Jambe interne qui n'appui pas...

T'as essayer de monter dans une bonne selle de dressage ?

Généralement ça te mets bien la jambe en place et tu peux plus la bouger :p

C'est que tu n'es pas au centre de ta selle et assise de façon égale sur tes deux ischions, tu mets du poids à l'extérieur donc tu limite ton action sur ta jambe intérieur.

Il faut te recentrer et trouver ton centre de gravité.

Pour ce qui est des étriers ça ne me gêne pas qu il soit un poil court même sur le plat, j'en parlais avec ma prof, ça permet de trouver plus facilement ton équilibre tu les rallongeras plus tard quand tu auras réglé ça :)

Personnellement je n'aime pas le sans étrier, je trouve que ça fait remonter les jambes (mais ce n'est que mon avis).

C'est justement en me forcant à rester chaussée dans mes étriers que je pense à allonger ma jambe sinon elle remonte aussi complètement : s'il y a un étrier je le remarque évidemment puisque je le perd, si ya pas d'étrier, je ne le remarque pas forcément si je suis concentrée sur autre chose.

Mais allonger les étriers ca se fait graduellement ! Quand j'ai commencé le dressage pur (avec une vraie selle de dressage) j'étais d'abord chaussée assez court et petit à petit j'ai allongé mes étriers mais ça m'a pris des mois et surtout, je l'ai fait quand je l'ai senti, c'est jamais ma prof qui m'a dit de les allonger. Simplement à un moment je me trouvais gênée et trop court, et je ressentais le besoin d'allonger mes étriers.

Pense aussi que la jambe démarre de la fesse... Quand tu veux faire une action de jambe, commence par bien peser sur ta fesse. As tu une hanche plus haute ou plutôt une jambe plus longue ? Quand tu es assise est-ce que les épines illiaques s'alignent ou elles restent décalées ? Comment est ton dos là dedans ?

Comment je peux reussir a le trouver ? C est avec la stabilite et mon equilibre non? Pour travailler ca vous avez des exercices?

Non, je suis en selle mixte je trouve qu une selle de dressage ne t apprends pas a fixer tes jambes....
Elle te les fixe tout court....

C est ma hanche qui est plus haute et non ma jambe (meme si du coup cela cree un probleme de longueur j imagine?) j avais fais radios etc.

Mon dos, aie aie l equitation me permet de travailler ma position juste parce que je suis quelqun de courbé ! Et on est toujours en train de me dire tiens toi droite, t avachit pas, etc.

La dessus beaucoup de progres ont ete fait mais pas assez j ai meme parfois des douelurs enbas du dos....je pense que ma selle toute facon ne ns correspond plus, les quartiers me genent...et je me sens penché en avant...

C est quoi les epines ? Les os de mes fesses lol?

Alors ma selle de dressage ne me fixe pas du tout la jambe non... Ce serait trop simple si la selle faisait tout le taf !

Comment a t on objectivé chez toi que tu avais une hanche plus haute que l'autre ? J'ai un peu du mal à me représenter ça lol

Pour ton dos je ne te parle pas si tu es penchée en avant mais si ta colonne est courbée sur le côté ; à priori, si ton bassin est de travers, pour que tes épaules et ta tête soient droite, la colonne est obligée de compenser (donc elle serait de traviole dans le bas). En fait il faudrait te voir en selle pour voir si anatomiquement tu as du mal à t'asseoir correctement ou si tu as "juste" une mauvaise position

Et les épines oui c'est une partie de l'os dans les fesses mais pas celle à laquelle tu pense à mon avis (je présume que tu pense aux ischions sur lesquels on s'assied) mais si tu ne sais pas de quoi je parle alors tu ne sais pas répondre à ma question :p

pifpafpouf ma hanche gauche est decalle si tu preferes de 14mm par rapport a la droite....je peux pas t'ecrire plus francais que ca

Oui enfin deja cela aide avec les taquets plus ou moins qu'ils font...mais on s'en fiche c'est un autre debat

Pour mon dos je t'ai repondu je t'ai dis que j'etais quelqu'un de courbé naturellement....donc je travaille a rester droite szns m'avachir....mais cela est pas evident car pfois si j'insiste trop j'ai une douleur en bas du dos....

Je vois pas ce que c'est alors....mais avec des explications j'aimerai bien savoir

J'ai bien compris mais j'ai du mal à m'imaginer ça "en vrai"

Les épines c'est ça :
(EIPS = épine iliaque postéro-supérieures) en fait je me demande si le fait que tu aie une hanche plus haute que l'autre t'empêche de peser pareil sur tes deux fesses ou non (si quand tu es assise elles sont alignées c'est que ton bassin est droit à ce moment là).

L'ostéo t'avait dit quelque chose par rapport à ça ?

Déjà un bilan chiro ( ou osteo) et dentaire ne te ferait pas de mal.
Ensuite, travail hors équitation pour travailler le gainage et aussi les muscles atrophiés.
À cheval, étriers chaussés de façon à pouvoir t'appuyer dessus et travail debout au trois allures. Ça aide beaucoup à être au dessus de ses pieds.
Et bien sûr, respiration et décontraction

Depuis qu'on m'a détecté ça je je suis pas allée voir un ostéo....donc en effet je devrais voir de çe côté ! Et lui expliquer mon problème!

En tous cas merci pour le dessin je connaissais même pas ca...

Côté dentaire je suis au point je fais du sport à côté et justement le dos et les cuisses sont mes points faibles...j'ai une jambe beaucoup plus faible que l'autre mais je sens que cela me fait du bien!