malicedudon J'ai le même problème ^^ En moins grave, je n'ai jamais fait de malaise ni rien mais je fais de l'apnée (pas que à cheval d'ailleurs...
) Mais du coup pour l'instant ma soeur reste sur le bord de la carrière et me rappelle de respirer à chaque fois que je passe devant elle. Je n'en ai pas parlé à mes amis, mais je vais leur demander de faire pareil comme ma soeur est pas toujours là
Sinon un truc qui m'a beaucoup aidé aussi, c'est les techniques données dans un bouquin,
L'équitation centrée pour... se centrer et respirer "bas", chaque inspiration est plus efficace car on utilise vraiment tous ses poumons et son diaphragme, et ducoup comme respiration plus efficace, essoufflement moins important
à peu près deux ou 3 fois par semaine, en faits si tu peux tu fais par exemple:
sauf que ça m'est arrivé de faire des malaises en descendant, si vous avez des idées pour que je n'oublie pas de respirer ?
)
