la fesse droite depuis plus d'un an, douleur que je gère assez bien avec du repos et du baume saint Bernard.
Je monte régulièrement mais je ne fais que du plat de toute façon.
J'aimerais de retours d'expériences sur les opérations. Mes disques sont en bon état et l'opérateur pense que ce n'est pas la hernie que cause douleur mais plutôt le piriforme.
Merci d'avance
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Deedoocmoi

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Posté le 18/07/2017 à 10h59

Ils opèrent les hernies que quand cela est indispensable. Et avant la chirurgie il faut passer par des protocoles médicamenteux...

Le plus important est d'avoir un gainage irréprochable! Il faut donc trouver un bon kiné et en faire ton meilleur ami

Je suis poly-opérée des lombaires, je monte sans trop poser mes fesses dans ma selle au trot et au galop mais on s'adapte. Mes tops selle et étriers sont mes meilleurs amis.

Sinon j'ai arrêté les concours et adopté le profil de la gentille cavalière tranquille . Mais ça s'est surement parce que je vieillis



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manu6601 - le 18/07/2017 à 15h11

Merci pour ta réponse. J'ai une selle de dressage très confortable et les compositi reflex.
Par contre de par la discipline que je fais, même à petit niveau, je dois faire du trot assis...je suis assez raide d'ailleurs car plus toute jeune et je monte depuis 4 ans.
quels étriers utilises-tu?
Je viens de m'acheter une ceinture lombaire souple. j'essaye aujourd'hui.

deedoocmoi - le 18/07/2017 à 15h28

Bon nombre de médecin rééducateur vous dirons que la ceinture lombaire est à proscrire

Concernant la selle, vous avez de la chance de pouvoir encore vous asseoir et monter dans une selle de dressage. Ca m'est totalement impossible car cela impose une position de bassin et un maintien de celle-ci complètement incompatible est ma colonne toute pourrie. Pour monter il faut que j'ai une liberté totale de mouvement du bassin donc selle obstacle siège plat...vraiment plat.
Concernant les étriers j'ai opté pour les Freejump. Le plancher large m'est indispensable. Ils sont lourds ce que j'ai toujours aimé. Et l'aspect sécuritaire est un plus quia déjà servi. Mais c'est très personnel. Je suis tout le temps en équilibre contrairement à toi, le cahier des charges est forcement différent.
Il faut essayer
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Manu6601

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Posté le 18/07/2017 à 15h35

Voici ma selle, elle n'est pas très contraignante:
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