État anxieux comment y remédier?

Es-tu bien certaine que "tout" va bien dans ta vie actuellement ?

Il n'y a pas un événement à venir qui pourrait te stresser/t'angoisser (même à l'avance).

tysha09 ben oui j'ai tout passé en revue avec mon mari et ma famille, impossible de trouver la cause de mon état...

marion.f Pas d'examens, de concours, de RDV médicaux à venir ?

C'est un état en continue - qui dure toute la journée ?

Aller voir un psychologue ou psychiatre me semble judicieux dans ce cas... il n'y a pas de honte a avoir de se faire aider par un pro adapte.

tysha09 non rien de tout ça, c'est plus dans l'après midi...

Aller voir un psy semble être la solution la plus adaptée pour un apaisement sur le long terme.

wintershine on y a pensé avec mon mari, mais la psy recommandée par mon médecin n'a pas de rdv avant la fin du mois...

D'où mon post...

Prends rdv quand-meme, et entretemps essaie de voir avec ton medecin traitant. Et courage, ca peut arriver a tout le monde a n'importe quel moment de la vie, meme sans raison apparente. Faut juste s'en occuper au plus vite!

wintershine merci
J'ai pris rdv avec la psy (pour début juillet du coup)

Entre temps j'espère que l'homéopathie me calmera un peu. C'est désagréable comme sensation...

La fameuse boule au ventre je connais j'ai ça depuis gamine avec palpitation etc ...
C'est un état de stress en effet, euh je vais peut-être te donner une solution ou certaine personne jugent ça de magie mais pas du tout. L'hypno thérapie pour discuter avec ton inconscient de ce qui va pas.
J'ai rétablit pleins de problème avec ça et je sais MAINTENANT pourquoi j'ai ce stress permanant ...
Attention ça n'a rien avoir avec ce que tu voit à la télé !! Mais pas du tout, c'est comme une séance de sophrologie ou de relaxation ou enfaite ton esprit lâche prise mais tu peux si tu en à envie pendant la séance te gratter la joue, parler etc sauf que c'est ton inconscient qui répond bref la thérapeute discute avec cet état d'esprit la et ca fait énormément de bien et surtout elle te donne un "encrage" c'est un geste que ton iconisant à associé pour te sentir mieux et ça puise de l'énergie positive.
En gros si tu ressent cette boule au ventre tu fais le geste que ton inconscient à appris durant la séance et tu te sent libérer et mieux.
Beaucoup y vont pour les angoisses, la cigarette, les troubles alimentaires.
J'y suis aller pour les angoisses, les troubles alimentaires, et le fait de me ronger les ongles ..
Voila j'étais très septique au début, mais j'y vais plusieurs fois par mois et j'avance !
Après en 2 et 3 séances c'est suffisant ! moi j'y vais plusieurs fois par mois car j'ai d'autre problème à résoudre

stellou33 c'est super intéressant!
Je vais me renseigner merci !!

marion.f
Tu es bin la première à me dire ça ! je suis contente car une fois on me sort : Non je suis trop stresse, et l'hypnose je me connais va me stresser ..... (Euh c'est comme une séance de relaxation mais en 10x mieux car quand tu en sort tu sais comment combattre le problème car il arrive et surtout pourquoi) .

Oui renseigne toi par contre attention il y a aussi des charlatans dans le milieu.

stellou33 j'en parlerai à mon médecin il connaîtra peut être quelqu'un.

Je suis très curieuse et ouverte à toutes sortes de "médecine"

Je connais l'etat dont tu parles et j'ai deja eu tous les "symptomes " que tu decris (boule au ventre, palpitations, etc) sauf que moi en general quand j'ai ces choses la c'est quand psychologiquement ca va pas, quand il y a quelque chose qui me tracasse, me bouffe... Donc je pourrai pas trop t'aider sur ca car moi j'ai toujours su d'ou ca venait.
Par contre oui l'homeopathie est une bonne idee, en general ca m'apaise un peu moi :)
Et tu peux prendre Euphytose en soiree aussi. C'est sans ordonnance.

Tiens nous au courant :)

treman Oui j'en ai aussi, le médecin ma donné Zenalia pour la journée et euphytose au coucher.
On verra ce que ça donne mais déjà en fin d'aprèm plus de boule au ventre ni palpitations. C'est un bon début.

J'essaye de pas trop me concentrer dessus pour "oublier" cet état histoire de ne pas trop lui donner d'importance