J'ai trouvé une hauteur d'étrier qui me semble bien ce week-end. A voir sur plusieurs jours.
Non je ne m'impose pas de baisser mes talons, c'est automatique. J'essaye plutôt de ne pas trop les baisser.
Mon kiné m'a conseillé de bien m'échauffer avant de monter et sur mon cheval.
J'ai plutôt l'habitude de m'étirer après être monté à cheval. Mais je vais maintenant m'échauffer avant.
Pour ce qui est de boire, pas de soucis j'ai toujours de l'eau sur moi car je bois beaucoup
