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échauffement avant une course d'endurance
Posté le 10/07/2016 à 20h07
Déjà si tu veux trouver une personne qui peut courrir avec toi sur la 40, le plus simple est de chercher quelqu'un pour la première boucle, puisque le départ de la 2ème boucle sera conditionnée par ton heure d'arrivée... Rapproches toi des organisateurs pour savoir si ils connaissent quelqu'un qui fait la 40 !
Pour l'échauffement du cheval avant course, sur les petites distantes il n'y en a pas, ou presque pas, tu n'es pas censé partir pleine balle avec ton cheval, en général tu le marches avant le départ, puis tu pars tranquille au trot et enfin lorsqu'il est chaud en course et lorsque le terrain si prête tu galopes... il faut aussi gérer son arrivée, car arrivée plein galop c'est joli, mais cela peut rendre la récupération plus délicate pour ton cheval.
N'oublies pas de le refroidir, en le laissant boire (régulièrement pas en grosse quantité, mais souvent) en arrosant l'intérieur des cuisses, la jugulaire, et en le faisant marcher.
Pour repartir, tu le fais marcher avant de repartir, puis rebelote trot et galop, c'est plus facile à gérer car tu connais la boucle, le sol...
Après ce qui est important pour ton cheval c'est qu'il puisse marcher,dans un petit paddock après la course, puis à la maison, au pré, afin d'évacuer les toxines.
Pour l'aider après la course tu peux mettre de l'argile sur les membres après le controle véto final.