Position, trot enlevé, jambes..

Tu dois être en appui naturel sur tes pédales, sans appuyer exagérément. Qu'est-ce qui fait que tu appuies autant? As-tu une appréhension quelconque? Si tu appuies et que tu te tiens avec tes jambes, c'est que tu es crispée donc détends-toi, dans un premier temps. Tu ne dois pas "retomber" dans ta selle mais t'assoir naturellement. Déjà, comment es-tu assise, dans ta selle? Les fesses en arrière ou à l'avant de la selle?

Les étriers ont été inventés pour fournir un appui. Enfin, deux appuis à califourchon

Alors pour décrire un peu ma position au trot enlevé, j'y travail bien-sur,
j'ai les épaule toujours un peu en avant, j'en ai pas toujours l'impression
mais on me dit que j'ai toujours l'air tendu alors que ça n'est pas le cas.
En faite a chaque fois que je me leve de ma selle, j'appuie
fort, mes jambes se serre du coup et quand je me rassois un peu en arrière
ma jambe se "desserre" et avance.

Du coup tout cela a un impact sur ma jument, mes actions..
J'ai pris ses mauvaise habitude je pense sur mon autre poney
qui a été maltraité et mal débourré qui n'acceptait aucun mouvement
de ma part ce qui ma figé un peu le haut du corps, et qui a peur a la moindre
pression des jambes, mais du coup je ne sais pas pourquoi mais maintenant je
n'arrive plus a tenir mes jambes et je ne sais plus comment les serrer.

Sachant que je n'ai aucune appréhension avec ma ponette

Oui je sais mais ils sont pas fait pour être utilisé excessivement :p

corribprince
C'est le principe du trot enlevé: un temps sur deux ont est en appui sur ses pédales.
Par contre, si tu retombes au lieu de te rassoir et si ta jambe par en avant, c'est parce que tu n'es pas au dessus de tes pieds.
Et dans ce cas, aucune stabilité possible.

Tu es trop tendu des jambes certainement

Bcp conseil une séance complète sans étrier, cheval en longe et tu t'occupe que de ta position, ça aide bcp :)

Ok, avance tes fesses dans la selle(dans l'idée, il faut que tu veuilles t'assoir sur le pommeau), recule tes jambes(à partir des hanches et pas à partir des genoux). Ainsi, tu seras au-dessus de tes pieds et je pense qu'une partie de ton problème seras réglé. Pour t'aider, dans un premier temps, il faut que tu aies dans l'idée de vouloir reculer tes jambes au lieu de les serrer et de les laisser partir vers l'avant. C'est untravail de chaque instant et pas toujours agréable mais ô combien nécessaire.

ladygodiva
Et donc que me conseilles tu pour acquérir de la stabilité ?

sarahpre
Oui j'ai lu pas mal de chose sur le sans étriers, je vais travailler la dessus
merci

Merci a vous trois d'avoir pris le temps de me répondre !! :)

domipac19
Merci, il faut que j'y pense a chaque fois que je sens que ma position se dégrade alors, dur dur!

Le trot enlevé sans étrier c'est cool
au début on souffre mais ça aide vachement :)

corribprince de travailler debout aux trois allures. Tu seras obligée d'être au dessus de tes pieds les etrivières verticales. Une fois que tu as ça, ça devient naturel assise. Et plus d'efforts excessif pour le trot enlevé.

corribprince difficile, sans vous voir, de donner les bons conseils. Plusieurs causes peuvent être à l'origine de vos problèmes :

- Vous chaussez trop long, ce qui vous empêche d'avoir les bons appuis dans les étriers

- Vos pieds ne sont pas assez enfoncés dans les étriers. Pour permettre un bon appui, c'est la plante du pied qui doit reposer sur le plancher de l'étrier

- Vous cherchez à vous asseoir trop en avant dans votre selle, ce qui provoque coups de rein et déséquilibre à chaque foulée. Votre jambe (du genou à votre cheville) doit être droite, votre centre de gravité passant par la verticalité des étrivières. Au trot enlevé, votre buste étant légèrement penché en avant, vous devez vous asseoir plus ou moins vers le troussequin, en fonction de la longueur des étrivières

- Vos genoux doivent être fermés, les talons descendus et verrouillés pour assurer la fixité de la jambe

Bon courage!!!

vérifie aussi l'adaptation de ta selle à ton poney/cheval.
une selle mal adaptée n'est pas équilibrée, et donc tu ne peux pas être équilibré en selle

corribprince
J'ai eu ce problème aussi après avoir repris l'équitation après quelques années d'arrêt... Seulement moi c'est revenue "tout seule" et en quelques séances

Ma monitrice me faisais faire les exercices de bases de mise en selle, celles qu'on fait au petits sur leurs shetlands quand ils apprennent à monter

C'est peu être aussi un problème d'équilibre? Es tu assise au bon endroit dans ta selle? Tes jambes aussi?
Peu être un petit manques de muscles ? Honnêtement j'ai pas de conseils miracle moi c'est revenue un peu tout seul mais si j'étais toi j'essayerais de me muscler un peu, ça aideras peu être à faire en sorte que tu te tienne en te rassayant dans ta selle au lieu d'y tomber ?

Bon courage à toi !