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Remise au travail poulinière
Posté le 10/10/2016 à 11h15
les trotting c'est le top.
d'abord retravailler le souffle, ensuite les muscles puis on assouplit le tout.
Je l'ai fait pour mes 2 vielles, voilà le programme que j'avais fait.
Donc d'abord trotting, tranquille au début.
3/4 fois 20mn la première semaine 5mn pas/10mn trot/5mn pas
Et progressivement tu augmente :
chaque semaine je rajoutais 10mn (5 de trot et 5 de galop)
Cherchez juste a avoir un cheval tendu et qui se pousse, les allures doivent être calmes et cadencés.
Quand tu arrive à 1 trotting d'1H (donc environ 1 mois), 10mn pas, 30mn trot, 5 mn de galop, 10 mn pas. Là tu remuscle en profondeur.
Donc : Je cherchait les trotting avec un max de dénivelé. et je faisais 5 séances/semaine dont 2 longes de 20/25 mn.
Tu fais ça pdt 2/3 semaines et hop après tu reprends le travaille d'assouplissement :
Donc je faisais 5 séances/semaine :
2 trotting
2 longes
1 carrière avec travail d'assouplissement donc les juju mangeaient du 2 pistes toute la séance.
Après ba t'as un cheval au top, tu remplaces 1 séance de longe par un travail sur les barres pendant 1 mois et dans - de 4 mois tu es parfaitement prête pour les terrains ^^ .
Le corps a une sacré mémoire, ça va revenir vite.
Edit : bon après faut adapter à chaque cheval hein.